Rau cov neeg taug kev feem ntau, kev pw tsaug zog zoo li ua rau lub sijhawm qeeb heev. Nws tsis tas yuav yog, txawm yog! Sim xav txog kev tso ib qho ntxiv kev mus ncig ntxiv uas tso cai rau koj tawm mus thiab tshawb nrhiav, txawm tias koj tsuas pom sab hauv ntawm lub tshav dav hlau. Nws tuaj yeem yog qhov kev paub zoo, ib qho uas tso cai rau koj ntsib cov neeg tshiab thiab pom yam tshiab. Nws kuj tseem yuav dhau los ua ib feem ntawm koj txoj kev mus ncig ua lag luam lossis txuas ntxiv ntawm koj lub caij so. Thaum koj yuav tsis muaj kev zoo siab txog kev tso tawm, muaj ntau txoj hauv kev los ua kom lawv muaj kev tiv taus ntau dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Npaj rau Kev Cia Siab Layovers
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav lub tshav dav hlau tso tawm
Yog tias koj xaj lub davhlau nrog kev so, ua koj cov ntawv ua tom tsev ua ntej los ntawm kev tshuaj xyuas lub tshav dav hlau lub vev xaib kom paub ntau ntxiv. Nrhiav seb puas muaj cov khw noj mov, khw, lossis lwm yam dej num kom dhau sijhawm. Qee lub tshav dav hlau (feem ntau yog cov nyob hauv nroog loj) muaj tsev ua yeeb yam, tsev khaws puav pheej, chaw dhia ua si, thiab txawm tias ua si rau menyuam yaus.
Yog tias muaj daim duab qhia chaw, luam tawm thiab cim qhov koj xav pom thaum koj mus txog ntawd
Kauj Ruam 2. Saib mus rau hauv kev xaiv lub nra
Thaum koj nyob ntawm lub tshav dav hlau lub vev xaib, saib seb puas muaj kev pabcuam uas tso cai rau koj tso koj lub nra rau lub sijhawm uas koj tso. Ntau lub tshav dav hlau muab cov kev pabcuam no, thiab nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom tsis txhob nqa ib ncig ntawm lub hnab ntim khoom rau koj qhov kev mus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom tawm hauv tshav dav hlau los tshuaj xyuas qee qhov chaw hauv nroog.
Feem ntau, qhov kev pabcuam no tsis pub dawb. Nyob ntawm seb koj qhov kev tso tawm ntev npaum li cas thiab koj npaj yuav ua dab tsi thaum nyob ntawd, koj yuav pom tus nqi cim ntau dua li tsim nyog nws
Kauj Ruam 3. Koom nrog lub dav hlau VIP club
Cov dav hlau feem ntau ntawm tshav dav hlau loj muaj VIP pab pawg lossis chaw so uas koj tuaj yeem txaus siab rau kev so kom txaus, ib puag ncig zoo nrog cov zaub mov thiab dej haus. Cov koom haum VIP tseem muab cov kev pabcuam xav tau rau "chaw ua haujlwm nyob deb ntawm chaw ua haujlwm," xws li kev nkag tau yooj yim Wi-nkaus thiab rooj zoo li cubbies uas koj tuaj yeem teeb tsa koj lub khoos phis tawj thiab khoom siv ua haujlwm.
- Yog tias koj yog ib daim ntawv uas tsis tu ncua, nug txog daim ntawv hla dhau ib hnub.
- Kev ua tswv cuab tuaj yeem ua tau ntau txog ntau pua daus las hauv ib xyoos, yog li tshwj tsis yog koj taug kev ntau, nws yuav tsis tsim nyog los ua tus tswv cuab puv ntoob.
Kauj Ruam 4. Nqa yam koj xav tau thaum lub sijhawm tso
Yog tias koj npaj yuav ua qee yam haujlwm tiav, nqa koj lub computer thiab lwm yam khoom siv tsim nyog. Hnav cov ris luv thiab lub tsho tshaj tawm yog tias koj lub tshav dav hlau muaj lub chaw qoj ib ce. Ntxiv ob peb qhov khoom me me kom koj tuaj yeem ua kom zoo dua ua ntej nce koj lub davhlau tom ntej. Muaj peev xwm ntxuav koj lub ntsej muag thiab txhuam koj cov hniav thaum lub sijhawm tso tawm ntev tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv koj xav li cas.
