Ua lub luag haujlwm pej xeem digital txhais tau tias siv thev naus laus zis tsim nyog thiab ua haujlwm online nyab xeeb thiab muaj kev paub
Lub tswv yim ntawm kev ua pej xeem digital tau dhau los thiab lees paub ntau dua thaum tib neeg sib tham, khw, thiab sib qhia cov ntaub ntawv online. Vim li no, muaj kev xav tau ntau dua li yav dhau los los xyaum ua lub luag haujlwm. Kev nkag siab thiab ua haujlwm raws li lub tswv yim ntawm kev lav paub ua pej xeem digital pab koj hwm, qhia ntawv, thiab tiv thaiv koj tus kheej hauv lwm tus hauv online.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Tus Kheej thiab Lwm Tus Hauv Online
Kauj Ruam 1. Coj tus cwj pwm coj zoo thaum nyob online
Xyaum kev coj noj coj ua digital los ntawm kev ua raws cov qauv kev coj ua thiab txheej txheem online. Ua qauv coj tus cwj pwm tsim nyog thaum nyob online, thiab txaus siab qhia thiab tham txog kev coj noj coj ua digital nrog lwm tus, ob qho online thiab tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Ua siab ncaj! Ua tib zoo nrhiav los nthuav qhia cov duab zoo ntawm koj tus kheej online. Kev paub cai digital tsim nyog kuj xav kom koj:
- Txo koj sarcasm. Txij li lub ntsej muag lub ntsej muag thiab lub cev lus tsis tuaj yeem siv los ntawm cov ntawv, cov lus thuam sarcastic tuaj yeem yooj yim pom qhov tsis zoo.
- Tsis txhob nce kev tsis pom zoo. Tsis txhob siv lus hnyav, tsoo, lossis hais lus nruj.
- Tsis txhob koom nrog hauv cyber-bulling. Hais lus thaum koj pom cyber-bullying. Txhawb lub hom phiaj ntawm kev thab thab plaub, thiab lees paub tias cov neeg siv uas raug thab plaub tau coj tus cwj pwm tsis tsim nyog.
Kauj Ruam 2. Sib pauv cov ntaub ntawv kom raug
Kev sib txuas lus digital, lossis kev sib pauv hluav taws xob ntawm cov ntaub ntawv thiab kev sib tham, tau dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus ntawm ib leeg. Saib xyuas, txawm li cas los xij, nrog qhov koj tshaj tawm online. Tsis txhob qhia tawm cov ntaub ntawv ntiag tug hauv tshuab hluav taws xob nrog cov neeg uas koj tsis paub thiab hauv cov vev xaib koj tsis ntseeg.
Nkag siab tias qee hom kev sib txuas lus yog qhov tsim nyog los ua tus kheej. Tshwj xeeb:
Kauj ruam 1.
- Tsis txhob tshaj tawm txog koj cov phiaj xwm so haujlwm, koj cov nyiaj tau los, thiab txhua yam uas yuav tsim kev phom sij rau koj lossis lwm tus neeg hauv txhua txoj kev.
- Tsis txhob tshaj tawm txog koj tus kheej kev xav txog koj txoj haujlwm lossis kev sib raug zoo. Muaj kev xav lossis sib tham tseem ceeb hauv tus kheej nrog lwm tus neeg koom nrog.
Kauj Ruam 2. Ua raws txoj cai
Muaj cov cai lij choj tshwj xeeb thiab txwv txwv kev siv cov thev naus laus zis thev naus laus zis. Paub tias koj raug cai raug cai rau koj tus cwj pwm online. Qhia koj tus kheej txog kev cai lij choj thiab txoj cai siv ncaj ncees yog tias koj tsis paub tseeb txog kev raug cai uas koj xav tau txais txhua hom kev tshaj tawm hauv online. Ua tib zoo saib xyuas tshwj xeeb siv cov phooj ywg-rau-phooj ywg (P2P) sib qhia cov kev pabcuam. Tshwj xeeb tshaj yog:
- Tsis txhob nyiag nyiaj, khoom ntiag tug, lossis lwm tus neeg tus kheej.
- Tsis txhob ua rau lwm tus neeg txoj haujlwm, tus kheej, lossis cov khoom ntiag tug online.
- Tsis txhob rub cov nkauj lossis cov yeeb yaj kiab uas tau tsim tawm tsis raug cai.
- Tsis txhob tsim kev puas tsuaj malware, cov haujlwm, lossis cov vev xaib.
- Tsis txhob xa spam.
Ntu 2 ntawm 3: Tawm tswv yim rau Kev Paub Txog Kev Xam Xaj Digital
Kauj Ruam 1. Txhawb nqa kev siv thev naus laus zis tshiab
Ua haujlwm txhawm rau txhim kho kev paub digital los ntawm kev kawm thiab qhia lwm tus txog kev muaj thiab siv cov thev naus laus zis tshiab. Paub txog tias cov thev naus laus zis tshiab tau tshwm sim nrog ntau dua thiab ntau dua. Ua lub luag haujlwm pej xeem digital xav kom peb paub siv cov thev naus laus zis no kom tsim nyog. Tsis tas li ntawd, lees paub tias tam sim no cov kws qhia ntawv xav tau kev qhia txuas ntxiv txog yuav siv thev naus laus zis li cas hauv chav kawm. Ua kom ntseeg tau tias koj cov menyuam thiab cov menyuam nyob hauv tsev kawm ntawv uas nyob ze koj lub tsev yog digitally txawj sau ntawv los ntawm kev hu thiab nug seb lawv puas muaj phiaj xwm los txhawb cov tub ntxhais kawm kev txawj nyeem ntawv. Muaj ntau cov txheej txheem kawm thiab cov phiaj xwm qhia hauv online kom pab qhia cov kws qhia.
Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Kawm Hauv Nroog New York tau ua phau ntawv qhia ntxaws hu ua "Kev Ua Neeg Xam Xaj Hauv Digital Age" uas suav nrog cov phiaj xwm qhia rau qib K-12
Kauj Ruam 2. Xyuas kom muaj kev siv digital
Kev siv digital yog hais txog qib uas tib neeg tuaj yeem koom nrog hauv tshuab hluav taws xob hauv zej zog. Zoo siab txais tos thaum sib tham nrog lwm tus hauv online. Kuj tseem muaj ntau txoj hauv kev los tawm tswv yim kom nce kev siv digital rau txhua tus neeg, tsis hais txog kev noj qab haus huv hauv zej zog, lub peev xwm, thiab qhov chaw nyob li cas. Qhov teeb meem txoj cai tseem ceeb niaj hnub no yog muab kev nkag mus ncaj ncees rau kev siv thev naus laus zis rau txhua tus tub ntxhais kawm, thiab muaj ntau lub koom haum ua haujlwm kom ua tiav lub hom phiaj no. Nov yog ob peb lwm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab txhawb kev siv digital:
- Lobby koj cov nom tswv hauv cheeb tsam los ua ntej rau pej xeem nkag mus rau internet thiab muaj cov khoom siv khoos phis tawj siv rau pej xeem siv. Txhawb nqa cov nom tswv thiab cov koom haum hauv zej zog ua haujlwm rau cov laj thawj no.
- Pab txhawb koj cov cuab yeej siv thev naus laus zis tsis siv rau koj lub tsev qiv ntawv hauv nroog lossis tsev kawm ntawv uas tuaj yeem siv nws.
- Tuaj pab dawb nrog ib lub koom haum uas ua haujlwm txhawm rau txhawm rau siv digital.
Kauj Ruam 3. Paub txog koj tus kheej thiab lwm tus txoj cai thiab lub luag haujlwm
Cov cai thiab lub luag haujlwm digital pab tsim thiab ua kom muaj kev ywj pheej uas txhua tus yuav tsum muaj peev xwm txaus siab online. Nco ntsoov tias txoj cai tuaj nrog lub luag haujlwm. Paub txog koj tus kheej txoj cai thiab lub luag haujlwm hauv qhov chaw thiab network koj tab tom siv, thiab qhia cov ntaub ntawv no rau lwm tus yog tias lawv tsis coj tus cwj pwm zoo. Qhov kev paub no suav nrog qib ntawm koj txoj kev ywj pheej ntawm kev hais lus thiab koj txoj kev ywj pheej mus ntsib cov vev xaib feem ntau. Fwm txhua tus neeg koj cuam tshuam nrog online, thiab xyuas kom koj tus kheej txoj cai tsis raug ua txhaum.
Pab txhawb kom muaj txiaj ntsig zoo, sib tham sib tham txog koj cov cai thiab kev lav phib xaub ua pej xeem digital los pab txheeb xyuas kev siv cov thev naus laus zis tshiab kom raug raws li lub zej zog vam meej
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Online
Kauj Ruam 1. Tswj kev nyab xeeb digital
Ceev faj nrog koj cov cuab yeej siv thev naus laus zis thiab kev coj ua hauv online los tiv thaiv koj tus kheej nrog rau cov khoom koj faib online. Ceev faj tshwj xeeb nrog cov ntaub ntawv cuam tshuam nrog koj tus kheej. Nov yog txhua qhov kev ntsuas tseem ceeb los ua haujlwm nrog kev nyab xeeb digital:
- Txhim kho kev tiv thaiv kab mob ntawm cov cuab yeej uas koj siv mus online.
- Ceev faj thaum qhib email txuas thiab nyem txuas.
- Thaub qab koj cov ntaub ntawv, nyiam dua hauv ntau qhov chaw nyab xeeb.
- Siv tus tiv thaiv kev tiv thaiv kom tiv thaiv koj cov cuab yeej los ntawm kev phom sij ntau ntxiv xws li hluav taws xob nce thaum huab cua nce ntxiv, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv
Txawm hais tias koj yuav tsis pom daim duab zaum ntawm lub khoos phis tawj yog qhov txaus ntshai lossis tsis zoo, koj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tau tshwm sim los ntawm koj txoj kev ua neej nyob digital. Paub txog lub cev thiab kev puas siab ntsws ntawm kev ua haujlwm hauv ntiaj teb digital. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kev phom sij no, thiab txhawb kom lwm tus kom paub zoo ib yam. Qee qhov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev siv computer ntau thiab lwm yam khoom siv online suav nrog:
- Carpal qhov syndrome.
- Nyuaj qhov muag.
- Lub cev tsis zoo.
- Kev quav yeeb quav tshuaj hauv Internet.
- Rov ua dua kev nyuab siab syndrome.
Kauj Ruam 3. Koom nrog kev lag luam digital lub luag haujlwm
Kev lag luam digital suav nrog kev yuav khoom thiab muag khoom thiab kev pabcuam online. Paub txog qhov txaus ntshai cuam tshuam nrog kev xyaum no. Tsuas yog kev paub zoo thiab kev txiav txim siab nyab xeeb ua ntej koom nrog kev lag luam online. Ntau yam khoom thiab kev pabcuam muaj nyob online tsis raug cai raug cai kom muaj nyob hauv qee lub tebchaws. Nco ntsoov tias txhua qhov kev sib pauv koj koom nrog yog raug cai thiab raug cai.
