Fitbit yog lub cuab yeej siv wireless uas koj tuaj yeem hnav uas yuav taug qab koj cov dej num txhua hnub thiab pab koj ua tiav lub hom phiaj kev tawm dag zog. Fitbit dashboard yog qhov muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam tau los ntawm Fitbit app. Cov yam ntxwv no pab koj taug qab koj cov dej num nrog tsom mus rau txhim kho koj qhov kev noj qab haus huv tag nrho thiab kev noj qab haus huv. Tab sis zoo li nrog ib qho tshwj xeeb, paub siv Fitbit dashboard yuav txhim kho koj li Fitbit qhov ua tau zoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Teeb Koj Lub Fitbit Dashboard
Kauj Ruam 1. Rub tawm thiab teeb tsa Fitbit app
Cov app no pub dawb thiab yuav pab koj txuas rau koj Fitbit. Nco ntsoov tias koj tab tom siv qhov tshiab tshaj plaws ntawm koj lub software, lossis lwm yam koj yuav muaj teeb meem txuas koj lub cuab yeej thiab Fitbit account.
- Fitbit app tuaj yeem pom hauv Windows Store, Google Play Store, lossis Apple Store.
- Yog tias koj lub cuab yeej txhawb nqa Bluetooth, koj yuav tsum tau qhib koj lub Bluetooth ua ntej sim siv koj tus lej Fitbit.
Kauj Ruam 2. Nkag mus lossis kos npe rau Fitbit dashboard
Thaum tau teeb tsa, qhib lub app, thiab los ntawm thawj lub vijtsam app, xaiv "Koom nrog Fitbit." Qhov no yuav tso cai rau koj xaiv Fitbit tracker koj tab tom siv, uas koj tuaj yeem lees paub tias koj xav teeb tsa.
Kauj Ruam 3. Sau koj cov ntaub ntawv
Txhawm rau taug qab yam khoom zoo li hlawv calories, koj yuav tsum tau muab qee cov ntaub ntawv rau Fitbit. Ua raws cov lus qhia thiab muab cov ntaub ntawv tsim nyog rau koj tus as khauj.
Kauj Ruam 4. Tsim koj tus as khauj tshiab
Los ntawm kev muab koj lub npe, email, tus lej nkag mus siv tau, thiab pom zoo rau cov lus thiab kev pabcuam/txoj cai ntiag tug, koj tus lej nyiaj yuav raug tsim. Nrog qhov ntawd, koj tus lej nyiaj thiab koj lub dashboard yuav raug teeb tsa.
Kauj Ruam 5. Muab koj lub cuab yeej Bluetooth txuas rau koj tus account Fitbit
Khaws koj tus tracker ze rau koj lub cuab yeej (xws li ntsiav tshuaj, xov tooj, lossis khoos phis tawj). Los ntawm koj lub cuab yeej teeb tsa, xaiv koj Fitbit tracker los ua khub tracker thiab ntaus ntawv. Tam sim no koj tuaj yeem rov qab mus rau koj li Fitbit app thiab pib ua haujlwm.
Kauj Ruam 6. Sync khoos phis tawj uas tsis muaj peev xwm Bluetooth
Koj yuav tsum tau siv lub wireless sync dongle uas tuaj nrog koj Fitbit los ua qhov no. Khaws koj lub tracker nyob ze, ntsaws koj lub dongle rau hauv USB qhov. Cov txheej txheem ua khub yuav tsum pib txiav.
- Yog tias koj lub khoos phis tawj muaj Bluetooth tsis txaus ntseeg lossis tsis hnov tsw, koj yuav raug hais kom ntxig qhov sib txuas ua ke kom txhim kho kev sib txuas.
- Yog tias koj lub tracker tsis sib xws, tshem lub dongle lossis rov pib dua koj lub tracker thiab rov ua cov txheej txheem.
Kauj Ruam 7. Teb rau cov lus nug ntawm lub vijtsam
Feem ntau ntawm Fitbit cov neeg taug qab yuav, thaum txuas nrog koj lub khoos phis tawm, muab tus lej plaub tus lej cim uas koj yuav xav tau nkag rau hauv koj lub PC thaum hais tawm.
Yog tias koj muaj Fitbit hloov pauv, koj yuav tsum tau coj mus rhaub lub cuab yeej sai thaum koj tau txais cov lus qhia kom tsim nyog thiab tom qab ntawv lees paub tias koj tau hnov qhov kev co, qhia txog kev sib txuas
Kauj Ruam 8. Txuas rau koj tus account Fitbit
Tam sim no koj yuav tsum tuaj yeem nyem "Tom ntej," thiab koj tus tracker yuav txuas los ntawm koj lub computer mus rau koj tus lej Fitbit.com. Tom qab qhov no, koj yuav raug hais kom nkag mus tos txais, thiab tom qab ntawd koj npaj txhij mus.
Nws yuav siv sijhawm ib pliag los yog li ntawd rau koj tus tracker txuas rau koj tus account; koj yuav tsum tau ua siab ntev tos lub sijhawm no
Ntu 2 ntawm 3: Siv Koj Fitbit Dashboard
Kauj Ruam 1. Qhib koj li Fitbit app
Koj tuaj yeem ua qhov no ntawm koj lub xov tooj lossis PC, tab sis nco ntsoov tias koj tau qhib koj lub Bluetooth, koj lub kaw lus kaw ntawm tes, thiab koj lub wireless dongle tso rau hauv USB chaw nres nkoj, koj puas yuav siv lub computer tsis muaj Bluetooth.