- Nyob twj ywm hauv cov lus qhia hauv tshav dav hlau los ntawm tsuas yog nqa cov khoom siv hauv chav dej uas qis dua peb ooj ib leeg.
- Yog tias koj tab tom taug kev nrog menyuam yaus, nqa nrog phau ntawv tha xim lossis vis dis aus game uas yuav ua rau lawv nyob, ib yam.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Tau Zoo
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm tawm ntawm lub tshav dav hlau gym
Ntau lub tshav dav hlau muaj cov chaw qoj ib ce thiab txawm tias thaj chaw yoga. Yog tias koj lub tshav dav hlau muaj ib qho, siv nws! Koj tuaj yeem tau txais qee qhov cardio, muab koj txhais ceg kom zoo thiab ua kom koj cov ntshav ntws mus ua ntej nce lwm lub dav hlau. Yog tias tsis muaj chaw dhia ua si hauv koj lub tshav dav hlau, koj tuaj yeem nqa qee cov khaub ncaws ua haujlwm hauv koj lub hnab nqa mus thiab mus nrawm nrawm ib ncig ntawm lub dav hlau.
- Yog tias koj npaj yuav ua haujlwm hnyav, nrhiav seb lub tshav dav hlau muaj chaw da dej.
- Tshav dav hlau Gyms yog lub vev xaib muaj txiaj ntsig uas koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov chaw qoj ib ce hauv lossis ib ncig tshav dav hlau hauv Asmeskas thiab Canada. Mus ntsib tus xaib ntawm
Kauj Ruam 2. Txais email, ua haujlwm tom tsev lossis ua haujlwm
Nqa koj lub khoos phis tawj thiab ua kom zoo dua ntawm kev siv internet wireless dawb, yog tias koj lub tshav dav hlau muab nws (feem ntau ua). Thaum kawg koj tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov email uas koj tau txhais lub ntsiab lus xa, lossis tso qhov kawg ntawm qhov kev nthuav qhia tseem ceeb uas yuav los tom ntej.
Yog tias koj yog tub ntxhais kawm, pib ntawm daim ntawv uas yuav txog lub lim tiam tom ntej, lossis sim ua kom dhau ob peb tshooj ntawm koj qhov kev nyeem ntawv
Kauj Ruam 3. Sau daim ntawv yuav tsum ua thaum koj tuaj txog ntawm koj lub hom phiaj
Txawm hais tias koj tab tom taug kev mus rau kev lag luam, kev txaus siab lossis lwm yam, yuav muaj ntau yam khoom koj yuav tsum tau ua thaum koj mus txog thaum kawg. Ua ib daim ntawv teev npe thaum koj tos kom koj tsis txhob plam kev ntaus!
Suav nrog kev ua haujlwm thiab lwm yam khoom tsim nyog hauv koj daim ntawv teev npe, tab sis tsis txhob hnov qab thaiv qee lub sijhawm kom pom qhov pom thiab txawm tias yuav so
Kauj Ruam 4. Tshawb xyuas seb koj puas tuaj yeem tsoo koj lub davhlau
Txheeb nrog ib tus ntawm koj lub dav hlau tus neeg sawv cev pib ntawm lub tshav dav hlau tso tawm kom pom tias koj tuaj yeem hloov koj lub davhlau. Koj tuaj yeem tuaj yeem tau txais lub davhlau ua ntej lossis tom qab yog tias muaj cov rooj zaum, tsis tau them nqi ntxiv. Yog tias koj lub sijhawm hloov pauv tau thiab koj xav tshawb xyuas thaj chaw lossis nroog uas koj nyob hauv, txiav txim siab tso koj lub rooj zaum thiab caij dav hlau tom qab.
Qhov no yuav tsis yog qhov kev xaiv tiag tiag, tab sis yog tias koj muaj lub sijhawm, coj nws
Txoj Kev 3 ntawm 4: Dhau Sijhawm
Kauj Ruam 1. Nqa ib yam dab tsi los nyeem
Yog tias koj tab tom cia siab tias yuav tau so, nqa phau ntawv lossis ntawv xov xwm nrog koj. Yog tias koj pom koj tus kheej phau ntawv tsawg dua, txheeb xyuas ib qho ntawm lub khw tshav dav hlau thiab yuav qee yam nyob ntawd. Xaiv ib yam uas koj pom zoo; tau ploj hauv nplooj ntawv yuav dhau sijhawm sai dua. Muaj ob peb txoj kev xaiv ntawm tes yog li koj tuaj yeem hloov rov qab los thaum koj xav zoo li nws.
