Qhov wikiHow qhia koj yuav pib li cas nrog Apple Health ntawm koj lub iPhone. Health app ua kom yooj yim nkag mus rau koj cov ntaub ntawv tseem ceeb txog kev noj qab haus huv, suav nrog koj keeb kwm kev kho mob, hauv ib qho chaw tseem ceeb. Txawm hais tias koj txuas lwm yam kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb thiab hnav tau rau Health app lossis sau koj cov ntaub ntawv tus kheej, Apple Health khaws koj cov ntaub ntawv thiab siv nws los tso saib cov duab thiab ntsuas ntsuas tau zoo. Koj kuj tseem tuaj yeem siv Health app los tswj koj li Medical ID, uas tuaj yeem nkag mus tau los ntawm cov neeg teb thawj zaug yog tias koj muaj mob xwm txheej ceev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 6: Tsim Koj Cov Ntaub Ntawv Kho Mob
Kauj Ruam 1. Qhib Health app
Nws yog lub cim dawb nrog lub plawv liab ntawm nws lub kaum sab xis saum toj. Koj yuav pom nws ntawm ib qho ntawm koj lub vijtsam hauv tsev lossis tshawb nrhiav. Koj Cov Ntaub Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv muaj cov ntaub ntawv tseem ceeb txog koj, xws li koj lub npe, hnub yug, thiab qee yam lus qhia txog kev noj qab haus huv.
Kauj Ruam 2. Coj mus rhaub cov ntsiab lus tab
Nws yog lub plawv nyob hauv qab-sab laug ntawm qhov screen.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub koj li duab profile lossis npe ua ntej
Nws yuav nyob rau hauv ib lub voj voog ntawm kaum sab xis saum toj kawg nkaus ntawm qhov screen.
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub Health Profile
Nws yog thawj qhov kev xaiv hauv qab "Cov Lus Qhia Kho Mob."
Kauj Ruam 5. Coj mus rhaub Kho kom raug ntawm kaum sab xis saum toj
Qhov no ua rau nws muaj peev xwm ntxiv thiab tshem tawm cov ntaub ntawv los ntawm koj li Health Profile.
Kauj Ruam 6. Kho koj li profile raws li qhov tsim nyog
Qee cov ntaub ntawv no, xws li koj lub npe thiab hnub yug, tej zaum twb tau dhau los ntawm koj li Apple ID lossis lwm yam apps. Coj mus rhaub ib qho ntawm cov ntaub ntawv ntxiv, hloov kho, lossis tshem tawm tus nqi.
Kauj Ruam 7. Coj mus rhaub
Nws nyob ntawm kaum sab xis saum toj kawg nkaus ntawm qhov screen. Qhov no khaws cov ntaub ntawv hauv koj Cov Ntaub Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv thiab ua rau nws muaj nyob hauv lwm thaj chaw ntawm app.
Txoj Kev 2 ntawm 6: Txuas Lwm Cov Apps rau Apple Health
Kauj Ruam 1. Nruab ib lub app uas ua haujlwm nrog Apple Health
Txhawm rau nrhiav lub iPhone app uas tau tshaj nrog Kev Noj Qab Haus Huv:
- Qhib Health app thiab coj mus rhaub rau Xauj tab.
- Coj mus rhaub ib pawg, xws li Khoom noj khoom haus los yog Pw tsaug zog.
- Xaiv ib pawg me me, xws li Cov carbohydrates los yog Tsom xam.
- Xaub mus kom pom cov npe ntawm cov apps sib xws uas koj tuaj yeem siv los taug qab cov ntaub ntawv no.
- Xaiv ib qho app los saib nws cov ntsiab lus thiab nruab nws yog xav tau. Qee cov apps yuav txuas rau Health app dawb, thaum lwm tus yuav xav tau kev tso npe ua li ntawd.
Kauj Ruam 2. Coj mus rhaub cov ntsiab lus tab ntawm Apple Health app
Nws yog lub plawv nyob hauv qab-sab laug.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub koj li duab profile lossis npe ua ntej
Nws yuav nyob rau hauv ib lub voj voog ntawm lub ces kaum sab xis saum toj kawg nkaus ntawm qhov screen.
