Peloton lub tsheb kauj vab sab hauv tsev muaj lub ntsej muag tsis siv lub ntsej muag uas tso cai rau koj tso cov dej nyob lossis xav tau chav kawm kom tau txais kev ua haujlwm zoo hauv tsev. Koj lub tsheb kauj vab Peloton yuav tsum tau xa thiab teeb tsa los ntawm cov kws tshaj lij yog li nws tuaj yeem ntsuas thiab txuas nrog. Tab sis, thaum koj teeb tsa, siv koj lub tsheb kauj vab yog qhov yooj yim thiab lom zem! Kho lub tsheb kauj vab kom nws xis nyob rau koj thiab xaiv koj thawj zaug caij los ntawm cov ntawv qhia zaub. Thaum kawg, koj yuav dhau los ua tus paub lus thiab koj kuj tseem xav koom nrog pab pawg ntawm cov neeg caij tsheb uas qhia qee yam ntawm koj nyiam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Teeb Txoj Haujlwm Lub Rooj
Kauj Ruam 1. Tig tus pas hauv qab lub rooj zaum mus rau sab laug kom xoob nws
Nrhiav tus qib uas kho qhov siab ntawm lub rooj zaum nyob ntawm tus ncej ntawm lub tsheb kauj vab hauv qab lub rooj zaum. Tig nws mus rau sab laug, lossis thim rov qab, kom xoob nws. Tig nws kom lub rooj zaum xoob txaus kom txav mus thiab nqis.
Tso cai rau tus tuav kom nruj me ntsis ntawm lub rooj kom nws tsis swb txhua txoj hauv kev thaum koj kho nws
Kauj Ruam 2. Sawv ib sab ntawm lub tsheb kauj vab thiab txav lub rooj kom nws haum koj lub duav
Thaum lub rooj xoob txaus txav, siv koj txhais tes tsa nws nce lossis nqis. Tsiv lub rooj zaum kom nws nyob hauv kab nrog pob txha ntawm koj lub duav kom nws hloov kho kom haum qhov siab.
Teem lub rooj zaum nrog koj pob txha pob txha tau pom zoo rau thawj tus neeg siv, tab sis thaum kawg, koj yuav pom tias lub rooj zaum sib txawv tau yooj yim dua rau koj. Piv txwv li, yog tias koj muaj ob txhais ceg ntev tiag tiag, tsa lub rooj siab me ntsis siab dua qhov siab tuaj yeem txo qhov nro ntawm koj lub hauv caug
Kauj Ruam 3. Ceev lub rooj zaum los ntawm txoj hlua rau sab xis
Xauv lub rooj zaum rau hauv txoj haujlwm los ntawm kev hloov qib qib ntawm tus thav duab clockwise, lossis mus rau sab xis. Txuas ntxiv txoj hlua kom txog thaum lub rooj ruaj khov thiab ruaj ntseg.
Tswv yim:
Yog tias tus pas nrig tawm ntawm lub kaum sab xis tom qab koj nruj nws, rub nws tawm thiab tso cai rau nws taw ncaj kom nws tawm ntawm koj txoj kev thaum koj siv lub tsheb kauj vab.
Kauj Ruam 4. Qhib tus pas nrig hauv qab lub rooj zaum los ntawm tig nws mus rau sab laug
Nrhiav tus qib uas kho qhov tob ntawm koj lub rooj, uas nyob ntawm sab hauv qab ntawm nws. Tig nws rov qab rau lub moos kom nws yooj yim kom koj txav tau lub rooj rau pem hauv ntej lossis rov qab tau yooj yim nrog koj txhais tes.
Kauj Ruam 5. Siv qhov ntev ntawm koj txhais caj npab los kho lub rooj kom haum qhov tob
Sawv ib sab ntawm koj lub tsheb kauj vab thiab so koj lub luj tshib ntawm lub qhov ntswg, lossis pem hauv ntej ntawm lub rooj zaum. Tom qab ntawd, khaws koj lub luj tshib ntawm lub rooj zaum, sim kov cov tuav tes nrog koj cov ntsis ntiv tes. Tsiv lub rooj zaum kom koj cov ntsis ntiv tes tsuas yog kov cov tuav tes.
