Clipless yog lub npe yuam kev rau cov neeg caij tsheb kauj vab tshiab, raws li cov pedals ua qhov tseeb clip hauv. Clipless pedals ua haujlwm los ntawm kev txuas rau lub yas yas uas txuas nrog rau khau caij tsheb kauj vab. Los ntawm kev xaiv cleats thiab pedals uas tau sib xws, kho cov ntab ntawm cov pedals, thiab kawm kom kaw hauv thiab tshem tawm, koj tuaj yeem yooj yim siv cov khawm tsis muaj khawm. Siv lub chaw nyob ruaj khov lossis khoov rau ntawm phab ntsa yog txoj hauv kev zoo los siv rau qhov kev xav txawv ntawm cov tsis muaj tus ntiv taw.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sib dhos Cov Khoom
Kauj Ruam 1. Ua kom ntseeg tau tias koj lub cleats thiab pedals sib xws
Tsis yog txhua tus cleats yuav haum rau txhua tus pedals, yog li thaum koj yuav cov no nws yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias lawv yuav haum ua ke. Yog tias koj yuav los ntawm lub khw muag tsheb kauj vab, tus neeg ua haujlwm yuav tsum tuaj yeem pab koj kom ntseeg tau tias koj tau txais cov uas mus ua ke.
- Qee qhov cleats thiab pedals tau ua kom lawv tsuas yog mus ua ke raws li teeb tsa, thaum lwm tus yuav hloov pauv tau.
- Koj yuav muaj qhov kev xaiv ntawm ko taw nrog clip-ins ntawm ob sab, uas yog qhov zoo rau kev mus los. Lwm tus pedals muaj daim clip ntawm ib sab nrog rau lwm sab yog tiaj tus, uas yog qhov zoo yog tias koj xav caij yam tsis muaj clips qee zaum.
- Koj yuav tsum tshem koj cov pedals qub yog tias koj tab tom hloov lawv.
Kauj Ruam 2. Muab cov hlua khi rau ntawm koj cov khau caij tsheb kauj vab
Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj khau uas tau tsim tshwj xeeb rau kev caij tsheb kauj vab vim tias lawv tau ua kom haum rau cov khau. Muaj ib tus kws tshaj lij txuas koj lub ntsej muag tuaj yeem pab tau kom ntseeg tau tias lawv tau kaum ntawm lub khau kom raug. Cov khw muag tsheb kauj vab feem ntau yuav tsum muaj ib tus neeg uas tuaj yeem pab koj nrog cov txheej txheem.
- Qhov nruab nrab ntawm koj cov khau tsis zoo ib yam li cov kab hauv nruab nrab ntawm txoj hlua, uas yog vim li cas nws thiaj tuaj yeem pab tau kom muaj ib tus neeg muaj kev paub ntau ntxiv nrog lawv.
- Cov tsheb kauj vab yuav muaj qhov me me nyob hauv qab qhov twg cov ntsia hlau ntsia rau ntawm khau. Qhov kev tso kawm tseeb ntawm cov cleats yog ib feem ntawm tus kheej nyiam, yog li yog tias koj txuas lawv thiab sim lawv tawm ntawm cov pedals, koj tuaj yeem kho lawv yog tias lawv tsis xav tias yog qhov yog.
Kauj Ruam 3. Nthuav qhov "ntab" nro ntawm cov ko taw
Ntab hais txog ntau npaum li cas koj cov khau tuaj yeem txav mus los hauv cov kab. Thaum koj pib tawm, nws zoo dua los ua kom lawv xoob kom txog thaum koj tau siv los ua li cas nws zoo li muaj koj txhais taw txuas rau lub pedals. Kev nruj qis kuj tseem tuaj yeem ua kom yooj yim dua thaum koj tau siv qhov ntawd.
- Raws li koj tau siv rau qhov tsis muaj cov pedals, koj tuaj yeem nruj qhov nrawm kom nce koj txoj kev caij tsheb.
- Txhawm rau kho qhov nrawm, siv cov ciaj ntswj. Ntawm ib sab ntawm tus pedal nrog lub caij nplooj ntoo hlav, koj yuav pom lub qhov me me qhov twg cov noob txiv ntseej tau ntxig. Koj tseem yuav pom ntawm sab me me ntsuas uas txav thaum koj xoob thiab ua kom nruj.
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Lub Tsheb kauj vab nrog Clipless Pedals
Kauj Ruam 1. Nias lub cleat mus rau hauv lub pedal kom txog thaum koj hnov nyem
Tus cleat thiab pedal txuas rau ib leeg kom tuav koj txhais taw nyob hauv qhov chaw. Thaum cov txheej txheem koom nrog, koj yuav hnov thiab hnov zoo li nyem nrog qhia rau koj paub tias koj raug kaw.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los txiav hauv koj txhais taw uas tsis tseem ceeb ua ntej yog li koj tuaj yeem nyob sib npaug ntawm koj tus taw tseem ceeb. Nws tseem yooj yim dua los thawb koj txhais taw kom muaj zog
Kauj Ruam 2. Tuav koj txhais taw ntawm 45 degrees
Thaum koj kaw koj tus ko taw thawj zaug, txav lub pedal kom nws npaj tau tsav tsheb nqes thiab txhawb koj lub tsheb kauj vab rau pem hauv ntej. Muab lub zog pib ua ntej nrog tus ko taw no yuav pab koj ua kom muaj zog ua ntej koj kaw koj txhais ko taw thib ob.
