Kev nkag mus rau tus cwj pwm ntawm kev caij tsheb kauj vab niaj hnub tuaj yeem yooj yim heev tsuav koj tau txais cov cuab yeej raug thiab tsis muaj kev mob siab rau thaum pib. Txhawm rau pib, xaiv ntawm txoj kev lossis tsheb kauj vab roob raws li hom av uas koj yuav caij tsheb kauj vab. Tom qab ntawd, tau txais lub kaus mom hlau ruaj khov thiab rub tawm daim ntawv thov caij tsheb kauj vab uas yuav ua rau nws yooj yim rau taug qab koj qhov nrug thiab nrawm. Pib nrog lub hom phiaj me me ntawm kev caij tsheb kauj vab 1-5 mi (1.6–8.0 km) ib zaug. Tsheb kauj vab 2-4 zaug hauv ib lub lis piam raws li koj qib kev nplij siab kom txog thaum koj tuaj yeem caij tsheb kauj vab ntev dua qub tas li.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Yuav Tsheb kauj vab
Kauj Ruam 1. Tau txais lub tsheb kauj vab roob yog tias koj xav caij rau ntawm qhov chaw uas tsis tau tso
Cov tsheb kauj vab roob tsis yog tshwj rau cov roob! Yog tias koj npaj yuav caij caij tsis tu ncua ntawm cov av, pob zeb tsis tau khawb, lossis nyom, xaiv lub roob tsheb kauj vab kom ua rau koj xis nyob dua. Cov tsheb kauj vab roob yog qhov hnyav dua thiab muaj cov thav duab muaj zog, uas pab tiv thaiv lawv kom tsis txhob tawg lossis poob qis ntawm cov pob zeb pob zeb lossis cov pob zeb tawg.
- Yog tias koj yuav caij tsheb kauj vab hla kev deb, nrhiav lub tsheb kauj vab uas muaj daim kab xev rau koj lub raj mis dej.
- Cov tsheb kauj vab roob tuaj yeem ua rau hnyav thiab hnyav. Yog tias koj npaj yuav khaws nws hauv koj lub tsev, khaws qhov chaw cia hauv siab thaum saib lub tsheb kauj vab.
- Ib lub tsheb kauj vab roob uas siv feem ntau yuav raug nqi $ 100-300. Cov tsheb kauj vab roob tshiab zoo li tsawg kawg yog $ 400, tab sis koj yuav pom tus nqi nyob hauv thaj tsam $ 1000-2000.
Tswv yim:
Koj tuaj yeem nqa lub tsheb kauj vab roob ntawm txoj kev uas tau muab pav, tab sis lawv lub nra hnyav thiab lub log dav yuav ua rau nws txav tau yooj yim dua thaum koj ko taw.
Kauj Ruam 2. Xaiv txoj kev tsheb kauj vab uas hnyav tshaj yog tias koj yuav tau taug kev hauv txoj kev uas muaj pob zeb
Yog tias koj yuav ua feem ntau ntawm koj kev caij tsheb kauj vab ntawm txoj kev lossis txoj kev taug kev, xaiv txoj kev tsheb kauj vab. Cov tsheb kauj vab hauv txoj kev me dua cov tsheb kauj vab roob thiab muaj cov log sib dua, uas ua rau nws yooj yim dua kom lawv nce mus rau qhov nrawm dua. Cov tsheb kauj vab hauv txoj kev kuj tseem sib zog, uas ua rau lawv yooj yim rau kauj, nqa, thiab txav mus los.
- Yog tias koj nyob hauv chav tsev thiab ib txwm yuav tsum nqa koj lub tsheb kauj vab sab hauv, txoj kev tsheb kauj vab yuav yooj yim dua khaws dua lub tsheb kauj vab roob.
- Siv roob thiab txoj kev tsheb kauj vab zoo li kim ib yam nkaus. Cia siab tias yuav siv $ 100-300 ntawm kev siv tsheb kauj vab. Ib txoj kev tsheb kauj vab tshiab yuav raug nqi $ 400- $ 1000.
