Txawm hais tias nws ib txwm tsis tau tshaj tawm zoo, kev poob dej yog ib qhov ua rau muaj neeg tuag los ntawm qhov tsis raug mob, ua rau kwv yees li 10 leej neeg tuag nyob rau ib hnub hauv Asmeskas ib leeg. Kev tu siab, nws feem ntau tshwm sim nyob ze tsev - xyoo 2012, 73% kev poob dej tuag ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 14 xyoos tshwm sim ntawm qhov chaw nyob ntiag tug. Hmoov zoo, los ntawm kev soj ntsuam cov txheej txheem dej nyab xeeb yooj yim, ntau qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau poob dej tuaj yeem zam tau. Txawm hais tias koj tab tom ua luam dej ntawm koj tus kheej, saib xyuas lwm tus, lossis ua kom koj lub pas dej muaj kev nyab xeeb rau koj tsev neeg, qhov no yog kev paub uas koj tsis tuaj yeem them taus yam tsis muaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txo Koj Tus Kheej Ntawm Qhov Tsaus Dej
Kauj Ruam 1. Xaiv cov chaw ua luam dej nrog cov neeg tiv thaiv
Qhov kev nyab xeeb tshaj plaws thaum xaiv chaw da dej yog cov uas muaj cov neeg tiv thaiv txoj haujlwm. Cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws ntawm txhua tus thaum koj ua luam dej - muaj cov neeg tiv thaiv kev nyab xeeb ntawm chaw ua luam dej tau pom tias muaj qhov hnyav, muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kev poob dej.
- Ib lub pas dej uas muaj kev tswj hwm zoo lossis ntug dej nrog tus saib xyuas kev nyab xeeb siv kev ntsuas txhawm rau txhawm rau ua rau muaj kev phom sij, xws li paub txog qhov ua haujlwm txaus ntshai thiab muaj txoj cai tshem tawm cov hluas ua si ib puag ncig yam tsis nyab xeeb.
- Cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv tau kawm paub kom pom cov neeg ua luam dej nyob ze ntawm kev poob dej thiab ua sai sai los cawm neeg txoj sia.
- Cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yuav tsum paub yuav ua li cas CPR, uas txhais tau tias lawv muaj peev xwm los cawm tus neeg ua luam dej lub neej txawm tias muaj xwm txheej txaus ntshai uas lawv tsis nco qab hauv dej.
- Txawm li cas los xij, cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yuav tsum raug kho raws li lub tshuab tua hluav taws - qhov tseem ceeb yog xav tau, tab sis ib tus yuav tsum ua txhua yam ua tau kom tsis txhob siv ib qho. Ua txhua yam kev ntsuas kev nyab xeeb uas koj yuav ua txawm tias tus tiv thaiv tsis nyob ntawd.
Kauj Ruam 2. Kawm paub kev txawj ua luam dej yooj yim
Rau qhov laj thawj pom tseeb, paub yuav ua luam dej puas tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo poob dej. Rau cov pib tshiab, cov txuj ci zoo li cov kab mob nkag mus thiab hla dej tuaj yeem tso cai rau koj txav mus thiab ntab tau yooj yim hauv dej, txhim kho koj txoj kev ntseeg siab thiab ruaj ntseg thaum koj ua luam dej. Tsis txhob cia siab rau "doggie paddle" txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev poob dej - nws tsis muaj txiaj ntsig zoo lossis siv zog npaum li kev ua luam dej tiag tiag. Txawm li cas los xij, nws zoo dua tsis ua luam dej txhua!
- Yog tias koj tsis yog tus neeg ua luam dej uas ntseeg siab, txiav txim siab rau npe kawm ua luam dej. Cov lus qhia ua luam dej tau kwv yees los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob dej los ntawm 88% hauv cov menyuam yaus tab sis tuaj yeem muab kev paub cawm neeg txoj sia txawm hais tias rau cov neeg laus.
