Kev caij tsheb kauj vab yog kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig zoo, tab sis nws yuav tsum muaj txoj hauv kev kom caij. Nrhiav ib chav kawm uas yog ob qho nyuaj thiab txaus siab tuaj yeem nyuaj, vim tias cov chav kawm zoo tshaj plaws yuav ua rau neeg coob dhau los lossis tswj tsis tau zoo. Yog tias koj mob siab txog kev caij tsheb kauj vab roob thiab muaj qhov xav tau tiag tiag, koj tuaj yeem tsim tus kheej kev caij tsheb kauj vab roob uas haum rau koj tus kheej kev txawj thiab kev xav.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Qhov Chaw Kawm
Kauj Ruam 1. Tau kev tso cai los tsim koj txoj kev caij tsheb kauj vab roob
Xyuas kom tseeb tias thaj av uas koj xav tsim rau tsis yog ntiag tug lossis tiv thaiv, xws li lub tiaj ua si hauv xeev. Thaj chaw zoo tshaj los tsim yog thaj av uas koj tus kheej muaj. Yog tias koj tsis yog tus tswv ntawm tus kheej, hu rau tus tswv tsev thiab nthuav qhia tsab ntawv pom zoo uas qhia meej qhov twg thiab yuav ua li cas koj xav tsim chav kawm.
- Rau kev kawm luv luv, koj yuav xav tau nyob qhov twg ntawm 2-10 mais (3.2–16.1 km) ntawm thaj av.
- Rau qhov kev kawm nruab nrab ntev, xyuas kom tseeb tias koj muaj av tsawg kawg 11-15 mais (18–24 km).
- Rau kev kawm ntev dua, koj yuav xav tau 16 mais (26 km) lossis ntau dua ntawm thaj av.
- Sim tsim kev koom tes nrog tus tswv tsev lossis tus tswj hwm vaj tsev kom txhua tus koom nrog koom nrog yuav tau txais txiaj ntsig.
Kauj Ruam 2. Taug txoj kev dav uas koj xav ua kom koj caij tsheb kauj vab roob
Txheeb xyuas thaj av thiab xyuas kom tseeb tias nws tsis ntxhab heev thiab tsis tiaj tus. Yog tias koj hla dhau qhov teeb meem uas tsis tau npaj tseg uas tsis yooj yim los tshem tawm, xws li tsob ntoo loj loj lossis cov hauv paus hniav, npaj ua kom koj txoj hauv kev hla mus hla cov teeb meem. Qhov zoo tshaj plaws kev caij tsheb kauj vab roob ua haujlwm nrog thiab sib xyaw ua ke rau cov yam ntxwv ntawm thaj av.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem taug kev hauv qhov nqes hav ntawm thaj av yam tsis tau khiav lossis yuav tsum ntes koj tus kheej, thaj av yuav zoo li ntxhab los tsim txoj hauv kev kom ruaj khov.
- Yog tias thaj av tsis nqes hav txhua, nws yuav tsis nyuaj txaus rau cov neeg caij tsheb uas muaj kev paub ntau dua.
Kauj Ruam 3. Siv tus chij tus pin txhawm rau kos cim pib thiab xaus cov ntsiab lus
Thaum koj tau txiav txim siab tias thaj av yog qhov siv tau thiab tsis muaj teeb meem loj hauv txoj kev, rov qab thiab tso tus chij tus pin ntawm qhov pib thiab qhov kawg ntawm chav kawm. Nco ntsoov nyob hauv kab khoom.
- Yog tias koj xav kom koj chav kawm tsim lub voj, cov ntsiab lus pib thiab xaus yuav zoo ib yam. Hloov chaw ntawm tus chij tib qhov chaw ob zaug, khij tus ciam teb nyob rau sab ntug ntawm koj chav kawm ntawm tag nrho 4 sab.
- Tus chij tus pin yog qhov zoo dua, tab sis koj tuaj yeem siv tshuaj tsuag xim lossis lwm yam cim uas yooj yim pom.
Kauj Ruam 4. Mus rau chav kawm thiab kos cov yam ntxwv tseem ceeb
Muab tus chij lossis tus cim rau hauv ib cheeb tsam tshwj xeeb uas koj xav kom suav nrog hauv koj chav kawm, xws li ntuj tso, tig, lossis thaj chaw. Cov no hu ua cov ntsiab lus tswj hwm, thiab lawv cuam tshuam qhov uas txoj kev yuav mus.
- Cov ntsiab lus tswj tau zoo yog cov chaw uas koj xav kom mus, xws li pob zeb tawg, dhia, lossis lwm yam teeb meem ntuj uas koj xav suav nrog.