Siv koj lub luj tshib thiab lub ntsis ntiv tes yog txoj hauv kev yooj yim rau cov pib tshiab kom pom lub rooj kom raug, tab sis koj yuav pom tias txoj haujlwm sib txawv yog qhov yooj yim dua rau koj
Kauj Ruam 6. Tig tus pas mus rau sab xis kom nruj lub rooj
Siv 1 tes tuav lub rooj zaum hauv txoj hauj lwm thiab tig txoj hlua rau sab xis kom nruj nws. Txuas ntxiv txoj hlua kom deb npaum li koj tuaj yeem ua tau kom lub rooj zaum ruaj khov thiab nyab xeeb hauv txoj haujlwm.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Kho Qhov Siab Qhov Siab
Kauj Ruam 1. Qhib tus pas nrig ntawm lub hauv ntej ntawm lub tsheb kauj vab los ntawm kev tig nws mus rau sab laug
Nrhiav tus qib uas tswj hwm qhov siab ntawm tus tuav tes nyob ntawm xub ntiag ntawm lub tsheb kauj vab. Tig tus pas nrig rov qab kom xoob cov tes tuav kom lawv tuaj yeem txav mus thiab nqis.
Kauj Ruam 2. Sawv ntsug ntawm lub rooj zaum thiab tso koj lub caj npab rau hauv qab ntawm tus tuav tes
Sawv nrog cov thav duab ntawm lub tsheb kauj vab ntawm koj ob txhais ceg thiab cov tes tuav ntawm koj xub ntiag. Tuav cov tes tuav nrog koj lub caj dab thiab khoov koj lub hauv caug me ntsis.
Tsis txhob sim tsa tus tuav tes los ntawm pem hauv ntej lossis sab ntawm lub tsheb kauj vab lossis koj tuaj yeem ua rau koj nraub qaum
Kauj Ruam 3. Nqa cov tes tuav thiab tuav lawv rau hauv qhov chaw
Nias los ntawm koj lub caj npab kom tsa cov tes tuav. Thaum koj tau txog qhov koj xav tau qhov siab, tuav lawv nyob hauv qhov chaw nrog 1 ntawm koj txhais tes tuav hauv qab lawv.
Tswv yim:
Yog tias koj tab tom kho cov tes tuav thawj zaug, teeb tsa lawv ntawm qhov chaw siab tshaj. Koj tuaj yeem txo qis lawv mus rau txoj haujlwm yooj yim dua tom qab.
Kauj Ruam 4. Ceev tus pas nrig los ntawm tig nws mus rau sab xis kom ruaj ntseg tuav
Nrog 1 sab caj npab tuav cov tes tuav kom lawv tuav hauv txoj haujlwm, siv koj txhais tes los tig txoj hlua hloov mus rau sab xis kom nruj nws. Txuas ntxiv txoj hlua kom deb npaum li koj tuaj yeem ua tau kom cov tuav tes tuav tau txoj haujlwm.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Kaw hauv thiab tawm ntawm Lub Tsheb Kauj Ruam
Kauj Ruam 1. Sawv nrog 1 ko taw ntawm txhua sab ntawm tus ncej tsheb kauj vab thiab cov pedals pw ncaj
Sawv ntsug nruab nrab ntawm lub tsheb kauj vab thav duab nrog cov ko taw ntawm koj ob txhais ceg. Tsiv cov pedal kom lawv tau sib dhos ua ke nrog hauv av thiab Peloton lub logo tab tom tig mus.
Lub logo Peloton yuav tsum tau tig rau pem hauv ntej kom koj haum koj lub khau rau hauv qhov zawj ntawm tus ko taw
Kauj Ruam 2. Ntxig lub cleat ntawm 1 khau rau hauv qhov zawj ntawm tus ko taw nrog koj cov ntiv taw taw
Peloton cov tsheb kauj vab siv "khawm tsis muaj" cov ntiv taw, yog li koj yuav tsum hnav cov khau caij luv thij nrog 3-ntsia liaj qhov rooj kom haum rau lawv. Teem lub cleat rau hauv qab ntawm 1 ntawm koj cov khau nrog cov zawj nyob rau sab saum toj ntawm 1 ntawm cov pedals. Taw koj cov ntiv taw kom qis thaum koj xaub 1 ntawm koj nkawm khau rau hauv qhov zawj thiab pib thawb rau pem hauv ntej ntawm tus ko taw.
- Koj tsis tas yuav siv Peloton hom khau los kaw rau hauv lub tsheb kauj vab. Ib qho khau caij tsheb kauj vab uas muaj 3-bolt cleat mount yuav ua haujlwm zoo xwb!
- Khaws koj ob txhais taw khov kho rau hauv av kom muaj kev sib npaug.