- Cov neeg ua luam dej tseem tuaj yeem poob dej. Tsuas yog muaj peev xwm ua luam dej tsis tau txhais hais tias koj muaj kev tiv thaiv los ntawm kev poob dej. Cov lus hais no tsis txhob poob siab rau leej twg los ntawm kev kawm ua luam dej - tsuas yog qhov kev ntseeg siab dhau tuaj yeem ua rau txhua yam txaus ntshai li qhov tsis muaj peev xwm ua luam dej tau txhua. "Tsis muaj pov thawj" tsis muaj nyob.
Kauj Ruam 3. Siv cov ntawv pov thawj flotation
Lub tsho cawm neeg txoj sia thiab lwm yam khoom flotation tuaj yeem ua rau lawv hnav hauv dej txawm tias lawv tsis nco qab lossis tsis tuaj yeem ua luam dej, ua rau lawv muaj txiaj ntsig zoo hauv thiab nyob ib puag ncig dej. Rau qee qhov xwm txheej, cov cuab yeej flotation tej zaum tseem yog qhov yuav tsum tau muaj kev cai lij choj - hauv Tebchaws Meskas, piv txwv li, ntau lub xeev xav kom cov neeg caij nkoj yuav tsum hnav lub tsho tiv thaiv kom zoo (lossis tsawg kawg muaj rau txhua tus neeg hauv nkoj). Feem ntau, cov tsho tiv no yuav tsum tau ntawv pov thawj los ntawm US Coast Guard txhawm rau txiav txim siab siv tau.
- Tsis txhob cia siab rau "dej tis", ua npuas dej, thiab lwm yam khoom ua si pas dej ua ke kom koj nyob tsis tau - cov no tsis yog tsim los kom cov neeg ua luam dej tsis muaj zog lossis tsis muaj zog mus los hauv qab.
- Txawm hais tias koj yog tus ua luam dej muaj zog, hnav koj lub tsho cawm neeg nyob hauv cov xwm txheej caij nkoj. Thaum muaj xwm txheej, piv txwv li, yog tias koj raug qhov tsis nco qab tus tiv thaiv tuaj yeem cawm koj txoj sia.
Kauj Ruam 4. Paub thiab zam kom txhob muaj zog
Yog tias koj tau ua tiav feem ntau ntawm koj ua luam dej hauv cov pas dej tsim los ntawm tib neeg, nws yooj yim kom hnov qab tias lub cev feem ntau raug rau lub zog ntawm ntuj tsim. Yog tias cov dej no muaj zog txaus, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj, tshwj xeeb yog rau cov neeg ua luam dej tsis muaj zog lossis tsis muaj kev paub. Tshwj xeeb tshaj yog txaus ntshai yog "nthwv dej ntws," muaj zog, nthwv dej uas tshwm sim ze rau ntawm ntug dej thiab tuaj yeem rub cov neeg ua luam dej tawm mus rau hiav txwv. Yog tias koj nyob ntawm ntug hiav txwv, npaj kom pom cov cim qhia tam sim no tam sim no:
- Ib txoj kab nqaim ntawm cov dej tshwj xeeb
- Dej nrog cov xim txawv txawv tshaj li cov dej nyob ib puag ncig nws
- Cov qauv yoj tsis xwm yeem
- Ib txoj kab ntawm cov khib nyiab los yog seaweed txav tsis tu ncua tawm mus rau hiav txwv
Kauj Ruam 5. Tsis txhob poob siab yog tias koj pom koj tus kheej hauv lub zog tam sim no
Hauv qhov xwm txheej tsis zoo uas koj raug ntes nyob rau tam sim no muaj zog, paub yuav ua li cas thiaj txawj ntse tuaj yeem cawm koj txoj sia. Txawm hais tias qhov no tuaj yeem yog qhov kev txaus ntshai heev, sim koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ntshai - qhov no, cia koj cov kev xav dhau los tuaj yeem yog lub tswv yim tsis zoo. Ntau dua li sim tawm tsam tam sim no, hloov, tig 90 degrees thiab ua luam dej sib npaug rau ntawm ntug dej kom nyuaj npaum li koj tuaj yeem ua tau. Txij li feem ntau cov dej ntws tawm tam sim no tsuas yog siv hauv cov kab nqaim, thaum kawg, koj yuav tawm ntawm cov dej tam sim no thiab mus rau hauv cov dej sov.