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub Apps
Nws nyob hauv qab "Tsis pub twg paub" lub taub hau. Qhov no qhia cov npe ntawm koj lub iPhone uas tuaj yeem siv nrog Health app.
Kauj Ruam 5. Coj mus rhaub app hauv daim ntawv teev npe
Qhov no qhia cov ntaub ntawv hais txog lub app, suav nrog yam twg tuaj yeem nyeem tau los ntawm Apple Health.
Yog tias koj tsis pom ib qho app uas koj tab tom xav hauv ntu no, koj yuav xav qhib lub app ntawd thiab hloov kho nws cov chaw kom ua haujlwm nrog Health
Kauj Ruam 6. Siv tus tes hloov qhov (es) los txiav txim seb cov ntaub ntawv twg tuaj yeem muab qhia rau Health
Yog tias qhov hloov pauv On (ntsuab), cov ntaub ntawv ntawd yuav raug sib txuas nrog Kev Noj Qab Haus Huv thiab pom ntawm Cov Lus Qhia tab.
Yog tias koj tab tom siv Apple Watch, koj tuaj yeem tswj hwm qhov Watch apps sib qhia cov ntaub ntawv nrog Apple Health txoj cai ntawm koj lub moos. Tsuas yog qhib koj lub moos Chaw, xaiv Kev noj qab haus huv, thiab tom qab ntawd xaiv Apps thiab toggle cov keyboards rau lossis tawm raws li xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 6: Kho Tus Txheej Txheem Tab
Kauj Ruam 1. Coj mus rhaub Cov ntsiab lus tab ntawm Apple Health app
Nws yog lub plawv nyob hauv qab-sab laug. Nov yog qhov uas koj yuav pom tias koj ua li cas hauv txhua qeb rau hnub ntawd. Ntxiv pawg rau hauv tab los ntawm kev kos lawv ua "Favorites" txiav txim siab qhov koj yuav pom ntawm no.
- Yog tias koj tseem tsis tau teeb tsa qhov nyiam, koj yuav pom qhov tseem ceeb, uas qhia cov ntaub ntawv app taug qab tau. Qhov no suav nrog cov kauj ruam, taug kev, thiab khiav nrug deb.
- Kev hloov tshiab tshiab rau cov ntaub ntawv hauv Health app yuav tshwm nyob rau saum toj ntawm lub tab no. Koj tuaj yeem nyem qhov X ntawm qhov hloov tshiab kom kaw nws.
Kauj Ruam 2. Coj mus rhaub Kho kom raug ntawm kaum sab xis saum toj
Cov npe ntawm Apple Health cov yam ntxwv yuav nthuav dav.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub rau All tab kom pom txhua pawg ua tau
Qee qhov kev xaiv hauv tab no tsuas yog muaj thaum koj siv qee cov apps, iPhone qauv, lossis hnav tau.
Koj tuaj yeem nyem qhov Cov Ntaub Ntawv Muaj tab hloov pauv kom pom tsuas yog pawg koj iPhone twb muaj cov ntaub ntawv rau. Yog tias koj tshiab rau Apple Health, koj yuav tsis muaj ntau hauv ntu no.
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub qhov khoob pib ntawm ib pawg kom qhib nws
Tsuav yog ib pawg muaj lub hnub qub/tau sau nyob ib sab ntawm nws, nws yuav qhia rau ntawm koj Cov Lus Qhia tab.
- Yog tias koj tab tom siv app lossis hnav tau uas txuas nrog Apple Health, koj tuaj yeem ntxiv nws cov ntaub ntawv rau hauv Cov Ntsiab Lus tab. Piv txwv li, yog tias koj siv Calm los xav, koj tuaj yeem coj lub hnub qub nyob ib sab ntawm "Mindfulness Minutes" ntxiv rau hauv Cov Ntsiab Lus.