Kauj Ruam 3. Nias lub pedal kom txog thaum koj hnov nws nyem rau hauv qhov chaw
Tsav hla pob taws ntawm koj txhais taw thaum koj tig lub pedals. Txuas ntxiv mus kom txog thaum koj hnov "nyem" thiab koj lub khau snaps rau hauv qhov chaw ntawm tus ko taw.
Tswv yim:
Yog tias koj muaj teeb meem clipping rau hauv lub tsheb kauj vab, tuav lub khawm nres hauv qab ntawm cov tes tuav thiab muab koj lub cev hnyav hnyav rau ntawm tus taw kom khawm koj lub khau rau hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 4. Xaub koj txhais taw mus rau lwm tus pedal thiab nias rau pem hauv ntej
Tsiv cov pedal kom lawv nyob tiaj tus thiab ntxig cov khau ntawm koj lwm lub khau rau hauv qhov zawj saum toj ntawm lwm tus ko taw. Taw koj cov ntiv taw qis thiab tsav hla koj lub pob taws thaum koj tig lub pedals kom txog thaum koj hnov nws ntsaws rau hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 5. Ncaws koj pob taws tawm sab nraud thiab koj cov ntiv taw nkag sab hauv kom rub tawm ntawm lub tsheb kauj vab
Thaum twg los koj npaj txhij txav tawm ntawm lub tsheb kauj vab, nqa cov pedals mus rau qhov nres. Tom qab ntawd, siv 1 nrawm nrawm los ncaws koj pob taws sab nraud thiab tsav koj cov ntiv taw mus rau tus ncej ntawm lub tsheb kauj vab. Lub tshuab ntsuas phoo yuav tshem tawm thiab koj tuaj yeem tshem koj txhais taw los ntawm tus ko taw. Rov hais dua qhov kev txav mus rau lwm sab kom tshem koj lwm khau.
Tsis txhob sim txiav tawm thaum lub pedals tseem tig los yog koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej raug mob
Txoj Kev 4 ntawm 5: Caij Tsheb Peloton
Kauj Ruam 1. Qhib koj lub tsheb kauj vab Peloton thiab nkag mus rau koj cov ntaub ntawv xov xwm txhawm rau qhib nws
Nias lub hwj huam khawm ntawm lub vijtsam kov kom tig lub tsheb kauj vab thiab nqa cov zaub mov tseem ceeb. Ua raws cov lus qhia ntawm lub vijtsam kom nkag mus rau cov ntaub ntawv xws li koj thaj tsam sijhawm thiab email uas koj siv los them rau koj li kev tso npe. Xaiv qhov kev tso npe rau tus as khauj thiab coj mus rhaub khawm uas hais tias "Qhib."
- Yog tias koj tau txais koj lub tsheb kauj vab Peloton ua khoom plig, nkag mus rau qhov ua kom yuam kev tso npe tsis yog koj li email.
- Ntxiv cov neeg caij ntxiv uas tuaj yeem siv lub tsheb kauj vab ib yam nkaus.
Kauj Ruam 2. Tsim lub npe pawg thawj coj uas sawv cev rau koj
Thaum koj nkag mus rau koj lub tsheb Peloton lub vijtsam hauv tsev thawj zaug, koj yuav raug hais kom tsim lub npe tshuaj ntsuam uas yuav tshwm ntawm tus thawj coj thiab npe hauv chav kawm. Xaiv ib qho uas qhia me ntsis txog koj tus kheej thiab yog qhov yooj yim thiab yooj yim nyeem yog li koj tus kws qhia tuaj yeem ua rau koj qw nrov nrov thaum chav kawm nyob.
- Piv txwv, yog tias koj yog niam nyob hauv tsev, thiab koj tab tom nrhiav kom muaj zog dua, koj tuaj yeem xaiv lub npe tshuaj ntsuam zoo li, "FitMomEmma." Lossis, yog tias koj yog tus neeg sawv ntxov, koj tuaj yeem xaiv qee yam xws li, "ZeroDarkThirtyRider."
- Tsis txhob hais lus phem lossis nyuab npe tus thawj coj zoo li, “xX_JR1996M_xX_” uas tuaj yeem nyuaj nyeem.
- Koj lub npe pawg thawj coj tuaj yeem nkag siab qhov koj yog leej twg, uas yuav pab koj nrhiav cov neeg caij tsheb uas muaj tus yam ntxwv zoo sib xws thiab nyiam.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas Peloton 101 qhia yog tias koj tshiab rau lub tsheb kauj vab
Thaum koj tau nkag mus rau hauv lub vijtsam hauv tsev, saib rau cov vis dis aus uas sau tias "Peloton 101" hauv cov npe ntawm cov ntawv xaiv. Yog tias koj nyuam qhuav pib caij tsheb kauj vab Peloton, siv sijhawm me ntsis los ntawm cov vis dis aus kom koj tuaj yeem paub ntau dua nrog koj lub tsheb kauj vab.