Kauj Ruam 6. Yog tias koj xav tias koj tus kheej pib tswj tsis tau, hla dej lossis ntab
Cov tib neeg feem ntau cov tshuaj tiv thaiv rau qhov hnov thaum pib poob dej yog tawm tsam hnyav li lawv tuaj yeem ua kom lawv lub taub hau siab dua saum dej. Hmoov tsis zoo, qhov no yog ib qho phem tshaj uas yuav tsum tau ua thaum koj poob dej - nws tuaj yeem ua rau koj lub zog tseg sai, ua rau koj qaug zog, thiab ua rau nws nyuaj rau teeb liab rau kev pab. Feem ntau, nws yog lub tswv yim zoo dua los hla dej lossis siv cov txheej txheem ntab kom txuag hluav taws xob kom koj tuaj yeem sim ua rau ntug dej lossis teeb liab rau kev pab.
- Txhawm rau hla dej, tig koj tus kheej kom ncaj hauv dej thiab ua kom nrawm thiab tawm ntawm koj txhais tes kom ruaj koj lub cev sab saud. Thaum koj ua qhov no, ua kom yooj yim, tsheb kauj vab zoo li ncaws taw kom koj tus kheej ntog.
- Yog tias koj tsis muaj zog tag nrho, siv cov ntab ciaj sia tuaj yeem tso cai rau koj so hauv dej. Tig nws lub ntsej muag (lub ntsej muag) thiab nthuav koj txhais ceg tawm thoob plaws, siv tsuas yog txav me me kom koj tus kheej ntog. Nqa koj lub taub hau thaum koj xav tau ua pa.
- Nco ntsoov tias koj tsuas yog yuav tsum khaws koj lub qhov ncauj tawm ntawm dej kom thiaj tuaj yeem ua pa - sib ntaus kom nyob hauv cov dej siab feem ntau yog pov tseg lub zog.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv tshuaj lossis cawv
Ua tsis tau zoo hauv dej yog daim ntawv qhia tseeb-hluav taws rau qhov txaus ntshai. Kev haus cawv, tshwj xeeb, tuaj yeem yog qhov kev xaiv tsis zoo - tsis tsuas yog ua rau koj qhov kev txiav txim siab thiab kev txawj tsav tsheb, tab sis nws tseem ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab hypothermia (raug mob lossis tuag los ntawm txias heev). Txawm li cas los xij, vim tias ntau yam tshuaj cuam tshuam tuaj yeem ua rau tsis zoo (lossis tsis zoo), nws yog lub tswv yim tsis zoo hauv dej thaum koj nyob hauv kev cuam tshuam ntawm qee yam ntawm cov tshuaj tsis muaj zog, yog li nyob twj ywm thaum koj da dej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Lwm Tus Los Ntawm Kev Da Dej
Kauj Ruam 1. Kawm CPR
CPR, lossis Cardiopulmonary Resuscitation, yog txheej txheem kev cawm neeg tseem ceeb heev rau txhua tus neeg uas npaj yuav siv sijhawm nyob ib puag ncig dej. CPR tso cai rau tus neeg cawm siav xa cov neeg raug dej poob hauv cov ntshav mus thoob plaws lawv lub cev thiab, qee zaum, txawm tias rov kho lawv lub peev xwm ua pa. Thaum CPR ib leeg tuaj yeem qee zaum cawm cov neeg raug da dej lub neej, nws tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev tuag kom txog thaum muaj kev pabcuam xwm txheej ceev tuaj txog. Cov chav kawm CPR feem ntau yog luv luv thiab niaj hnub no tseem tuaj yeem ua tiav online, ua kom yooj yim dua li tau txais cov txuj ci xav tau los cawm lwm tus neeg lub neej.