- Cov ntsiab lus tswj tsis zoo yog qhov chaw uas koj xav kom zam kev, xws li cov nqes hav nqes hav, qee qhov hla dej, lossis lwm yam kev phom sij rau kev nyab xeeb.
Kauj Ruam 5. Kos cov ntsiab lus tswj ntawm daim duab qhia chaw
Suav nrog cov chaw uas koj cim pib thiab xaus ntawm koj chav kawm. Siv cov ntsiab lus tswj hwm los kos txoj hauv kev yooj yim uas koj xav mus kawm, txuas cov ntsiab lus thaum koj mus.
- Koj tuaj yeem pom daim duab qhia chaw ntawm koj thaj av ntawm cov khw muag khoom yooj yim tshaj plaws hauv cheeb tsam, lossis koj tuaj yeem luam tawm ib qho ntawm no:
- Thaum koj pib npaj txoj hauv kev ntawm chav kawm, xav txog thaj chaw thiab nws cov yam ntxwv zoo nkauj. Siv cov no rau koj kom zoo dua suav nrog kev nqes hav, tig, thiab dhia, raws li xav tau.
- Siv tus xaum xaum kom koj tuaj yeem lwv cov cim yog tias tsim nyog.
- Nov yog thawj txoj kev npaj rau txoj kev taug.
Kauj Ruam 6. Taug kev rov qab hla txoj kev uas koj tau kos thiab kos npe rau txoj kev taug kom dav
Thaum koj taug kev, siv tus chij tus pin txhawm rau kos txoj hauv kev ntawm chav kawm. Muab tus cim tus lej cim rau ntawm txhua sab ntawm txoj kab cim tseg kom qhov dav sib xws. Ua kom ntseeg tau tias koj txoj kev hla txhua qhov ntawm cov ntsiab lus tswj hwm zoo thiab zam qhov tsis zoo.
- Qhov dav nruab nrab ntawm ib leeg siv txoj kev caij tsheb kauj vab roob 36–48 ntiv tes (91–122 cm), thaum siv ntau txoj kev kawm yog 4–10 taw (1.2–3.0 m).
- Yog tias koj chav kawm yog siv ntau yam, suav nrog ntau qhov chaw hla uas cov neeg caij tsheb kauj vab tuaj yeem ncig ib leeg yog tias tsim nyog. Hauv cov cheeb tsam no, nthuav txoj hauv kev kom yooj yim suav nrog 2 tus neeg caij tsheb kauj vab caij ib sab. Kwv yees li 10 feet (3.0 m) dav yog txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo.
Ntu 2 ntawm 3: Tshem Tawm Txoj Kev Kawm Tread
Kauj Ruam 1. Hnav cov hnab looj tes ua haujlwm zoo kom tiv thaiv koj txhais tes
Koj yuav tau khawb ntau heev, yog li hnav hnab looj tes ua haujlwm los tiv thaiv koj txhais tes ntawm cov hlwv thiab lwm yam kev raug mob. Lawv tseem yuav pab koj tuav tuav ruaj khov thaum koj ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Tshem tsob ntoo, pob zeb, ceg ntoo, thiab lwm yam khib nyiab tawm ntawm txoj kev
Taug kev rov qab hla thaj chaw koj nyuam qhuav cim nrog tus chij tus pin thiab tshem tawm txhua qhov ntse, taw qhia, lossis xoob pob zeb hauv txoj kev. Siv tus rake los tshem cov pob zeb me me, ceg ntoo, lossis nplooj ntoo.
- Tog twg los pov cov khib nyiab uas nyob sab nraum tus cim ciam teb, lossis thauj nws mus rau hauv lub laub kom tshem tawm ntawm txoj kev tom qab.
- Kev tshem cov khib nyiab ua ntej yuav ua rau nws yooj yim dua rau hauv av tom qab.
Kauj Ruam 3. Siv tus rake lossis lub hauv paus kom xoob av thiab khawb cov tread
Thaum koj tau tshem tawm ib qho teeb meem ntawm txoj kev, siv lub txaj los tsoo hauv av ntawm tus chij tus pin hauv txoj kev koj tau cim tseg. Tshem tawm cov txheej sab saum toj ntawm cov nyom kom txog thaum txhua yam uas koj nyob nrog yog cov av hauv qab. Ua qhov no rau tag nrho ntev ntawm koj chav kawm.
- Yog tias av tau npog hauv av los yog av, koj tseem yuav tsum tau tawg cov txheej txheej saum toj kawg nkaus hauv av kom koj tuaj yeem rov qab thiab ntim nws.