Koj tsis tas yuav saib tag nrho cov lus qhia ib zaug yog tias koj npaj tau los caij tsheb. Koj tuaj yeem tshawb xyuas nws tom qab
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov xav tau caij tsheb caij thaum koj xav tau
Thaum koj nkag rau hauv, saib los ntawm cov ntawv qhia zaub mov rau ntawm cov npe kev caij tsheb uas koj tuaj yeem xaiv. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua lub sijhawm uas chav kawm nyob tau teeb tsa los pib, lossis koj tsuas yog xav xaiv koj tus kheej caij tsheb ntawm koj tus kheej lub sijhawm, xaiv cov ntawv thov uas xav tau. Scroll los ntawm cov kev xaiv thiab nyeem cov lus piav qhia pom ib qho uas ua rau koj nyiam.
- Koj tseem tuaj yeem khaws koj cov txheeb cais thiab cov ntsiab lus thaum caij thov kom koj tuaj yeem rov xyuas lawv tom qab thiab ntxiv rau koj cov qhab nia caij tsheb tag nrho.
- Saib hom kev caij tsheb kom pom ib qho uas haum rau koj. Piv txwv li, xaiv "Pib" caij yog tias koj tshiab rau lub tsheb kauj vab, lossis xaiv "Lub Caij Tus Nqi Hauv Zos" caij rau kev mob siab rau lub plawv.
Kauj Ruam 5. Koom nrog kev caij tsheb yog tias koj xav koom nrog hauv lub sijhawm tiag
Txheeb xyuas lub sijhawm ntawm lub vijtsam hauv tsev rau kev caij tsheb tom ntej thiab koom nrog qhov chaw tos txais txog 10 feeb ua ntej kev caij tsheb tau teeb tsa kom pib yog li koj tuaj yeem koom nrog hauv kev sov thiab kev sib tham hauv chav kawm. Koj yuav tuaj yeem koom nrog hauv lub sijhawm tiag tiag thiab nug cov lus nug lossis tau txais kev tawm tswv yim los ntawm tus kws qhia.
Koj yuav tau txais kev hais tawm los ntawm tus kws qhia rau koj thawj lub caij caij
Kauj Ruam 6. Xaiv qhov kev caij tsheb kom tau txais koj cov txiaj ntsig ntawm tus thawj coj nyob
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua rau caij nyob, koj tuaj yeem xaiv ib qho los ntawm cov ntawv qhia zaub mov kom koom nrog hauv kev caij tsheb ua ntej kaw nrog tus thawj coj ua haujlwm. Koj yuav muaj cov neeg caij caij tiag tiag koom nrog koj, thiab koj yuav tuaj yeem txuag koj cov stats rau kev caij tsheb txhawm rau pab txhawb koj cov qhab nia caij tag nrho.
Kev caij tsheb thauj mus los yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj muaj qee tus kws qhia uas koj nyiam, tab sis koj tsis tuaj yeem ua lawv qhov kev caij tsheb ib txwm muaj
Kauj Ruam 7. Ua raws cov lus qhia ntawm koj tus kws qhia thaum koj caij tsheb
Thaum twg pib caij tsheb, ua raws cov lus txib ntawm tus kws qhia ntawv kom koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj caij thaum tseem ua kom ntseeg tau tias koj ua nws nyab xeeb. Thaum koj tus kws qhia hais kom nrawm dua, nrawm dua! Thaum lawv qhia koj kom qeeb, qeeb. Txhua lub caij muaj lub hom phiaj npaj tseg thiab nrawm rau koj ua raws.
Ntsuas Kev Nyab Xeeb:
Ib txwm ua raws qhov sov sov thiab txias txias ntawm kev caij tsheb kom koj tsis txhob raug mob lossis tsis muaj dab tsi.
Kauj Ruam 8. Ua kom muaj zog tiv thaiv ntau dua los ntawm kev tig lub pob qhov tsis kam ua haujlwm raws lub moos
Thaum caij tsheb, koj tus kws qhia yuav qhia koj kom nce lossis txo qhov tsis kam. Txhawm rau ua qhov no, nrhiav lub pob qhov tsis kam ntawm lub thav duab hauv qab ntawm cov tes tuav. Tig nws mus rau sab xis txhawm rau txhawm rau tiv thaiv thiab sab laug kom txo qhov tsis kam.