Yog tias koj tsis paub yuav ua CPR li cas, feem ntau qhov chaw pom zoo tsuas yog sim ua kom lub hauv siab, tsis yog cov txheej txheem kev ua pa kom zoo dua lossis pab ua pa. Txhawm rau ua kom lub hauv siab, txhos caug ib sab ntawm tus neeg tsis nco qab ntawm qhov nyuaj thiab tso koj ob txhais tes rau saum ib leeg ntawm nws lub hauv siab. Siv koj lub cev hnyav (tsis yog koj txhais caj npab) los txhawm rau tus neeg lub hauv siab li ntawm ob ntiv tes. Ua kom nrawm nrawm ntawm tus nqi kwv yees li 100 ib feeb kom txog thaum kws kho mob tuaj txog lossis tus neeg rov nco qab
Kauj Ruam 2. Xaiv tus neeg tiv thaiv lossis saib xyuas dej
Tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb hauv dej yog kom ntseeg tau tias muaj ib tus neeg saib cov neeg ua luam dej hauv dej uas npaj txhij dhia hauv ib pliag ceeb toom. Cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv, tau kawg, ua tus saib xyuas dej zoo tshaj plaws, tab sis txawm tias ib tus neeg ua luam dej muaj zog zoo ib yam tuaj yeem ua rau hauv qhov me me.
Yog tias koj cov saib dej tau txhawj xeeb tias lawv yuav tsis tuaj yeem koom nrog kev lom zem, sim hloov pauv! Tsuas yog tsis txhob cia ib tus neeg qaug dej qaug cawv lossis ua tsis zoo yog koj tus saib xyuas - txuag ib tus neeg los ntawm kev poob dej tuaj yeem yog kev ua si ntawm vib nas this, yog li koj tsis xav kom leej twg nrog qeeb cov tshuaj tiv thaiv kom dhau los ua koj tus tiv thaiv
Kauj Ruam 3. Paub leej twg muaj kev pheej hmoo tshaj
Ntawm tus kheej, tus neeg lub peev xwm ua luam dej thiab cov xwm txheej uas lawv ua luam dej feem ntau txiav txim siab seb puas yog tus neeg muaj kev pheej hmoo poob dej. Thaum cuam tshuam nrog cov neeg coob heev, txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm los soj ntsuam qee qhov kev hloov pauv ntawm pej xeem hais txog kev poob dej - qhov tseem ceeb, qee hom neeg muaj feem yuav poob dej ntau dua li lwm tus. Hauv qab no tsuas yog ob peb hom neeg sib txawv uas, raws li kev txheeb cais, muaj feem ntau yuav poob dej ntau dua li qhov nruab nrab qhov pib:
- Cov Menyuam: Cov menyuam yaus heev (hnub nyoog 1-5) tshwj xeeb tshaj yog cov uas yuav poob dej. Qhov tseeb, kev poob dej yog qhov ua rau tuag tsawg dua 5 xyoos.
- Txiv neej: Txiv neej ua ntau dua 80% ntawm tag nrho cov neeg tuag ua rau poob dej. Nws tsis paub meej tias qhov no yog vim muaj kev nyiam ntau dua rau kev coj tus yam ntxwv txaus ntshai, muaj peev xwm lom neeg, lossis yooj yim dua rau kev ua luam dej.
- Cov neeg txom nyem hauv nroog/haiv neeg tsawg: Hauv Tebchaws Meskas, qee pab pawg hauv kev noj qab haus huv muaj feem ntau ntawm cov neeg poob dej tuag vim qhov xwm txheej zoo li tsis muaj peev xwm nkag tau rau hauv pas dej da thiab tsis muaj dej ua si. Piv txwv li, African Asmeskas cov menyuam yaus 5-19 poob rau hauv cov pas dej da dej yuav luag rau npaug ntau dua li cov dawb.
Kauj Ruam 4. Paub txog txhua tus neeg ua luam dej muaj teeb meem kev noj qab haus huv
Yog tias ib tus neeg muaj mob uas yuav ua rau lawv lub cev tsis ua haujlwm lossis lwm yam cuam tshuam rau lawv thaum lawv nyob hauv dej, qhov no yog cov ntaub ntawv uas yuav tsum tau hais qhia rau tus saib xyuas dej ua ntej pib ua luam dej. Piv txwv li, mob zoo li qaug dab peg tuaj yeem ua rau ib tus neeg tsis muaj peev xwm nyob hauv dej yog tias lawv muaj qaug dab peg, yog li cov saib xyuas dej yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov neeg no. Ib qho ntxiv, yog tias muaj qee yam khoom siv uas tsim nyog rau kev kho sai, cawm txoj sia (piv txwv li, EpiPens rau cov neeg ua xua hnyav), koj yuav xav kom cov khoom siv no muaj nyob rau qhov xwm txheej phem tshaj.
