Ib qho ntawm qhov tseem ceeb "kev tsim tsev" kev caij tsheb kauj vab roob yog lub peev xwm nqa koj lub log tsheb tawm hauv av. Paub tias yuav ua li cas kom zoo no yuav ua rau ntau lwm txoj kev dhia dhia yooj yim dua.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Npaj kom txhij
Muaj lub sijhawm zoo koj yuav tau tshaj tawm ntawm koj ob peb zaug, yog li pluaj ntawm koj lub kaus mom hlau, hnab looj tes, thiab ntaub qhwv. Yog tias koj tab tom tsaws tsis muaj tus ko taw, hloov mus rau lub tiaj kom ua kom yooj yim dua. Nrhiav thaj chaw nyom loj uas tsis muaj teeb meem los xyaum ua.
Kauj Ruam 2. Dov mus tom ntej ntawm qhov nrawm (15 txog 20 km/h (9.3 txog 12.4 mph)) nrog koj lub nraub qaum ntawm koj lub log log
Kauj Ruam 3. Pob zeb koj qhov hnyav rau pem hauv ntej thaum maj mam zuj zus ntawm lub hauv ntej nres
Ua kom lub zog nres nres kom txog thaum koj lub log tsheb tom ntej pib nqa. Yog tias koj pom tias lub log tsheb tom qab nce mus nrawm dua, tso tus nres tam sim thiab txav koj qhov hnyav rov qab.
Kauj Ruam 4. Txhawb nqa
Maj mam hloov koj qhov hnyav rov qab rau lub log tom qab kom sib npaug thiab ua kom koj tus kheej tsis txhob hla hla cov kab.
Kauj Ruam 5. Tso lub hauv ntej nres thiab nthuav koj ob txhais ceg kom tso koj lub log tsheb rov qab rau hauv av
Kauj Ruam 6. Yaug thiab rov ua dua
Ua kom koj qhov nrawm thiab qhov dav nce mus rau qhov siab. Koj mus nrawm dua, thiab sai dua koj hloov koj qhov hnyav rau pem hauv ntej, lub log tom hauv ntej yuav siab dua.
Lub tswv yim
- Maj mam nce ntxiv. Pib ntawm qeeb qeeb thiab tsuas yog nqa koj lub log ob peb ntiv tes. Raws li koj tau yooj yim dua, koj yuav tuaj yeem nqa lub log tsheb tom qab ko taw lossis ob.
- Yog tias koj paub tias koj yuav hla tus pas tuav dhia hla lawv thiab thawb lawv hauv qab koj txhais taw. Yog tias koj hnav clip qis dua tus ko taw ces kuv xav kom muab tso rau ntawm ib lub tiaj. (Qee zaum koj tuaj yeem tso tus nres kom tso rau tom qab kawg tab sis muaj qhov taw tes uas tsis rov qab los nrog nres thiab qhov kawg).