Raws li koj tau txais kev paub ntau dua, koj yuav dhau los ua qhov zoo ntawm kev nrhiav nyiaj txaus rau koj
Kauj Ruam 9. Nias lub pob qhov rooj tiv thaiv ncaj nraim kom siv tus nres
Yog tias koj xav tau qeeb koj lub tsheb kauj vab lossis nqa nws mus rau qhov nres nrawm, koj tuaj yeem siv tus nres los ntawm nias lub pob qhov rooj tiv thaiv ncaj qha. Txuas ntxiv tuav lub pob qhov rooj kom txog thaum cov pedals tau qeeb txaus los tso cai rau koj coj lawv mus rau qhov nres ntawm koj tus kheej.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Kawm Lingo
Kauj Ruam 1. Siv Peloton xaiv cov phiaj xwm los sim qhia kev qhia sib txawv
Txhua tus kws qhia Peloton yuav muaj lawv tus kheej txoj kev txhawb koj thiab muaj cov lus uas txawv me ntsis dua li lwm tus kws qhia. Tshawb Peloton xaiv qhov kev xaiv ntawm lub vijtsam hauv tsev kom sim caij nrog cov kws qhia sib txawv yog li koj tuaj yeem pom ib qho uas koj nyiam. Thaum koj caij nrog lawv ntau zaus, koj yuav khaws lawv cov cim tshwj xeeb thiab cov lus.
Koj tseem yuav pom thaum txhua tus kws qhia tau teem sijhawm caij nyob yog li koj tuaj yeem ua haujlwm los koom nrog lawv hauv koj lub sijhawm
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais tes tso rau ntawm qhov dav tshaj plaws ntawm tus tuav tes rau txoj haujlwm thib 1
Siv lub rooj zaum xis nyob ntawm lub rooj zaum ntawm lub tsheb kauj vab, tseem hu ua lub eeb. Lean pem hauv ntej nrog koj lub nraub qaum ncaj thiab ncaj, koj lub xub pwg nyom, thiab koj lub hauv siab qhib kom tso cai rau koj lub ntsws nthuav dav. Muab koj txhais tes tso rau ntawm qhov dav tshaj plaws ntawm cov tes tuav.
- Thaum twg tus kws qhia qhia koj kom rov qab mus rau txoj haujlwm 1 hauv kev caij tsheb, maj mam rov qab los rau txoj haujlwm no.
- Yog tias koj yuav tsum mus txog rau tus tuav tes, sim kho koj lub rooj kom nws nyob ze dua thiab yooj yim dua rau koj.
Kauj Ruam 3. Sawv tawm ntawm lub rooj zaum thiab mus txuas ntxiv kom nyob hauv txoj hauj lwm thib 2
Tig lub pob qhov tsis kam ua haujlwm clockwise yog li nws yuav siv dag zog ntau dua rau pedal. Sawv ntawm lub rooj zaum nrog koj lub taub hau thiab qhib hauv siab thaum koj txuas ntxiv mus. Muab koj lub duav kom lawv ncaj ncaj rau ntawm tus taw thiab tso koj txhais tes rau ntawm qhov khoov ntawm tus tes tuav kom txhawb nqa koj lub cev sab saud.
Txoj hauj lwm thib ob feem ntau siv rau kev nrawm qis, siab tiv thaiv kev khiav
Kauj Ruam 4. Sawv nrog koj lub duav pem hauv ntej ntawm lub pedals kom siv txoj haujlwm thib 3
Ua kom muaj zog tiv taus los ntawm kev tig lub pob qhov rooj kom koj tuaj yeem sawv ntawm lub rooj zaum. Sawv tawm ntawm lub rooj zaum nrog koj lub taub hau siab thiab koj lub hauv siab qhib thiab tso koj lub duav rau pem hauv ntej ntawm lub pedals thaum koj txuas ntxiv tig lawv. Muab koj txhais tes tso rau saum cov tes tuav kom ruaj khov.
Txoj haujlwm no feem ntau siv rau kev nce toj siab lossis ua kom nrawm dua
Tswv yim:
Yog tias txoj haujlwm thib 3 nyuaj rau koj, sim siv txoj haujlwm thib ob, lossis yooj yim nyob hauv ib qho chaw zaum. Raws li koj lub zog thiab lub zog tseem ceeb nce, koj tuaj yeem ua koj txoj hauv kev mus txog nws!