Kauj Ruam 5. Ceev faj tias kev poob dej feem ntau yog qhov tshwm sim tsis ntsiag to
Kev nqhis dej feem ntau tsis tshwm sim zoo li nws tshwm hauv cov yeeb yaj kiab - raws li nrov nrov, ua nruj ua tsiv, tsis sib haum kom nyob twj ywm saum cov dej. Qhov tseeb, ib tus neeg uas tab tom poob dej tej zaum yuav tsis tuaj yeem tau txais lawv lub taub hau saum cov dej ntev txaus kom txawm hu rau kev pab. Vim li no, feem ntau yuav tsis muaj cov lus ceeb toom ceeb toom tias kev poob dej tau tshwm sim. Ib tus neeg kuj tseem tuaj yeem poob dej yam tsis muaj cov neeg nyob ze lawv paub tias txhua yam tsis raug txog thaum nws lig dhau lawm. Vim li no, nws tseem ceeb heev rau cov saib xyuas dej kom tsis txhob cia lawv pom kev mus los ntawm cov neeg ua luam dej uas lawv yuav tsum tau saib. Paub cov lus ceeb toom hauv qab no ntawm kev poob dej ntsiag to:
- Nyuaj, lub cev ncaj nrog caj npab thawb dej tawm (tsis yoj tes lossis taw qhia kev pab)
- Tsis muaj peev xwm ua rau tus neeg poob dej hais lus (lawv tsom mus rau kev ua pa)
- Lub sij hawm ntawm kev tawm tsam hnyav rau saum npoo ua raws hauv qab dej hauv qab nrog ua pa tuav
- Qhov tsis muaj peev xwm ua rau tus neeg poob dej khaws lawv lub qhov ncauj saum cov dej tas li
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Tiv Thaiv Dej Rau Cov Menyuam Hnub Nyoog 5
Kauj Ruam 1. Tsis muaj ib yam dab tsi xws li "poob pov thawj" lossis "pov thawj kev nyab xeeb" menyuam yaus
Muaj peev xwm ua luam dej tau zoo tsis tau txhais hais tias tus menyuam (lossis tus neeg laus) tsis tuaj yeem poob dej. Kev kawm txog kev nyab xeeb dej ntawm kev kawm ua luam dej tsis tau txhais hais tias lawv yuav tsis ua ib yam uas tsis muaj kev nyab xeeb tib hnub. Cia koj cov menyuam kawm paub cov cai yooj yim txog kev nyab xeeb dej thiab tshuaj xyuas lawv txhua lub sijhawm lawv xav tau mus rau lub pas dej lossis pas dej.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob pub menyuam yaus ua luam dej yam tsis muaj neeg saib xyuas
Thaum nws yog lub tswv yim tsis zoo rau leej twg ua luam dej ib leeg, rau menyuam yaus, nws yuav tsum yog txoj cai nyuaj thiab nrawm. Tsis tau cia menyuam yaus ua luam dej yam tsis muaj tus saib xyuas neeg laus, tsis hais lawv nyob ntawm ntug hiav txwv, hauv koj lub pas dej hauv tsev, hauv pas dej ua ke, lossis ntawm phooj ywg lub tsev. Txawm tias cov menyuam yaus uas tau kawm qhia ua luam dej tuaj yeem muaj kev phom sij ntau dua li cov menyuam yaus uas tsis tau muaj dua, yog li kev saib xyuas yog qhov tseem ceeb kom ua rau koj cov menyuam muaj kev nyab xeeb kom txog thaum lawv paub tab, ua luam dej ntawm lawv tus kheej.
- Kev saib xyuas txhais tau tias saib tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi; tsis muaj xov tooj, ntsiav tshuaj, phau ntawv, lossis cov zoo li. Nws yog ib yam uas ua kom cov ntawv nyeem nrawm, tab sis yog tias koj tau nqus rau hauv kev ua si ntawm koj lub cuab yeej, koj tsis tau mob siab rau koj tus menyuam.