- Kev sib tw tsheb kauj vab yog hom tsheb kauj vab. Lawv zoo li lub teeb ci heev thiab lawv tau tsim los kom nrawm li sai tau ntawm cov pob zeb. Lawv zoo li yuav kim heev thiab tsis yooj yim tab sis, yog li tsis txhob xaiv lub tsheb kauj vab sib tw kom pib tshwj tsis yog tias koj ib txwm yuav caij tsheb kauj vab ntawm txoj kev tiaj tus yam tsis muaj teeb meem.
Kauj Ruam 3. Tau txais lub tsheb kauj vab folding yog tias koj nruj ntawm qhov chaw lossis nyob hauv chav tsev
Yog tias koj nyob hauv chav tsev thib ob lossis thib peb lossis koj tsis muaj chaw seem dab tsi, yuav ib lub tsheb kauj vab folding. Folding cov tsheb kauj vab tuaj yeem yooj yim sib dhos ua kom lawv me dua, thiab lawv hnyav heev. Txawm li cas los xij, lawv tsis tuaj yeem mus nrawm heev thiab lawv txaus ntshai heev uas ua rau nws nce toj. Qhov no ua rau cov tsheb kauj vab folding yog qhov kev xaiv zoo tshaj yog tias koj lub hom phiaj tsuas yog ua kom mus ncig luv luv hauv thaj chaw muaj neeg coob.
Cov tsheb kauj vab feem ntau pheej yig dua li roob lossis tsheb kauj vab. Cov tsheb kauj vab tshiab folding feem ntau yog $ 100-300, tab sis lawv tseem pheej yig dua yog tias koj tuaj yeem pom siv tau
Kauj Ruam 4. Yuav ib lub tsheb kauj vab siv yog tias koj nyuam qhuav pib
Tus nqi sib txawv ntawm cov tsheb kauj vab tshiab thiab siv tuaj yeem ua rau huab heev. Koj tuaj yeem tau txais lub tsheb kauj vab siv tau zoo rau $ 150, tab sis tus qauv tsim nyog uas yog lub cim tshiab yuav raug nqi koj $ 500-1, 000. Txij li thaum koj nyuam qhuav pib tawm, koj yuav tsis paub tias koj nyiam dab tsi. Yog tias koj tau txais lub tsheb kauj vab tshiab thiab nws hloov tawm tias nws tsis yog rau koj, koj yuav tau txais nyiaj me ntsis. Ntawm qhov tod tes, muag tsheb kauj vab siv thiab tau txais tus qauv sib txawv tsis yog qhov loj ntawm kev pom zoo.
Cov tsheb kauj vab siv tsis tas yuav hnyav dua li cov tsheb kauj vab tshiab. Lawv tsuas yog yuav tsis zoo li ci ntsa iab thiab tej zaum yuav tsis muaj tuj ntawm cov yam ntxwv. Ib lub tsheb kauj vab siv tau tuaj yeem caij tau zoo li lub tsheb kauj vab tshiab, txawm li cas los xij
Kauj Ruam 5. Tsis txhob siv lub tsheb kauj vab uas raug cai lossis tsau kom txog thaum koj tau caij tsheb kauj vab tas li
Txhawm rau txuag koj tus kheej qee cov nyiaj thiab mob siab rau, tos kom txog thaum koj paub meej tias koj tab tom nrhiav dab tsi ua ntej yuav kev cai lossis tsheb kauj vab ruaj khov. Cov tsheb kauj vab ruaj khov tsis muaj nres, thiab lawv tuaj yeem nyuaj heev rau siv yog tias koj tsis tau tswj ib qho. Kev caij tsheb kauj vab yuav los nrog cov yam ntxwv thiab cov khoom siv uas koj yuav tsis pom txawm tias koj tsis yog tus neeg caij tsheb qub.