- Tshem tawm qhov av ntxiv rau qhov tig. Tig lub vojvoog yuav tsum yog kwv yees li 6-8 ko taw (1.8-2.4 m) dav.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Tiav thiab Ua Kom Huv Huv
Kauj Ruam 1. Muab cov tread loosened nrog rake lossis duav
Rov qab mus rau hauv av koj tsuas yog loosened thiab siv lub taub hau ncaj los yog rake kom ntim nws. Yog tias cov av tau av los yog xoob thiab nws nyuaj rau ntim, siv lub vaj hauv tsev los yog lub thoob dej kom ntub hauv av ua ntej koj ntim nws. Ua kom ntseeg tau tias av tau ntim zoo kom koj tuaj yeem caij koj lub tsheb kauj vab ntawm nws yam tsis tau tig tawm lossis ua rau muaj kev sib tsoo loj.
- Kev ntim cov av yog ib qho ntawm kev siv zog ntau dua, ua rau lub siab ntawm kev tsim cov chav kawm caij tsheb kauj vab, tab sis nws kuj yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias cov av xoob dhau thaum koj caij tsheb kauj vab roob, koj lub log pem hauv ntej yuav plam.
- Hiking lossis caij koj lub tsheb kauj vab kom zoo zoo hla txoj kev ob peb zaug kom ua kom cov av yooj yim dua.
- Yog tias koj txoj kev kawm yog dav txaus, tsav tsheb hla lub tsuj taw tuaj yeem ntim nws sai thiab muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 2. suav nrog cov teeb meem hauv koj chav kawm kom ua rau nyuaj
Siv cov av ntau dhau uas koj tau tshem tawm ua ntej los tsim cov av dhia hauv chav kawm, lossis ntxiv qee cov ntoo ntoo. Siv cov yam ntxwv tsim ntawm thaj av ua ntej ntxiv cov nyom dag. Cov teeb meem ntawm ntuj yog qhov zoo tshaj plaws, thiab feem ntau muaj ntau tsob ntoo, pob zeb loj, thiab cov hav ntoo uas koj tuaj yeem cua tuaj ncig rau qhov nyuaj dua.
- Txhawm rau tsim cov av dhia, siv av uas koj tau sau thaum khawb cov tread. Sau cov av mus rau qhov siab xav tau, thiab siv lub qhov dej txhawm rau txhawm rau txheej txheej saum toj ntawm cov av. Siv lub taub hau ncaj los yog rake ntim cov av kom nruj li sai tau kom koj lub log pem hauv ntej tsis tig tawm ntawm cov av xoob.
- Khaws dhia ntawm 1–3 ko taw (0.30–0.91 m) tawm hauv av, vim tias qhov siab dua tuaj yeem ua rau txaus ntshai.
- Qee qhov piv txwv ntawm cov teeb meem ib txwm yog pob zeb thiab cav uas koj tuaj yeem tso rau hauv txoj kev ntawm koj chav kawm.
Kauj Ruam 3. Tswj cov chav kawm uas koj tsim los ntawm kev tshuaj xyuas nws ob peb zaug hauv ib xyoos
Txheeb xyuas rau ib ceg ntoo uas poob, thiab tshem tawm cov txheej txheej ntawm nplooj poob los yog nroj. Yog tias av tau pib xeb, nqa koj tus duav thiab ntim nws dua.
- Ntxiv cov av los yog cov pob zeb sib xyaw rau hauv chav kawm yuav ua rau nws tsis tawg sai dua thiab txo kev saib xyuas uas yuav tsum tau ua kom kawm tiav.
- Tsis txhob caij koj chav kawm thaum av ntub. Qhov no yuav tiv thaiv cov av los ntawm kev yaig sai.
Lub tswv yim
- Tsim kom muaj tswv yim, thiab tsis txhob ntshai tweak koj chav kawm thaum koj caij nws.
- Nug lwm tus neeg caij tsheb kauj vab kom caij koj chav kawm thiab tau txais lawv lub tswv yim ntawm thaj chaw koj tuaj yeem txhim kho.
Lus ceeb toom
- Ib txwm hnav lub kaus mom hlau thaum caij tsheb kauj vab.
- Yog tias lwm tus neeg yuav siv koj txoj hauv kev, tso cov paib ceeb toom rau cov neeg caij tsheb txog qhov yuav muaj xwm txheej yuav los tom ntej no (piv txwv li kev nce toj, nqis los, lossis foob pob qhov).