Nws yooj yim dua rau kaw hauv ob txhais taw thaum koj twb tau txav mus ntau dua li sim ua kom sib npaug ntawm lub tsheb kauj vab thaum koj kaw hauv
Kauj Ruam 3. Pedal rau ob peb qhov kev sib hloov nrog ib txhais taw tsis xaws
Koj tsis tas yuav muaj ob txhais ko taw los txhawm rau txhawm rau txhawm rau koj lub tsheb kauj vab. Koj tuaj yeem pedal me ntsis nrog tsuas yog ib txhais taw kaw hauv kom txog thaum koj nce lub zog. Thaum koj mus tas li, kaw koj txhais ko taw thib ob hauv thiab pedal li koj ib txwm ua.
Ib yam nkaus, thaum ze rau qhov nres, koj tuaj yeem rub tawm thiab txuas ntxiv nrog cov ko taw thaum koj qeeb
Kauj Ruam 4. Tshem koj txhais ko taw ua ntej koj qeeb
Ib qho ntawm qhov ua yuam kev loj tshaj plaws rau cov neeg siv clipless tshiab pedal tau los txog qhov nres ua ntej unclipping. Thaum lub tsheb kauj vab nres lawm, nws yuav nyuaj rau sib npaug. Xav txog koj qhov nres thaum ntxov txaus uas koj tuaj yeem rub tawm ib txhais taw.
Nres pedaling thiab tau txais koj tus taw tseem ceeb taw rau hauv txoj haujlwm qis dua thaum koj npaj nres. Nthuav tawm qhov no thiab taug kev mus txog thaum koj npaj txhij nres
Kauj Ruam 5. Tig koj lub luj taws sab nraud kom tsis txhob khawm
Tsuav yog koj txhais taw taw rau pem hauv ntej, nws yuav nyob twj ywm rau lub pedal. Thaum koj tig pob taws tawm sab nraud, nws ua rau lub tshuab tsis sib haum. Qhov no yuav nyuaj rau tus tswv, vim nws zoo li tsis txawv txav los tig koj txhais taw li ntawd.
Xyuas kom koj txhais ko taw zoo ib yam rau hauv av, tsis qaij rau pem hauv ntej lossis thim rov qab. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias cov txheej txheem tau ua raws txoj cai thiab yuav tshem tawm tau yooj yim
Ntu 3 ntawm 3: Kev Siv Tus Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. Xyaum sawv ntsug nyob ruaj khov
Txawm hais tias koj tab tom taug kev hauv tib lub suab zoo ib yam li koj xav ntawm cov pedals tiaj tus, nws zoo li txawv me ntsis nrog cov tsis muaj tus ntiv taw. Yog tias koj tuaj yeem teeb tsa koj lub tsheb kauj vab ntawm qhov chaw nyob ruaj khov thiab xyaum ua kom nrawm dua, hnov qhov sib txawv ntawm kev sib tw, thiab xyaum ua kom tsis txav, koj yuav xis nyob dua thaum koj nyob ntawm txoj kev.
- Tej zaum koj tsis tas yuav ua qhov no rau lub lis piam, lossis txawm tias hnub, tsuas yog ntev txaus kom xis nyob. Yog tias koj caij tsib feeb thiab koj muaj kev ntseeg siab, tawm ntawm txoj kev. Yog tias nws siv ob peb hnub kom tau txais txoj cai, tsis txhob xav phem.
- Nws yog qhov zoo dua los siv sijhawm ntev me ntsis kom siv rau koj cov pedals tshiab dua li kom tawm ntawm txoj kev tsis xis nyob nrog kev caij tsheb.
Kauj Ruam 2. Lean tiv thaiv phab ntsa, rooj, lossis laj kab kom xyaum txiav ntoo
Khaws koj qhov nyiaj tshuav thaum koj kaw qhov clip yog ib qho nyuaj tshaj plaws los kawm. Yog tias koj xyaum ua los ntawm kev ntsuas tiv thaiv ib yam dab tsi ruaj khov, koj tuaj yeem ua rau cov lus tsa suab qis. Thaum tuav phab ntsa, khawm ob txhais taw, pedal rov qab kom nyob twj ywm hauv qhov chaw, thiab tom qab ntawd tshem tawm ob txhais taw.
Thaum koj npaj txhij caij tsheb, koj tseem tuaj yeem pib kaw los ntawm kev khoov ntawm phab ntsa kom txhawb nqa. Yog tias koj ua qhov no ntawm koj thawj ob peb qhov kev tawm ntawm txoj kev, koj yuav tau dai nws txaus uas koj tsis xav tau phab ntsa ntxiv lawm
Kauj Ruam 3. Caij tiaj tiaj nrog nyom nyob ze
Thaum koj thawj zaug pib caij tsheb kauj vab tsis muaj lub khawm, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej yooj yim dua los ntawm kev nyob hauv av. Nws kuj tseem zoo kom muaj qee yam muag muag nyob ze yog li yog tias koj poob, zoo li feem ntau lub sijhawm ua ntej, koj yuav muaj lub ncoo ntau dua li tsis ntog pob zeb.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj cov tawv nqaij tas li
Cleats hnav dhau sijhawm, thiab yog tias koj tsis tshuaj xyuas lawv hnav, lawv yuav kawg thaum koj caij. Txij li qhov no tuaj yeem ua rau muaj xwm txheej, nws yog qhov zoo los tshuaj xyuas lawv qee lub sijhawm kom pom tias lawv tuav li cas.