Cov tsheb kauj vab tshwj xeeb siv tshwj xeeb, cov neeg yuav khoom-thov cov khoom kom ua tiav qhov sib npaug qhov hnyav, xav tau, thiab cov qauv tsim. Qhov no tsis tsim nyog rau ib tus neeg uas nyuam qhuav pib tawm
Kauj Ruam 6. Mus rau lub khw muag tsheb kauj vab uas muaj koob npe thiab tau txais lub tsheb kauj vab uas xav tias raug
Tsis txhob yuav koj lub tsheb kauj vab online. Hloov chaw, mus rau lub khw muag tsheb kauj vab hauv ib cheeb tsam thiab thov sim sim qee tus qauv uas zoo rau koj. Thaum ua kev sim caij tsheb, xyuas kom lub tsheb kauj vab xis nyob thiab xis nyob hauv koj txhais tes. Koj lub tsheb kauj vab yuav tsum yooj yim rau maneuver thiab pedal. Thaum koj pom lub tsheb kauj vab uas koj nyiam, them rau nws thiab txaus siab rau koj lub caij tshiab.
- Thaum qee lub khw muag tsheb kauj vab qib siab tsis muag cov qauv siv, yuav luag txhua lub khw muag tsheb kauj vab muag cov tsheb kauj vab siv.
- Tsis txhob txhawj xeeb yog lub tsheb kauj vab nrov thaum koj caij nws. Lub khw yuav kho tus nres thiab roj cov saw rau koj ua ntej koj tawm mus nrog nws.
- Yuav ib lub tsheb kauj vab nrog zog. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua los tswj koj nrawm li cas. Yuav luag txhua txoj kev thiab tsheb kauj vab roob muaj zog. Lub zog zoo li cov pob me me lossis hloov pauv ntawm tus tuav uas koj tuaj yeem tig los hloov txoj kab uas cov saw txuas rau.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tau Txais Cov Iav Uas Tsim Nyog
Kauj Ruam 1. Yuav ib lub kaus mom hlau tshiab uas haum rau koj lub taub hau
Lub kaus mom hlau yuav tsum yog koj xav caij tsheb kauj vab. Tau txais lub kaus mom hlau nrog lub plhaub tawv uas haum koj lub taub hau. Lub kaus mom hlau yuav tsum nruj txaus kom nws tsis poob thaum koj caij, tab sis xoob txaus uas nws tsis mob thaum koj hnav nws rau lub sijhawm ntev.
Qhov sib txawv ntawm tus nqi ntawm cov kaus mom hlau feem ntau yog ua raws li huab cua zoo li cas lossis zoo li cas. Tshwj tsis yog tias koj npaj rau kev sib tw yav tom ntej, mus tom ntej thiab khaws tus qauv pheej yig dua. Xav tias dawb los siv me ntsis rau lub kaus mom hlau zam, txawm hais tias
Ceeb toom:
Zam cov kaus mom hauv ncoo uas feem ntau ua lag luam rau cov neeg caij hluas. Cov kaus mom hlau no tsis muaj kev tiv thaiv ntau npaum li lub kaus mom tawv tawv.
Kauj Ruam 2. Xaiv ob khub luv luv ntawm lub tsheb kauj vab yog tias koj tab tom taug kev ntev
Txhua yam ntawm cov khaub ncaws zoo nkauj tsheb kauj vab tsis tas yuav tsum tau rau cov neeg caij tsheb kauj vab, tab sis nws ua haujlwm lub hom phiaj. Yog tias koj paub tseeb tias kev caij tsheb kauj vab yuav dhau los ua ib txwm muaj rau koj, khaws cov khau luv luv uas yooj yim. Cov tsheb kauj vab luv yog nruj dua, thiab feem ntau yog ua los ntawm spandex lossis nylon. Lawv tau tsim los khaws koj tus ncej puab los ntawm chaffing thiab koj lub ris los ntawm kev ntes hauv cov saw thaum koj caij.