- Tsuav koj tau ua haujlwm nrog koj li Apple Watch (lossis lwm lub Health-wearable wearable) nrog koj iPhone, txhua cov ntaub ntawv koj tab tom taug qab los ntawm lub cuab yeej ntawd yuav cia li sync rau Health app. Yog tias koj tsis pom Apple Watch lossis lwm cov ntaub ntawv hnav uas koj tab tom nrhiav, coj mus rhaub koj cov duab profile ntawm lub kaum sab xis saum toj ntawm Ntsiab lus tab, tap Devices, xaiv koj lub Apple Watch lossis lwm yam hnav, coj mus rhaub Chaw ntiag tug, thiab swb ib qho kev hloov pauv mus rau On (ntsuab) txoj haujlwm.
Kauj Ruam 5. Kais Ua tiav ntawm lub ces kaum sab xis saum toj
Qhov no cawm koj cov kev hloov pauv thiab coj koj rov qab mus rau Cov Lus Qhia tab.
Kauj Ruam 6. Scroll down Cov Ntsiab Lus tab kom pom koj nyiam
Koj qhov kev nyiam tshwm nyob rau sab saud ntawm Summary tab. Coj mus rhaub txhua yam ntawm koj nyiam kom pom cov ntaub ntawv ntau ntxiv, xws li koj qhov kev nce qib nyob rau lub sijhawm, txheeb cais, thiab cov lus pom zoo.
Txoj Kev 4 ntawm 6: Teeb Tus ID Kho Mob
Kauj Ruam 1. Coj mus rhaub Cov ntsiab lus tab ntawm Apple Health app
Nws yog lub plawv nyob hauv qab-sab laug. Koj Daim Ntawv Kho Mob ID yog lub vijtsam uas muaj koj tus kheej kev mob nkeeg, ua xua, tiv tauj thaum muaj xwm ceev, thiab lwm yam ntaub ntawv uas tuaj yeem pab tau rau lwm tus thaum muaj xwm txheej ceev. Qhov no tseem yog qhov uas koj tuaj yeem nkag mus rau koj tus kheej stats, xws li koj qhov siab thiab qhov hnyav, yog li lawv tuaj yeem siv rau kev taug qab thiab tshaj tawm hauv lwm qhov chaw.
Kauj Ruam 2. Coj mus rhaub koj li duab profile lossis npe ua ntej
Nws yuav nyob rau hauv ib lub voj voog ntawm kaum sab xis saum toj kawg nkaus ntawm qhov screen.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhais Medical ID hauv qab "Cov Lus Qhia Kho Mob
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub Kho kom raug ntawm kaum sab xis saum toj
Kauj Ruam 5. Sau koj cov ntaub ntawv kho mob
Hauv thawj ntu, sau koj hnub yug, xwm txheej kev noj qab haus huv, ua xua thiab tshwm sim, tshuaj, thiab ntau ntxiv. Txhawm rau ntxiv qee yam, coj mus rhaub yam ntaub ntawv koj xav nkag, thiab tom qab ntawd nkag mus rau koj cov ntaub ntawv. Txhawm rau tshem tawm qee yam, coj mus rhaub liab-thiab-dawb rho tawm (-) cim rau sab laug ntawm nws lub npe.
Kauj Ruam 6. Ntxiv lossis tshem tawm cov neeg muaj xwm txheej ceev
Cov neeg nyob hauv ntu "Cov Neeg Tiv Thaiv Thaum Muaj Xwm Ceev" yuav raug ceeb toom thaum koj siv SOS hu xov tooj rau koj lub iPhone.
Coj mus rhaub rau qhov ntxiv (+) ib sab ntawm "ntxiv kev sib cuag thaum muaj xwm ceev" txhawm rau ntxiv kev sib cuag tshiab. Coj mus rhaub cov rho tawm (-) kos npe ib sab ntawm tus neeg sib cuag kom tshem nws
Kauj Ruam 7. Ntxiv qhov txuas rau koj li Medical ID rau koj lub xauv npo (xaiv tau)
Yog tias koj qhib qhov kev xaiv no, thawj tus neeg teb lossis tus neeg tuaj yeem tuaj yeem nkag mus tau tag nrho cov ntaub ntawv koj tau nkag rau hauv koj li Kev Kho Mob ID (suav nrog koj tus neeg tiv tauj thaum muaj xwm txheej ceev) yam tsis xav tau koj tus password. Txhawm rau qhib qhov no, xaub qhov "Qhia Thaum Xauv" hloov mus rau On (ntsuab).