Piv txwv li, yuav ib qho ntawm koj cov ntawv xov xwm uas koj nyiam tshaj plaws los nyeem thaum koj xav tau so los ntawm cov ntawv tuab. Kev hloov pauv lub zog qee zaum tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob poob siab nrog txawm tias qhov zoo siab tshaj plaws ntawm cov phau ntawv
Kauj Ruam 2. Tsaug zog
Tau txais qee qhov kaw qhov muag yog txoj hauv kev zoo kom dhau sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj. Txawm tias lub zog pw tsaug zog nrawm tuaj yeem ua rau koj zoo siab. Yog tias koj tab tom taug kev nrog lwm tus neeg, thov kom lawv saib xyuas koj cov khoom thaum koj tsaug zog. Ua qhov no nrog kev ceev faj yog tias koj tab tom taug kev ntawm koj tus kheej, txij li kev nyiag khoom hauv tshav dav hlau tau tshwm sim.
- Qee lub tshav dav hlau tau xaiv chaw pw nrog cov rooj zaum yooj yim uas koj tuaj yeem ruaj ntseg koj cov khoom.
- Yog tias koj qaug zog tiag tiag thiab ntsib kev ncua ntev, txheeb xyuas tus nqi chav ntawm lub tsev so tshav dav hlau. Qee lub tshav dav hlau txawm tias muaj chav nyob uas koj tuaj yeem xauj tau ob peb teev nyob rau ib lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Mus taug kev
Yog tias koj nyob nruab nrab ntawm ib lub davhlau ntev thiab lwm qhov, taug kev ncig lub tshav dav hlau thiab rov ua kom rov zoo li qub rau koj ob txhais ceg. Ntau lub tshav dav hlau suav nrog kev nthuav tawm pej xeem. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem qhib lub khw, nyeem cov ntawv tshaj tawm hauv cheeb tsam, saib cov dav hlau, lossis tsuas yog saib ib puag ncig thiab nrhiav koj lub davhlau tom ntej no lub rooj vag. Yog tias koj ua tau.
Kauj Ruam 4. Tau txais pluas mov, dej haus lossis khoom noj txom ncauj
Cov tshav dav hlau feem ntau muaj cov khw noj mov thiab cov khoom noj txom ncauj, txawm tias nyob hauv kev nyab xeeb. Noj mov yuav ua rau koj muaj zog, thiab nws yuav saj zoo dua thiab yuav raug nqi tsawg dua hauv av dua li nws nyob saum huab cua. Nws yog qhov yooj yim kom lub cev qhuav dej thaum koj tab tom taug kev, yog li khaws lub raj mis dej lossis lwm yam ntawm koj cov dej haus uas koj nyiam.
Tshawb nrhiav seb koj lub tshav dav hlau muaj dab tsi ua ntej yuav nqa ib yam dab tsi los ntawm cov khoom noj ceev tshaj plaws. Qee qhov muaj cov khw noj mov zoo heev nrog cov khoom noj qab haus huv
Kauj Ruam 5. Sau rau hauv koj phau ntawv teev npe
Yog tias koj tsis muaj ib tus nrog koj, khaws phau ntawv sau dawb los ntawm ib lub khw muag ntawv hauv tshav dav hlau. Koj tuaj yeem sau koj cov lus, sau tseg qee cov ntsiab lus lag luam, tsim lub tsev, sau koj qhov kev khuv xim, sau phau ntawv, lossis piav qhia koj lub tswv yim ntawm lub neej. Khaws ib phau ntawv xov xwm tuaj yeem kho tau zoo, ntxiv rau siv sijhawm.
Kauj Ruam 6. Ua tib neeg saib me ntsis
Lub tshav dav hlau muaj lub sijhawm tshwj xeeb los tshuaj xyuas tib neeg los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb thiab los ntawm txhua txoj kev ntawm lub neej. Muaj lub rooj zaum hauv thaj chaw pej xeem thiab saib seb lwm tus neeg taug kev ua dab tsi. Koj yuav tsis ntseeg pom qee cov cim tshwj xeeb uas koj yuav tsis tau ntsib dua li.
- Sim tsis txhob qhib ntsej muag rau tib neeg lossis pom tseeb txog yam koj tab tom ua. Koj tuaj yeem ua rau lawv tsis xis nyob, lossis tseem ua rau muaj kev tsis ntseeg.
