Paub txog qhov tsis zoo ntawm lub tshuab nqus tsev zoo li yog ib feem tseem ceeb ntawm kev khaws koj lub tsheb kom zoo. Ntau ntawm cov hoses tswj koj lub tsheb tsis ua haujlwm, cov khoom tso tawm thiab ib puag ncig kev tswj hwm xws li koj cov cua sov. Kab lus no yuav qhia koj yuav txheeb xyuas lub tshuab nqus tsev li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev Pom Kev Pom thiab Tes-On
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas txhua lub qhov dej kom pom thiab o
Yog tias lub hose xav tias muag muag lossis spongy thaum koj kov nws, qhov no tuaj yeem qhia qhov kev puas tsuaj los ntawm koj lub tsheb cov roj.
- Lub qhov txhab uas tau tawg thiab tawv yog feem ntau tshwm sim los ntawm cua sov puas. Cov hoses no tuaj yeem nyob ze rau cov cua sov hauv qab lub hood lossis nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua kom sov dhau.
- Bulging hoses kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev siv hluav taws xob tsis zoo thaum muaj dej txias los rau hauv lub qhov dej. Qee zaum koj tuaj yeem hnov qhov tawg me me lossis qhov tsis muaj zog thaum koj nyem lub qhov dej txias ze ntawm ib qho kawg.
Kauj Ruam 2. Tshuaj xyuas lub hoses rau qhov tawg me me thiab khawb
Cov kab nrib pleb me me hauv lub npog ntawm lub qhov dej tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Kev khawb thiab lwm yam tsis raug rau lub hoses tuaj yeem tshwm sim los ntawm hoses rub tawm tsam ib feem ntawm lub cav.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Lub Tshuab Nqus Tsev Ntes
Kauj Ruam 1. Tshem lub tshuab nqus tsev los ntawm lub kaw lus lossis khoom siv ntawm koj lub tsheb, xws li lub hose los ntawm koj lub rhaub dej lossis lub nkoj tswj
Kauj Ruam 2. Txuas koj lub tshuab nqus tsev thiab pib koj lub tsheb lub cav
Cia koj lub tsheb ua haujlwm li ob peb feeb. Koj lub ntsuas yuav tsum nyeem ntawm 14 thiab 18 ntiv ntawm lub tshuab nqus tsev.
Yog tias kev nyeem ntawv tsawg lossis tsis muaj, muaj qhov thaiv lossis xau hauv kab nqus tsev. Pom qhov muag xyuas qhov ntev ntawm lub qhov dej rau qhov teeb meem
Lub tswv yim
- Qee qhov xau tsis pom thaum lub sijhawm kuaj pom. Hauv cov xwm txheej no, siv lub tshuab nqus tsev ua ke nrog kev tshuaj xyuas tes tuaj yeem pab tau.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav pom qhov xav tias xau, nqa koj lub tsheb mus rau tus kws kho tsheb lub khw qhov twg muaj cov cuab yeej tshawb nrhiav ntau dua.
- Qee zaum lub suab nrov lossis lub tshuab nqus tsev tuaj yeem hnov yog tias qhov xau loj txaus.
