Ob lub ntiaj teb tiag thiab digital tau muaj kev tsis txaus ntseeg thiab tsis sib xws, tshwj xeeb tshaj yog thaum COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw. Koj tuaj yeem ntog hla cov lus tsis txaus ntseeg online. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem teb thiab koom nrog cov ntsiab lus zoo li no-txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev saib xyuas koj li kev noj qab haus huv zoo nyob rau txhua qhov xwm txheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Raws Li Cov Lus Qhia Tsis Txaus
Kauj Ruam 1. Ncua ua ntej koj qhia lossis teb
Cov ntaub ntawv tsis raug tuaj yeem ua rau muaj kev xav tiag tiag, thiab koj yuav pom cov ntawv uas ua rau koj npau taws, tu siab, lossis txawm tias ntshai. Ntxiv rau, xov xwm thiab chaw sib tham hauv xov tooj cua ua rau nws yooj yim heev los qhia cov ntawv thiab kab lus-txhua yam koj yuav tsum ua yog nyem lub pob. Txawm hais tias koj muaj cov tshuaj tiv thaiv zoo rau qee yam uas koj pom hauv online, qeeb thiab siv qee lub sijhawm los tshuaj xyuas cov ntsiab lus ua ntej koj qhia tawm lossis teb.
- UN Kev Tshawb Fawb tau pib xav kom tib neeg "Saib Xyuas Ua Ntej Koj Qhia."
- Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum sib qhia cov ntaub ntawv hais txog COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov tseeb
Cov ntaub ntawv tsis raug yog tsim los kom pom zoo thiab raug, yog li nws tuaj yeem ntxias kom ntseeg cov ntsiab lus uas koj pom hauv cov duab zoo lossis tshaj tawm. Qhov ntawd ua rau nws tshwj xeeb tshaj yog qhov tseeb-tshawb xyuas cov ntaub ntawv! Saib mus rau qhov chaw thiab lub vev xaib, tus sau thiab lawv daim ntawv pov thawj, thiab tshawb xyuas hnub tshaj tawm. Tsis txhob hnov qab txheeb xyuas qhov tsis ncaj ncees ib yam nkaus.
Koj tseem tuaj yeem hla cov ntsiab lus ntawm lub vev xaib tshawb xyuas qhov tseeb, zoo li cov uas tau teev tseg ntawm no:
Kauj Ruam 3. Qhia rau lwm tus paub yog cov ntawv lossis kab lus muaj cov ntaub ntawv tsis raug
Yog tias koj pom cov lus tsis txaus siab, tom qab ntawd khawb rau hauv qhov kev thov thiab pom tias lawv tsis raug, hais lus! Tawm tswv yim lossis teb nrog hom lus, hais lus zoo uas piav qhia qhov tsis raug ntawm cov ntsiab lus. Ntxiv ob peb qhov txuas rau cov peev txheej uas debunk cov ntaub ntawv yog li lwm tus tuaj yeem tau txais qhov tseeb.
- Tsis txhob qhia tawm cov lus tshaj tawm nrog cov ntaub ntawv tsis raug. Tib neeg feem ntau nco cov ntaub ntawv tsim nyog thiab siv kab lus npe, duab, lossis meme raws li qhov tseeb.
- Ntau lub vev xaib social media tseem tso cai rau koj tshaj tawm cov ntawv uas muaj cov ntaub ntawv tsis raug lossis xov xwm cuav.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Txoj Kev Teb
Kauj Ruam 1. Craft cov lus teb yog tias koj xav tias koj tuaj yeem hloov pauv qhov zoo
Qee cov ntawv, txawm li cas los chim siab, los ntawm qhov tsis paub qhov tseeb. Thaum nws tsis yog koj lub luag haujlwm los qhia thiab qhia rau txhua tus neeg hauv is taws nem, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg koj paub tus kheej, koj tuaj yeem sau cov lus teb uas tuaj yeem hais qhia meej thiab rov hais dua tus neeg qhov tsis zoo. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum teb rau qhov tsis txaus siab tom qab-yam tseem ceeb tshaj plaws yog koj kev noj qab haus huv, thiab qhov kev txiav txim siab twg ua rau koj muaj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab muaj zog tshaj thaum koj nyob online.
- Piv txwv li, yog tias ib tus neeg tshaj tawm tias lub npog ntsej muag tsis muaj txiaj ntsig los tiv thaiv kev kis ntawm COVID-19, koj tuaj yeem hais qee yam zoo li no: "Ntau tus kws tshaj lij hais tias daim npog ntsej muag tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm COVID-19. Kuv nkag siab tias lawv tsis yooj yim rau hnav, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tshaj tawm cov ntaub ntawv tsis tseeb zoo li no online."
- Kev tshawb fawb zoo thiab tau txais txiaj ntsig zoo yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tab tom teb rau ib tus neeg ua cov ntaub ntawv tsis muaj tseeb, xws li txhawb nqa kev xav tswv yim.
- Qhov no yuav yog qhov kev xaiv tsim nyog dua yog tias koj teb rau ib tus neeg uas koj tau paub nrog. Txawm li cas los xij, tsis txhob nkim koj lub sijhawm ntawm troll uas pom tseeb ua rau koj chim.