- Yog tias koj pom ib tus neeg txaus siab thiab nws zoo li ua tau li ntawd, taug kev dua thiab qhia koj tus kheej. Kev sib tham zoo yuav ua rau lub sijhawm ya.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tawm Tshav Dav Hlau
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov neeg tuaj ncig tebchaws uasi ze lub tshav dav hlau
Ua qee qhov kev mus ncig, yog tias lub sijhawm tso cai. Ntau lub tshav dav hlau muaj kev thauj mus los rau pej xeem uas yuav coj koj ncaj qha mus rau hauv plawv nroog. Muaj koj tuaj yeem pom cov chaw nyiam, mus rau lub tsev khaws khoom pov thawj, noj zaub mov zoo thiab ntau ntxiv.
Kauj Ruam 2. Tsim thiab ua raws lub sijhawm kom tsis txhob ya koj lub dav hlau
Ua ntej tawm hauv lub tshav dav hlau, tsim txoj kev taug kev ntxhib. Tshawb nrhiav ntev npaum li cas nws yuav siv sijhawm los saib cov chaw tshwj xeeb (lossis kwv yees, yog tias tsis muaj cov ntaub ntawv muaj). Qhov tseem ceeb ntawm lub sijhawm noj mov thiab sijhawm taug kev los ntawm qhov chaw mus rau qhov chaw.
Tsis txhob hnov qab qhov tseem ceeb hauv kev xav tsis thoob zoo li tsheb! Muaj kev taug txuj kev nyuaj txaus ntshai, tab sis ploj lawm koj lub davhlau? Tsis ntau
Kauj Ruam 3. Teem lub tswb ntawm koj lub xov tooj
Thaum koj nyob nraum sightseeing thiab muaj kev lom zem, nws yog ib qho yooj yim kom plam khiav ntawm lub sijhawm. Ua thaub qab, teeb tsa lub tswb ntawm koj lub xov tooj kom ceeb toom koj thaum koj xav tau pib rov qab mus rau lub tshav dav hlau. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom rov qab mus thiab hla lub tshav dav hlau ruaj ntseg dua.
Kauj Ruam 4. Nqa koj daim npav ID, daim ntawv hla tebchaws, vixaj thiab lwm yam ntaub ntawv mus ncig
Yuav tsum muaj daim ntawv hla tebchaws rau txhua qhov kev mus ncig thoob ntiaj teb. Yog tias koj tab tom ncig thoob ntiaj teb, koj yuav tsum muaj qhov ntawd (thiab cov ntaub ntawv hais txog kev mus ncig) nrog koj kom rov qab mus rau hauv tshav dav hlau. Yog tias koj tsis mus ncig thoob ntiaj teb, koj tseem yuav tsum tau qhia tus lej ID lossis daim ntawv hla tebchaws, vim tias koj yuav dhau los ntawm kev nyab xeeb dua.
- Tej zaum koj yuav xav tau vixaj mus txawv tebchaws txhawm rau nkag/tawm hauv qee lub tebchaws. Tshawb nrhiav ua ntej koj tawm hauv tshav dav hlau!
- Tej zaum koj yuav xav kom lees paub cov ntaub ntawv xav tau nrog tus neeg tuaj koom hauv tshav dav hlau ua ntej tawm mus.
Kauj Ruam 5. Rov qab mus rau lub tshav dav hlau 2-3 teev ua ntej koj lub davhlau
Yog tias koj tab tom taug kev mus thoob ntiaj teb, nws yog qhov zoo tshaj kom rov qab los txog 3 teev ua ntej tawm mus. Yog tias koj tsis yog, 2 teev feem ntau pom zoo. Koj yuav tsum tau hla lub tshav dav hlau ruaj ntseg dua, uas tuaj yeem siv sijhawm ntev. Nco ntsoov tias koj tau txheeb xyuas hauv 1 teev ua ntej koj lub davhlau.
Kauj Ruam 6. Ua raws txoj cai dav hlau thaum rov qab los ntawm kev nyab xeeb
Khaws cov cai hauv siab thaum koj tab tom yuav khoom plig. Xyuas kom txhua yam koj yuav yog nyob hauv cov cai kom koj tuaj yeem hla kev nyab xeeb tau yooj yim. Yog tias koj tsis paub meej txog qee yam khoom, nws zoo dua rau ua yuam kev ntawm kev ceev faj thiab tsis yuav nws.