Koj tuaj yeem caij tsheb kauj vab thaum hnav ris luv yog tias koj xav tau. Hnav ris tsho, ris ntauv txhav, thiab ris luv ua kis las yog qhov zoo tshaj plaws rau kev caij tsheb kauj vab. Yog tias koj pom koj lub ris tau ntes hauv txoj saw tsis tu ncua, yob koj lub xub pwg sab laug ceg kom nws tsa ceg txog lub zog
Kauj Ruam 3. Yuav lub tsho luv luv yog tias koj xav kom qhuav thaum koj caij
Cov tsheb kauj vab yog cov hlua khi nylon lossis spandex nruj. Lawv zoo li muaj xim zoo nkauj kom koj pom tau zoo thaum caij hmo ntuj. Lawv kuj tseem nqus tau zoo thiab yuav tsau hws thaum koj caij kom koj qhuav. Tau txais lub tsho tsheb kauj vab uas xis nyob uas haum zoo kom nyob twj ywm thiab pom tau.
- Ib qho ntxiv, cov khaub ncaws caij tsheb kauj vab tshwj xeeb tsis xav tau yog tias koj yog tus pib. Koj tuaj yeem caij tau yooj yim hauv lub tsho T-shirt, lub tank, lub tsho loj, lossis lub tsho.
- Yog tias koj yuav hnav lub tsho niaj hnub thiab caij tsheb kauj vab thaum hmo ntuj, pov rau lub tsho khuam kom pom kev kom cov tsav tsheb thiab cov neeg taug kev tuaj yeem pom koj yooj yim.
Kauj Ruam 4. Hnav cov kis las ua ntej yuav nce mus rau khau caij tsheb kauj vab
Cov khau caij tsheb kauj vab muaj cov log uas nqes mus rau hauv qhov nqaj ntawm qee cov tsheb kauj vab. Txij li thaum koj yuav zaum pib nrog tus qauv pedals, lawv tsis tsim nyog. Hnav ib khub tennis lossis khau zoo thaum pib tawm. Tie koj cov hlua nruj thiab muab ob npaug rau koj lub khau kom cov hlua tsis txhob raug ntes hauv cov saw. Yog tias lawv raug ntes tsis tu ncua, koj tuaj yeem ntsaws koj cov hlua rau hauv koj nkawm khau ua ntej koj nce koj lub tsheb kauj vab.
Lwm lub hom phiaj ntawm kev caij tsheb kauj vab yog ua kom koj lub zog hloov pauv tau zoo dua thaum koj caij. Koj lub hom phiaj thaum pib tawm yuav tsum yog tswj kom muaj lub cev zoo thiab ua tus cwj pwm caij tsheb kauj vab, txawm li cas los xij. Yog tias koj tsuas yog mob siab rau nrawm, koj yuav poob siab thaum koj pib caij tsheb kauj vab
Kauj Ruam 5. Tau txais lub tshuab nqus cua kom tsis txhob tawm mus rau qhov chaw tso roj ntau
Cov huab cua hauv cov tsheb kauj vab ib txwm khiav dhau lub sijhawm, txawm tias koj tsis muaj lub log tawg thiab ua kom koj lub qhov cua kaw kom nruj. Txhawm rau zam kom tsis txhob caij tsheb mus rau chaw muag roj tsheb ob peb lub lis piam, tau txais lub tshuab nqus cua kom rov ua rau koj lub tsheb kauj vab log.
Tau txais lub twj tso kua mis yog tias koj xav txuag nyiaj. Yuav lub tshuab hluav taws xob lossis lub tshuab cua tshuab yog tias koj xav ua kom puv koj lub log tsheb yooj yim dua
Kauj Ruam 6. Rub tawm daim ntawv thov caij tsheb kauj vab txhawm rau taug qab koj qhov nrug thiab nrawm
Hloov chaw ntawm kev siv nyiaj ntawm tus pedometer zoo nkauj lossis GPS system, rub tawm app los taug qab deb npaum li cas thiab caij tsheb kauj vab. Bike Computer, Strava, thiab MapMyRide yog cov nyiam siv tshaj plaws rau cov neeg caij tsheb kauj vab. Lawv yuav taug qab koj qhov nrawm, txoj hauv kev, thiab tshuaj xyuas ntau npaum li cas koj caij. Cov ntaub ntawv no tseem ceeb heev thaum nws los txog rau taug qab koj qhov kev nce qib.
- Strava, Bike Computer, thiab MapMyRide yog txhua yam pub dawb. Koj tuaj yeem rub tawm lawv los ntawm koj lub xov tooj app khw.