- Xyuas kom qhov kev ncua deb ntawm koj thiab koj cov menyuam yaus yog caj npab ntev thaum tus menyuam nyob hauv pas dej txawm tias thaum nws muaj lub cuab yeej ntab. Cov khoom siv ntab tsis muaj kev nyab xeeb zoo li lub tsho khuam uas tau pom zoo, thiab lawv tuaj yeem muab rau cov neeg laus thiab menyuam yaus tsis raug cai ntawm kev nyab xeeb.
- Yog tias koj tso koj tus menyuam nrog tus saib xyuas menyuam lossis tus saib xyuas hluas, xyuas kom lawv paub koj cov cai tswj kev nyab xeeb dej. Nco ntsoov tshwj xeeb kom ceeb toom rau lawv tias kev poob dej feem ntau tsis muaj suab nrov ceeb toom, yog li yuav tsum muaj kev saib xyuas qhov muag.
Kauj Ruam 3. Ua kom thaj chaw pas dej nyab xeeb thiab pas dej nkag tsis tau thaum koj tsis ua luam dej
Muab kev tiv thaiv lub cev zoo li lub laj kab pas dej ntawm koj cov menyuam thiab koj lub pas dej tau ntau zaus txaus kom lawv tawm ntawm nws thaum koj tsis nyob ntawd los saib xyuas lawv. Cov menyuam yaus tau nyiam rau hauv pas dej thiab tsis nkag siab txog qhov txaus ntshai. Hauv qab no tsuas yog ob peb lub tswv yim yooj yim rau menyuam-pov thawj koj lub pas dej:
- Khaws cov pas dej hauv av fenced nrog yam tsawg 4 taw siab laj kab. Siv cov pas nrig, hlau, txuas txuas, lossis laj kab laj kab pas dej ua ke los tiv thaiv ib puag ncig koj lub pas dej.
- Siv lub qhov rooj kaw tus kheej, kaw lub pas dej ntawm tus kheej. Yog tias koj tsis muaj lub qhov rooj kaw tus kheej, nco ntsoov xauv lub qhov rooj lossis lub qhov rooj hauv laj kab tom qab ua luam dej
- Tshem cov ntaiv rau cov pas dej saum av. Yog tias koj cov menyuam yaus tsawg dhau los mus rau hauv cov pas dej saum hauv av yam tsis muaj tus ntaiv, tsuas yog nqa tus ntaiv mus kom lawv tawm mus.
- Yog ua tau, siv lub hau lossis lub hau rau koj lub pas dej. Ntau lub pas dej thiab cov dej kub tuaj nrog cov tawv tawv lossis cov yas npog. Feem ntau, cov no yog siv rau huab cua tiv thaiv lub pas dej thaum tsis siv, tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev tiv thaiv menyuam yaus yog tias lawv muaj zog txaus los tiv thaiv lawv.
- Ib txwm xyuas kom lub npog thiab pas dej ua haujlwm tau zoo, thiab cov chaw taug kev xws li cov laug cam, cov ntaiv, cov lawj yog tsis nplua. Hloov lossis txhawb ntxiv yog tias muaj qhov hnav tawm.
- Txhawm rau zam kev raug mob hauv pas dej, npog tag nrho cov ntug ntse thiab tsa cov tawv tawv.
- Khaws tag nrho cov khoom siv hluav taws xob kom deb ntawm lub spa lossis pas dej kom tsis txhob muaj hluav taws xob poob. Ua kom ntseeg tau tias txhua txoj hlua txuas tau ruaj khov thiab tau teeb tsa ua haujlwm zoo.
- Tsis txhob mus rau hauv pas dej thaum muaj huab cua phem xws li cua hlob lossis cua daj cua dub
Kauj Ruam 4. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom tus menyuam, maj mus rau lub spa lossis pas dej ua ntej, lub sijhawm tseem ceeb heev
- Koj tuaj yeem teeb tsa lub tswb hauv qab lossis dej tsaws tsag uas yuav ceeb toom koj thaum ib tus neeg poob rau hauv pas dej.