Txhawm rau saib Daim Ntawv Kho Mob ID los ntawm lub vijtsam xauv, nyem Lub Tsev lossis lub zog khawm ib zaug kom tsa lub vijtsam, coj mus rhaub Thaum muaj xwm ceev hauv qab-sab laug, thiab tom qab ntawd coj mus rhaub Kev Kho Mob ID.
Kauj Ruam 8. Pab kom Kho Mob ID nkag mus rau SOS hu xov tooj thaum muaj xwm ceev (xaiv tau)
Hauv cov cheeb tsam koom nrog, koj tuaj yeem ua kom koj tus lej ID kho mob raug xa mus rau chav kho mob xwm txheej ceev yog tias koj hu rau siv Emergency SOS. Txhawm rau qhib qhov no, xaub qhov "Qhia Tawm Thaum Hu Xov Xwm Kub Ceev" hloov mus rau (ntsuab).
Kev hu xov tooj thaum muaj xwm ceev SOS tau qhib ua ntej, tab sis koj yuav tsum tau tshuaj xyuas ob zaug kom paub tseeb tias koj tsis tau muab nws tua. Hauv Cov Chaw app, mus rau Tsis pub twg paub > Qhov Chaw Pabcuam > Cov Kev Pabcuam thiab swb qhov "Hu Xov Tooj Xwm Ceev & SOS" hloov rau On (ntsuab) yog tias nws tawm.
Txoj Kev 5 ntawm 6: Ntxiv Cov Ntaub Ntawv Los Ntawm Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Coj mus rhaub rau tab tab
Nws yog lub tab nyob rau hauv qab txoj cai ces kaum ntawm qhov screen. Koj tuaj yeem siv txoj hauv kev no txhawm rau nkag mus rau cov ntaub ntawv uas koj xav taug hauv Health app, xws li kev tawm dag zog, feeb nco, thiab lwm yam zoo dua. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tsis tuaj yeem siv lub cuab yeej hnav zoo li Apple Watch lossis app uas txuas nrog Apple.
Saib Yuav Ua Li Cas Taug Qab Koj Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg hauv iPhone Health App kom paub txhua yam txog kev taug qab hauv kev noj qab haus huv app
Kauj Ruam 2. Xaiv cov ntaub ntawv koj xav taug
Piv txwv li, yog tias koj saib xyuas cov ntaub ntawv tseem ceeb xws li koj cov ntshav siab lossis qib piam thaj, koj tuaj yeem coj mus rhaub Qhov tseem ceeb. Txhawm rau nkag mus rau koj qhov siab tam sim no, hnyav, lossis BMI, coj mus rhaub Kev Ntsuas Lub Cev.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub yam ntaub ntawv koj xav nkag mus
Nyob ntawm qhov koj xaiv, koj tuaj yeem pom daim duab nyob rau sab saum toj ntawm lub vijtsam uas qhia cov ntaub ntawv koj tau taug qab pom. Thaum koj nkag mus qee yam thawj zaug, kab ntawv yuav hloov kho.
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub Ntxiv Cov Ntaub Ntawv
Nws nyob ntawm kaum sab xis saum toj. Yog tias koj tsis pom qhov kev xaiv no, qhov kev xaiv uas koj xaiv yuav tsis txhawb nqa phau ntawv teev npe.
Kauj Ruam 5. Sau cov ntaub ntawv uas koj xav nkag mus
Lub sijhawm thiab hnub tim yuav tshwm nyob rau tom teb, tab sis koj tuaj yeem hloov kho lawv yog tias koj xav tau. Tom qab ntawd, coj mus rhaub tus nqi (s) koj xav ntxiv.