Kauj Ruam 5. Xam koj Lub Hwj Chim Hauv Zos yog li koj tuaj yeem thawb koj tus kheej ntawm kev caij tsheb
Xaiv qhov "FTP" sim caij los ntawm lub tsev qiv ntawv ntawm koj lub monitor thiab ua kom tiav nws kom pom koj cov cheeb tsam tshwj xeeb yog li koj tuaj yeem siv lawv mus rau Kev Thauj Khoom Hauv Zos. Paub txog koj cov cheeb tsam tshwj xeeb yuav pab koj nkag siab nyuaj npaum li cas koj yuav tsum thawb koj tus kheej txhawm rau nyob hauv thaj tsam thiab tau txais txiaj ntsig ntau tshaj ntawm koj cov kev caij tsheb.
- Tsom ntsoov rau Kev Thauj Khoom Hauv Zos tseem yuav tso cai rau koj taug qab koj qhov kev nce qib raws li koj tau zoo dua thiab zoo dua.
- Nrhiav tus kws qhia Denis Morton thiab Matt Wilpers hauv lub tsev qiv ntawv txhawm rau nrhiav FTP kev sim caij tsheb koj tuaj yeem siv los nrhiav koj thaj chaw.
Kauj Ruam 6. Muab cov qib tsib rau lwm tus neeg caij tsheb los ntawm kev tapping lawv daim duab profile
Thaum lub sijhawm nyob lossis caij tsheb rov los, koj tuaj yeem ua kev zoo siab rau lwm tus neeg caij lossis tsuas hais nyob zoo los ntawm kev xa lawv "tsib-qib." Nrhiav cov duab profile ntawm tus neeg uas koj xav kom siab-tsib nyob ib sab ntawm lawv cov npe npe ntawm koj lub vijtsam hauv tsev. Coj mus rhaub ob daim duab nrog koj tus ntiv tes kom xa lawv siab tsib.
- Lwm tus neeg caij tsheb yuav ceeb toom tias koj xa lawv mus rau qib tsib thiab lawv tuaj yeem xa ib qho rov qab.
- Yog tias ib tus neeg ua txhaum lawv tus kheej cov ntaub ntawv lossis yog tias koj ob leeg tsuas yog muaj txoj sia nyob ntawm qhov nce toj siab, qib siab tsib yog txoj hauv kev zoo los txhawb ib leeg!
Kauj Ruam 7. Khwv Tau Ib Lub Hnab Ib Xyoo los ntawm kev ua tiav 100 lub caij
Thaum koj ua tiav koj txoj kev caij 100, koj tsim nyog tau txais lub tsho Peloton Century uas koj tuaj yeem hnav los qhia koj qhov ua tiav. Nrhiav email hauv ib lub lis piam lossis tom qab koj ua tiav koj qhov kev caij 100, lossis ncav tes rau pab pawg Peloton los nug txog nws yog tias koj tsis tau txais email. Lub tsho nws tus kheej yog pub dawb, tab sis koj yuav tsum tau them tus nqi thauj khoom kom nws xa tuaj rau koj.
- Kev xa khoom feem ntau raug nqi txog $ 7 lossis ntau dua.
- Yog tias koj sim yuav lub tsho Century ua ntej koj khwv tau nws, nws yuav raug nqi $ 100, 000!
Kauj Ruam 8. Koom nrog pab pawg neeg uas txaus siab rau koj kom nrhiav tau zej zog cov neeg caij tsheb
Ntawm tus thawj coj thaum caij tsheb, koj yuav pom ntau pab pawg ntawm cov neeg caij tsheb sau npe nrog hashtag, xws li #PelotonMoms lossis #PowerZonePack. Cov no yog "pab pawg" lossis pab pawg ntawm cov neeg caij tsheb uas muaj kev nyiam sib xws uas koom nrog kev caij tsheb ua ke. Koom nrog pab pawg uas muaj kev nyiam sib xws yog li koj tuaj yeem caij nrog lawv thiab txhawb koj tus kheej.
- Piv txwv li, muaj pab pawg kws kho mob, kws lij choj, kws qhia ntawv, sawv ntxov thaum sawv ntxov, thiab ntau yam ntxiv uas koj tuaj yeem xaiv koom nrog.
- Ntau pawg neeg tseem muaj Facebook pab pawg uas koj tuaj yeem koom nrog yog li koj tuaj yeem sib tham nrog lawv sab nraud ntawm kev caij Peloton.