- Koj tuaj yeem txuas Bluetooth lub ntsuas ntsuas lub plawv mus rau Strava thiab Tsheb Khoos Phis Tawj Computer yog tias koj xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Caij Tsheb Koj
Kauj Ruam 1. Kho lub eeb kom koj lub hauv caug tau khoov me ntsis thaum koj ko taw
Thaum koj cov pedals nyob ze rau hauv av, koj lub hauv caug yuav tsum tau khoov me ntsis kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntawm koj cov leeg thiab pob qij txha. Kho koj lub eeb los ntawm kev nqa lub latch thiab rub nws tawm mus rau qhov chaw xauv. Tom qab ntawd, xaub koj lub rooj zaum nce lossis nqis los kho nws qhov siab. Kaw lub latch thiab nias nws nruj kom xauv koj lub rooj zaum hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj tus cwj pwm uas yooj yim rau koj tswj
Tsis muaj txoj hauv kev zoo rau kev caij tsheb kauj vab, tab sis qhov nruj dua koj tuaj yeem khaws koj tus txha nraub qaum, zoo dua. Thaum caij koj lub tsheb kauj vab, ua kom lub hauv siab ntawm lub rooj sib dhos ua ke nrog nruab nrab ntawm koj lub pob tw. Nyob twj ywm zaum thaum caij tsheb kauj vab thiab sim zaum ncaj ncaj thaum nyob zoo. Qhov koj so ntau dua thaum koj caij tsheb, qhov feem ntau koj yuav caij tsheb kauj vab rau ncua sijhawm ntxiv.
Tswv yim:
Muaj qhov kev xav zoo tshaj plaws rau kev sib tw caij tsheb kauj vab uas ua rau koj muaj lub zog ntau dua, tab sis koj yuav tsum tsis txhob pib hunched thiab ntsaws rau pem hauv ntej zoo li kev sib tw ncaws pob. Qhov no yuav ua rau nws nyuaj nyob twj ywm thaum koj pib caij tsheb.
Kauj Ruam 3. Caij tsheb nrog koj txhais tes tso rau ntawm tus tes tuav kom nres thiab nres
Cov tee ntawm tus tes xa mus rau lub voj uas cov tes tuav poob qis. Muab ob txhais tes tso rau hauv qab ntawm tus tes kom yooj yim thiab nres tsheb yooj yim dua. Ntawm lub tsheb kauj vab roob, tsis muaj qhov poob qis, yog li tso koj txhais tes rau qhov twg nws xis nyob thiab yooj yim mus txog tus nres.
Thaum koj nres, siv lub nraub qaum kom nres maj mam. Yog tias koj yuav tsum tau nres qhov xwm txheej ceev, rub ob lub nres tib lub sijhawm, rub lub hauv ntej nres kom pom ntau li ntau tau kom tsis txhob ntxeev
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj kev nrawm ntawm 70-90 rpm kom caij tsheb kauj vab kom zoo
Thaum caij tsheb kauj vab, koj lub cev ua haujlwm tau zoo tshaj plaws thaum nws caij tsheb kauj vab tsawg dua ib zaug ib pliag. Txhawm rau txhim kho tus qauv taw kev zoo, tig lub zog rau pem hauv ntej ntawm koj lub tsheb kauj vab kom txog thaum koj tuaj yeem caij tsheb kauj vab yooj yim ntawm tus nqi 70-90 kev sib hloov ib feeb (rpm). Qhov no yuav xav tau qee qhov kev sim thiab yuam kev, yog li hloov koj lub zog ib puag ncig thaum koj pib caij tsheb los txiav txim seb qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Lub zog tswj hwm uas taug qab cov saw hlau txuas rau, uas hloov pauv qhov kev tiv thaiv uas koj tau ntsib thaum koj nce tsheb. Lawv tau tsim los ua kom yooj yim los tswj hwm koj li kev caij tsheb kauj vab nce lossis nqis toj. Ntawm cov tiaj tiaj, siv lawv los kho nrawm npaum li cas koj yuav tsum tau ko taw.