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov vuas uas haum koj lub hom phiaj
Koj lub Fitbit dashboard yuav nyob nrog cov vuas uas pab koj taug qab koj cov dej num, lub hom phiaj, cov paib, thiab ntau ntxiv. Ntxiv cov nplais los ntawm kev nyem rau ntawm Cov Ntawv Qhia icon nyob rau sab laug ntawm koj lub dashboard (sawv cev los ntawm 9 lub npov, lub ntsej muag zoo li tus cim) thiab nyem rau ntawm lub npov nyob ib sab ntawm cov vuas koj xav ntxiv.
Kauj Ruam 3. Siv Fitbit cov phiaj xwm zaub mov
Nyob rau sab saum toj ntawm koj qhov dash yuav yog cov ntawv qhia zaub mov nco "Label," nyob rau hauv uas koj yuav tsum pom "Khoom noj" xaiv. Tam sim no koj tuaj yeem sau koj qhov hnyav tam sim no thiab xav tau. Cov vijtsam hauv qab no yuav nug koj kom xaiv lub phiaj xwm rau kev poob phaus.
- Lub hom phiaj ntawm kev poob 250 calories ib hnub yog pib zoo kom yooj yim rau hauv kev tawm dag zog ib txwm muaj. Yog tias koj npaj tau hlawv qee qhov calories hnyav, 1000 calories ib hnub yuav pab koj pom cov txiaj ntsig tau sai dua.
- Lub dashboard tseem yuav nug koj kom nkag mus rau koj cov zaub mov noj, uas yog qhov tsim nyog rau nws txhawm rau taug qab koj qhov hnyav thiab qhia koj qhov kev nce qib.
Kauj Ruam 4. Sau koj cov dej kom txaus
Nyob twj ywm dej yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb thaum qoj ib ce. Koj tuaj yeem sau koj cov dej kom txaus nrog koj Fitbit los ntawm kev nkag mus rau "Log" ntawv qhia zaub mov nyob rau sab saum toj ntawm koj lub vijtsam. Nkag mus rau hauv qab ntawm nplooj ntawv uas yuav muaj daim teb uas koj tuaj yeem nkag mus rau koj qhov nkag mus, thiab nyem "Log nws" txhawm rau sau cov ntaub ntawv.
Kauj Ruam 5. Tshem cov vuas tsis tsim nyog lossis tsis siv
Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev tuav koj tus nas hla ntu hauv qab ntawm cov nplais koj xav tshem tawm, nyem lub iav icon, thiab tom qab ntawd xaiv lub thoob khib nyiab tuaj yeem ua lub cim kom tshem cov pobzeb.
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Feem Ntau ntawm Koj Fitbit
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tus as khauj hwm nyiaj
Tej zaum koj yuav txaus siab heev nrog cov yam ntxwv ntawm tus account Fitbit pub dawb, tab sis txhawm rau ua kom koj nkag siab zoo ntawm koj lub cev muaj zog, khoom noj khoom haus, thiab kev noj qab haus huv tus kheej, tus lej hwm nyiaj yuav yog txoj hauv kev mus. Tus lej them nyiaj suav nrog: Tus Kws Qhia Fitbit, piv txwv piv txwv, thiab Excel xa tawm rau lub cev, zaub mov, kev ua si, thiab cov ntaub ntawv pw tsaug zog.
Yog tias koj xav muab tus as khauj hwm sim, muaj 14-hnub kev sim pub dawb muaj nyob hauv qab "Hwm" tab ntawm koj lub dashboard
Kauj Ruam 2. Ntaus gym nrog Tus Kws Qhia Fitbit
Nov yog qhov tshwj xeeb muaj rau cov neeg siv hwm. Tus kws qhia Fitbit siv koj cov ntaub ntawv kaw tseg los tsim lub hom phiaj tsim 12-lub lim tiam. Tus kws qhia yuav tuav koj mus rau tus txheej txheem siab, tab sis tseem yuav txiav txim siab seb koj lub hom phiaj nyuaj dhau lossis nyuaj, tso cai rau koj hloov kho koj lub hom phiaj tom qab ib lub lim tiam dhau los.
Kauj Ruam 3. Siv koj lub tshuab luam ntawv barcode
Fitbit app ntawm koj lub xov tooj txhawb nqa barcode scanning, thiab qhov no tuaj yeem ua rau txiav cov zaub mov uas koj noj hauv koj daim phiaj npaj zaub mov. Coj mus rhaub lub cim barcode qhov twg koj ib txwm teev koj cov zaub mov, nqa daim duab ntawm tus lej barcode, thiab thaum koj pom "Tau nws," cov zaub mov tau nkag mus.
- Tej zaum koj yuav raug hais kom ntxiv cov zaub mov uas koj tau luam theej rau hauv Fitbit cov khoom noj khoom haus database.
- Yog tias cov zaub mov tsis raug lees paub, koj yuav tsum tau sau koj cov ntaub ntawv ntawm tus kheej.
Kauj Ruam 4. Nkag mus yam tsis txhawb nqa tus kheej
Txhua yam Fitbit trackers raug ntsuas rau kev taug kev, khiav, thiab kev ua haujlwm dav dav uas koj tau ua txhua hnub. Qhov no tsis suav nrog kev ua ub no xws li kev caij tsheb kauj vab. Rau qhov zoo tshaj plaws, sau koj tus kheej cov dej num thiab ua haujlwm ntawm koj lub dashboard hauv qab "Log activity" icon.