- Koj tseem tuaj yeem teeb tsa lub qhov rooj tswb lossis tswb ceeb toom kom ceeb toom koj thaum ib tus neeg qhib lub rooj vag pas dej ua ke
- Khaws cov rooj, qhov chaw nce toj, thiab cov rooj zaum kom deb kom tsis txhob muaj menyuam nce mus rau hauv pas dej.
Kauj Ruam 5. Muaj cov khoom siv nyab xeeb rau pas dej rau koj lub pas dej lossis pas dej da
Cov no suav nrog:
- Floatation ntaus ntawv
- Xov tooj nqa tau xwm ceev
- Ib khub txiab
- Cov khoom pab thawj zaug
Kauj Ruam 6. Tsis txhob tso cov khoom ua si ze lub pas dej
Cov menyuam yaus yuav tsis tshua xav ua luam dej yam tsis muaj kev saib xyuas yog tias lawv tsis tantalized los ntawm cov khoom ua si uas muaj xim zoo nkauj. Tom qab ua tiav kev taug kev mus rau lub puam lossis ua luam dej hauv koj lub pas dej hauv qab, tso tseg thiab ruaj ntseg cov khoom ua si. Qhov kev cia siab ntawm kev ua luam dej yuav dhau los ua qhov ntxim nyiam rau koj cov menyuam. Ntxiv rau, cov khoom ua si yuav nyob ntev dua thiab tsis dhau los ua kev phom sij.
Kauj Ruam 7. Xav txog kev txau koj lub pas dej
Ib txoj hauv kev tua hluav taws kom cov menyuam tsis txhob poob dej hauv koj lub pas dej yog tshem dej tawm ntawm qhov sib npaug. Yog tias lub pas dej tau txhaws tag, cov menyuam yuav muaj qhov laj thawj nkag mus rau qhov tsis muaj neeg saib xyuas thiab, txawm tias lawv ua li cas los xij, lawv yuav tsis tuaj yeem poob dej. Qhov no tuaj yeem yog txheej txheem nyuaj me ntsis, yog li, yog tias koj tsis paub meej tias yuav ua li cas, hu rau tus kws kho kav dej lossis kws tshaj lij txog kev paub txog pas dej.
Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov dej ntws qee yam ntawm cov pas dej thiab tso lawv tawm mus rau lub hnub ci ncaj qha tuaj yeem ua rau cov khoom siv plaster hauv qab ntawm lub pas dej
Kauj Ruam 8. Nkag siab tias cov menyuam yaus tuaj yeem poob dej hauv qhov dej ntiav
Cov me nyuam mos thiab cov me nyuam me tuaj yeem poob hauv me ntsis li ib nti dej. Tu siab kawg, tsis yog txhua tus niam txiv thiab tus saib xyuas paub txog qhov no. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev los saib xyuas cov menyuam yaus hom no thaum twg lawv nyob ib puag ncig cov dej ntawm txhua qhov tob, suav nrog thaum lawv nyob hauv chav da dej lossis ib ncig ntawm thoob dej. Yog tias koj xav tau tawm mus rau qhov laj thawj twg, coj koj tus menyuam nrog koj - lub sijhawm nws yuav siv rau koj los teb lub qhov rooj, piv txwv li, tuaj yeem muaj sijhawm txaus rau tus menyuam pib poob dej.
- Tsis txhob cia siab rau lub tog da dej kom koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb hauv tub. Muaj ntau txoj hauv kev uas qhov no tuaj yeem ua tsis tiav - piv txwv li, lawv lub khob nqus tuaj yeem tuaj yeem tsis tuaj yeem los ntawm tus tub lossis tus menyuam tuaj yeem nkag tawm ntawm lub rooj.
- Cov khoom nyob ib ncig ntawm lub tsev uas muaj lossis khaws dej tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Qhov feem ntau ntawm qhov sab nraum no yog thoob los yog saum lub pas dej npog uas tuaj yeem khaws cov dej nag. Kev poob dej tuag kuj tseem cuam tshuam nrog cov pas dej, cov dab dej, cov tso dej ntses, ntawm lwm yam khoom lag luam.