- Yuav luag txhua qhov kev sib tw thiab tsheb kauj vab roob muaj zog.
Kauj Ruam 5. Saib txoj kev lossis txoj kev taug thaum koj caij tsheb kauj vab kom tsis txhob muaj teeb meem
Txhawm rau zam kom tsis txhob nkag mus rau hauv lub qhov, pob zeb, lossis teeb meem, saib thaum koj caij tsheb kauj vab. Koj thawj qhov kev sim siab yuav yog saib ntawm koj tus tes tuav kom tsom mus rau koj lub cev lub cev, tab sis qhov no tuaj yeem txaus ntshai. Khaws koj ob lub qhov muag 90-150 ko taw (27-46 m) ntawm txoj kev lossis txoj kev kom tsis txhob khiav mus rau qee yam.
Nws zoo yog tias nws yooj yim dua rau koj kom qaij koj lub taub hau. Tsuas yog xyuas kom tseeb tias koj tab tom saib thaum koj ua qhov no
Kauj Ruam 6. Sib tham nrog cov tsav tsheb los ntawm kev siv tes taw qhia ntawm txoj kev pej xeem
Txhawm rau zam kev pib tsav tsheb, sib tham thaum koj npaj yuav nres lossis tig. Txhawm rau qhia tias koj tab tom tig sab laug, ncua koj sab caj npab ncaj nraim ntawm koj lub cev. Rau txoj cai tig, ncua koj sab caj npab thiab khoov koj lub luj tshib ntawm 90-degree lub kaum sab xis taw. Txhawm rau qhia tias koj tab tom nres lossis qeeb qeeb, nthuav koj txhais tes laug nrog koj lub luj tshib khoov taw. Txoj kev no, cov tsav tsheb yuav paub thaum koj tig, txav, lossis nres.
- Tes taw qhia tau ua nrog caj npab sab laug vim tias sab tes xis tswj lub nraub qaum. Qhov no yog qhov nres tseem ceeb tshaj rau cov neeg caij tsheb kauj vab, txij li lub hauv ntej nres yuav tsum tsis txhob rub nws tus kheej.
- Yog tias koj paub tseeb tias koj yuav tsis xav nres, xav tias dawb los qhia txoj cai tig los ntawm kev nthuav koj txhais caj npab tawm.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Siab Ntev Caij Nyoog
Kauj Ruam 1. Pib nrog lub hom phiaj me me ntawm kev caij tsheb kauj vab 1–5 mi (1.6–8.0 km) ib zaug
Yog tias koj pib nrog lub hom phiaj loj ntawm kev caij tsheb kauj vab 50 mais (80 km) ib lub lim tiam, koj yuav tawm tsam kom ua tiav koj lub hom phiaj. Pib tawm me me, ua tiav nrog lub hom phiaj ntawm 1-5 mais (1.6–8.0 km) ib zaug. Koj tuaj yeem ua haujlwm koj txoj hauv kev kom tau caij ntev dua nyob rau lub sijhawm. Pib me me yuav xyuas kom koj tsis poob siab los ntawm kev tsis mus txog koj lub hom phiaj. Nws tseem yuav tiv thaiv kev raug mob los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev caij ntev ua ntej koj lub cev npaj rau nws.
- Yog tias koj tshiab rau kev caij tsheb kauj vab, koj tuaj yeem pib me dua. Xaiv qhov nyob ntsiag to, 4-5 txoj kev thaiv nrog me-rau-tsis muaj tsheb. Xyaum caij txoj kev ntawd kom zoo ua ntej txav mus rau qhov ntev dua, caij nyuaj dua.
- Taug qab koj qhov nrug nyob rau txhua lub sijhawm sib tham uas siv app caij tsheb kauj vab.
Kauj Ruam 2. Tsheb kauj vab 2-4 zaug hauv ib lub lis piam kom muab sijhawm rau koj lub cev los kho ntawm kev caij tsheb
Tom qab koj caij thawj zaug, tej zaum koj yuav mob heev. Ua haujlwm ntau dhau rau koj lub cev yog txoj hauv kev kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev caij tsheb kauj vab. Siv sijhawm so ntawm kev caij tsheb kom koj caij tsheb kauj vab 2-4 zaug hauv ib lub lis piam raws koj qib kev nplij siab.