Kauj Ruam 6. Coj mus rhaub Ntxiv
Nws nyob ntawm kaum sab xis saum toj. Qhov no cawm koj nkag mus rau Health app. Raws li koj txuas ntxiv nkag mus cov ntaub ntawv, Kev Noj Qab Haus Huv yuav tso tawm kab thiab txheeb cais los pab koj pom koj qhov kev nce qib.
Txoj Kev 6 ntawm 6: Ntxiv Cov Ntaub Ntawv Noj Qab Haus Huv
Kauj Ruam 1. Coj mus rhaub Cov ntsiab lus tab hauv Health app
Nws nyob ntawm kaum sab laug. Yog tias koj tus kws kho mob cov cuab yeej online txhawb Apple Health, koj tuaj yeem siv txoj hauv kev no los rub koj cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv (xws li cov txiaj ntsig ntsuas thiab cov txheeb cais tseem ceeb) ncaj qha los ntawm lawv cov ntaub ntawv.
- Saib Apple cov npe ntawm cov chaw muab kev pab txhawb kom pom tias koj tus kws kho mob tau teev tseg.
- Thaum koj tau txuas koj tus muab kev pabcuam lub vev xaib, cov ntaub ntawv tshiab uas lawv ntxiv rau koj cov ntaub ntawv (xws li koj qhov siab, qhov hnyav, ntshav siab, thiab cov txiaj ntsig ntsuas) yuav tshwm nyob rau hauv lub app. Koj yuav pom qhov ceeb toom los ntawm Health app thaum qhov no tshwm sim.
Kauj Ruam 2. Coj mus rhaub koj li duab profile lossis npe ua ntej
Nws nyob ntawm kaum sab xis saum toj.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub Cov Ntaub Ntawv Kho Mob
Nws nyob hauv qab "Cov Nyiaj Txiag" header.
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub Pib
Yog tias koj tsis pom qhov kev xaiv no, koj yuav muaj peev xwm pom tsawg kawg ib tus kws muab kev noj qab haus huv twb tau txuas-kais Ntxiv Account qhov no.
Kauj Ruam 5. Xaiv koj tus kws kho mob, tsev kho mob, lossis network
Ntaus yam koj tab tom nrhiav rau hauv kab tshawb nrhiav, thiab tom qab ntawd coj mus rhaub qhov kev xaiv raug hauv qhov tshwm sim.
Kauj Ruam 6. Coj mus rhaub Txuas rau Tus Kheej
Koj yuav tsum pom qhov kev xaiv no (lossis qee yam zoo sib xws) hauv qab "Muaj rau Txuas" header. Qhov no qhib qhov web-based screen-in screen (lossis app, yog tias koj tau teeb tsa nws) rau koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 7. Nkag mus rau hauv koj tus as khauj
Yog tias koj tsis paub meej tias yuav siv dab tsi los nkag rau hauv, hu rau koj tus kws kho mob.
Nyob ntawm tus kws kho mob, koj yuav tsum tau tso cai mus txuas ntxiv
Kauj Ruam 8. Coj mus rhaub Ua tiav ntawm tus Account Added screen
Koj yuav pom tus as khauj tshiab uas koj txuas hauv qab "Accounts" tam sim no.
Kais Ntxiv Account txuas lwm tus account yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 9. Saib koj cov ntaub ntawv teev kev noj qab haus huv
Txhua lub sijhawm koj tus kws kho mob ntxiv qee yam tshiab rau koj tus as khauj, nws yuav tshwm nyob rau hauv Health app. Txhawm rau saib cov ntaub ntawv no:
- Qhib Health app thiab coj mus rhaub rau Xauj tab.
- Nqes mus rau ntu "Cov Ntaub Ntawv Noj Qab Haus Huv" thiab xaiv hom ntawv twg los saib.
- Nyob ntawm seb hom ntaub ntawv twg koj tau ntxiv, koj tuaj yeem pom daim duab uas qhia tau tias tus nqi no tau hloov pauv li cas.