Kauj Ruam 2. Sau cov lus teb uas nkag siab zoo kom daim ntawv loj loj hnov
Nws tuaj yeem nyuaj rau teeb tsa koj tus kheej txoj kev xav thiab kev xav ib sab thaum koj pom qhov kev chim siab tiag tiag hauv online. Yog tias koj xav txog nws, sim ua tus neeg loj dua thiab tiag tiag mloog dab tsi daim ntawv loj loj tau hais. Txawm hais tias lawv cov ntsiab lus tau hais lus tsis raug, lawv tsuas yog xav tias ntshai lossis ua rau lawv tus kheej puas tsuaj thiab tawm tsam online. Sau tawm cov lus teb uas hais txog cov kev xav tsis zoo es tsis txhob tshaj tawm nws tus kheej.
- Piv txwv li, yog tias ib tus neeg tau tshaj tawm raws li qhov xav tau, muab sijhawm rau koj tus kheej kom rhuav tshem qhov kev xav ntawm daim ntawv tshaj tawm thawj. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais qee yam xws li: "Kuv nkag siab tias qhov xwm txheej no ua rau kuv chim siab thiab txaus ntshai heev, tab sis kev liam tias yuav tsis ua txhua yam zoo dua."
- Yog tias ib tus neeg tawm tswv yim rau kev xav txog kev xav, sim ua lub ntsiab lus hauv qhov pom ntawm tus kheej. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg tshaj tawm txog qhov tsis tau lees paub thiab tsis muaj pov thawj kho tau COVID-19, koj tuaj yeem nug lawv ib yam li: "Koj puas muaj kev ntseeg siab txaus hauv txoj kev kho mob no uas koj yuav tau txais rau koj tus kheej thiab koj cov neeg hlub?"
Kauj Ruam 3. Siv txoj kev siab yog tias koj teb raws li lub koom haum
Kev tshaj xov xwm hauv zej zog tuaj yeem yog qhov ua kom sib luag, tshwj xeeb tshaj yog tias koj sawv cev rau lub koom haum lossis hom lag luam. Txij li thaum koj feem ntau cuam tshuam nrog cov neeg siv khoom, ua kom mob siab los teb ntau cov lus thiab lus nug raws li koj tuaj yeem ua tau, txawm tias lawv tsis zoo. Yog tias ib tus neeg pom tau tias muaj kev sib cav thiab ua tsis ncaj, tsis txhob nkim koj lub sijhawm thiab lub zog ntau dhau.
- Yog tias koj xaiv koom nrog cov neeg siv khoom npau taws, ua koj qhov zoo tshaj plaws kom paub tab thiab coj mus rau theem siab.
- Piv txwv li, yog tias tus neeg siv khoom siv ntau qhov kev tshawb fawb hauv lawv cov lus teb hais qee yam xws li: "Peb thov txim uas tau hnov tias koj tsis muaj kev paub zoo."
Txoj Kev 3 ntawm 4: Thaum Tsis Teb
Kauj Ruam 1. Xaiv koj cov kev sib ntaus kom zoo
Nws tuaj yeem yog qhov txaus siab tiag tiag rau hauv kev sib cav, tab sis kev sib cav hauv online tsis feem ntau tsim nyog rau lub sijhawm lossis kev ntxhov siab uas lawv ua. Hloov chaw, xav txog koj tus kheej kev noj qab haus huv, thiab seb puas yog lossis tsis yog koj li kev siv zog yuav tsim nyog nws. Thaum qee qhov kev sib cav hauv online yuav tsim nyog, ntau yam tsis yog. Xaiv qhov kev xaiv twg yog qhov zoo tshaj rau koj nyob rau lub sijhawm ntev.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem xaiv koom nrog yog tias ib tus neeg hauv tsev neeg koom nrog cov ntawv dag dag dag ntawm lawv phab ntsa.
- Yog tias troll tau pom tseeb sim ntxias koj nrog cov lus hnyav, nws yog qhov zoo tshaj kom thim rov qab.
Kauj Ruam 2. Hla hla kab ntawv yog tias koj tsis xav tias nws tsim nyog rau koj lub sijhawm
Koj lub sijhawm tsuas yog ib qho tseem ceeb ib yam li tus neeg uas qhia lossis sau tawm qhov kev chim siab. Ntau zaus ntau dua li, kev cuam tshuam nrog cov ntsiab lus mob yooj yim tsis tsim nyog rau koj lub sijhawm thiab lub zog. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm uas thim rov qab thiab txiav tawm hnub. Qee zaum, txoj hauv kev zoo tshaj los teb yog los ntawm kev xaiv tsis ua rau txhua yam.