Yog tias koj tab tom pib caij tsheb kauj vab kom koj tuaj yeem mus ua haujlwm lossis kawm ntawv txhua hnub, pib tawm los ntawm kev caij tsheb kauj vab 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Tsav tsheb lossis nqa tsheb thauj mus los rau pej xeem nyob rau hnub uas koj tab tom tawm mus. Ua haujlwm txog li ib lub lim tiam puv sijhawm
Kauj Ruam 3. Ua tus cwj pwm ntawm kev caij tsheb kauj vab los ntawm kev taug ntau npaum li cas koj caij
Nws nyuaj rau pib tus cwj pwm tshiab yog tias koj tsis muaj lub luag haujlwm. Hauv phau ntawv sau cia, sau pes tsawg zaus koj caij txhua hnub. Nco ntsoov qhov nrug uas koj caij tsheb kauj vab ib yam nkaus. Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig thaum kawg ntawm lub lim tiam los txiav txim siab seb koj puas tau mus txog koj lub hom phiaj. Los ntawm kev taug qab ntau npaum li cas koj thiaj caij tsheb kauj vab, koj yuav paub tseeb tias koj tab tom taug kev ntawm kev caij tsheb kauj vab tas li.
Nws yuav dhau los ua kom yooj yim kom ncav cuag koj lub hom phiaj dhau sijhawm thaum koj tau siv caij tsheb kauj vab thiab taug qab koj qhov kev nce qib
Kauj Ruam 4. Tsis txhob taug txoj kev uas suav nrog toj roob hauv pes los yog av ntxhib kom txog thaum koj npaj tau
Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj tsis ua mob rau koj tus kheej, lo nrog tiaj tus, txoj hauv kev yooj yim kom pib tawm. Tsawg tus naj npawb ntawm cov lem uas koj yuav tsum tau ua thiab nyob deb ntawm toj lossis txoj kev pob zeb. Nws yuav siv txuj ci los taug txoj kev nyuaj; txog thaum koj muaj qee qhov kev paub, koj zoo dua ua si kom nyab xeeb.
Nyob ntawm txoj kev tiaj tus nrog ob peb qho kev cuam tshuam tso cai rau koj kom xis nyob nrog txoj kev taug kev yam tsis tas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj thaj av
Kauj Ruam 5. Nrhiav pab pawg caij tsheb kauj vab uas caij sijhawm caij tsheb ua ke
Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau kev coj khaub ncaws tsis tu ncua, saib mus koom nrog pab pawg caij tsheb kauj vab. Cov pab pawg caij tsheb kauj vab yog pawg neeg uas caij ua ke ntawm cov sijhawm mus ncig, thiab muaj cov tib neeg caij tsheb kauj vab nrog yuav ua rau koj mob siab rau. Mus rau koj lub khw muag tsheb kauj vab hauv zos thiab nug ib puag ncig kom pab pawg caij tsheb nrog. Koj tseem tuaj yeem tshawb online rau cov pab pawg pib tsheb kauj vab uas tau qhib rau cov tswv cuab tshiab.
Tswv yim:
Tsis txhob dhia mus rau qhov kawg thiab koom nrog cov pab pawg nruab nrab lossis cov tub rog. Koj yuav tsis tuaj yeem khaws cia thiab koj tsuas yog poob siab.
Lub tswv yim
Tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej. Nws siv sijhawm kom tau txais kev coj khaub ncaws tsis tu ncua! Nws yog ntuj uas xav tau so txhua lub sijhawm
Lus ceeb toom
- Yog tias koj nyob hauv ib lub nroog loj, nyob deb ntawm qhov chaw muaj neeg coob coob tshwj tsis yog tias lawv tau mob siab rau txoj kab tsheb kauj vab.
- Ib txwm hnav khaub ncaws zoo nkauj lossis ua kom pom tseeb ua ntej koj tawm mus hmo ntuj.