Kauj Ruam 3. Ntaus tawm qhov kev npau taws uas tsis tau xa tuaj
Nws zoo siv tau thiab ib txwm ua rau chim siab los ntawm yam uas koj pom online, txawm koj tab tom cuam tshuam nrog ib tus neeg koj paub lossis tus neeg txawv txawv zoo meej. Sau koj cov kev xav thawj zaug, tom qab ntawd nqis rov qab. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom txias, tom qab ntawv nyeem koj cov lus dua. Txheeb nrog phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg saib seb cov lus tsim nyog xa, lossis yog tias koj zoo dua tawm ntawm qhov xwm txheej ib leeg.
- Koj tuaj yeem siv cov lus luv SPACE thiab THINK thaum koj xav txog koj cov kev xaiv. SPACE sawv rau Nres Nres Kev Ntsuam Xyuas Pom Zoo thiab Ua tiav, uas tuaj yeem pab koj txheeb koj cov kev xav thiab kev xav hauv txoj kev noj qab haus huv.
- THINK cov lus luv muaj ob peb nqe lus nug uas pab koj txiav txim siab tias koj cov lus teb puas tsim nyog xa lossis tsis yog. Xav seb koj cov lus teb puas muaj tseeb, raug mob, Tsis raug cai, Tsim nyog, lossis Zoo. Yog tias koj cov lus teb tsis ua tau raws cov qauv no, tej zaum nws tsis tsim nyog xa.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Hloov Kho Koj Li Kev Pub Online
Kauj Ruam 1. Unfriend lossis thaiv cov neeg uas muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv
Koj tsis muaj kev lav phib xaub kom nyob sib txuas online nrog cov neeg uas ua rau koj muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab. Qhov "tsis muaj phooj ywg," "tsis ua raws," thiab "thaiv" cov yam ntxwv muaj nyob rau qhov laj thawj, yog li tsis txhob ntshai siv lawv!
Txog kev siv, nws yog lub tswv yim zoo rau kev phooj ywg thiab thaiv cov neeg uas txhob txwm tshaj tawm cov ntsiab lus tsis txaus siab nrog kev tsis paub
Kauj Ruam 2. Qhib cov lus lossis kab lus uas ua rau koj chim siab
Qee lub platform, zoo li Twitter, muab txoj hauv kev rau koj "ntsiag to," lossis cov npe dub qee cov kab lus uas tuaj ntawm koj cov khoom noj. Cov txheej txheem no tuaj yeem siv sijhawm me ntsis, raws li koj xav tau nkag mus rau txhua qhov version ntawm lo lus uas koj tab tom sim thaiv. Yog tias koj xav txog txoj haujlwm, qhov no tuaj yeem pab txwv tus naj npawb ntawm cov lus tsis txaus siab uas koj pom online, yog li koj yuav tsis muaj cov ntsiab lus chim siab rau txawm tias ua rau.
Piv txwv li, yog tias koj xav kaw cov kab lus "COVID-19" hauv Twitter, koj yuav tsum tau hais lo lus zoo li "COVID," "coronavirus," thiab xws li tshem tawm cov ncauj lus los ntawm koj cov khoom noj kom zoo
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm cov ntawv tshaj tawm lossis ntawv tshaj tawm yog tias nws muaj teeb meem
Thaum qee cov ntsiab lus hauv online tsuas yog thab thab thiab tsis quav ntsej, qee qhov yog teeb meem thiab txaus ntshai. Tuav tib neeg online lav ris rau lawv cov kev ua los ntawm kev tshaj tawm cov ntsiab lus tsis zoo uas koj pom online, txawm tias nws yog hauv Facebook, Twitter, lossis Instagram.
Kauj Ruam 4. Tham nrog ib tus hlub txog qhov koj xav li cas
Nws tsis ua li cas thiaj li chim siab lossis npau taws txog qee yam uas koj pom online. Zaum nrog phooj ywg lossis neeg hauv tsev neeg thiab qhia rau lawv paub tias cov ntsiab lus ua rau koj xav li cas. Tej zaum koj yuav hnov zoo dua tom qab tso koj txoj kev xav.
Muaj feem yog, koj cov neeg hlub yuav zoo li qhia qhov kev xav uas koj muaj ntawm cov ncauj lus
Lub tswv yim
- Yog tias koj pom cov lus tsis txaus siab lossis tshaj tawm ntawm lub vev xaib, blog, lossis lub rooj sab laj uas koj tswj hwm, koj tuaj yeem ib txwm tsuas yog rho tawm lawv.
- Koj tuaj yeem sim los nrog cov lus teb ntse yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog troll. Ntau qhov teeb meem online lossis tshaj tawm tsis xav tau cov kab lus ntawm kev sib cav kom daws tau. Qhov tseeb, kev hais lus luag ntxhi lossis hais lus thuam tuaj yeem muaj ntau dua li txaus kaw hauv online trolls los ntawm kev tseb ntau qhov tsis sib xws. Xav txog qee yam ntse uas tuaj yeem kaw troll yam tsis muaj kev sib cav sib ceg ntxiv.
- Tsim kom muaj qhov nruab nrab thiab teb cov lus yog tias koj tab tom tswj hwm lub xaib.
- Qee zaum koj tuaj yeem siv qhov tseeb los ua laj thawj nrog troll, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv nthuav tawm cov lus tsis tseeb txog koj tus kheej lossis koj lub koom haum.
