Yog tias koj lub caj dab, xub pwg, lossis sab nraub qaum mob thaum koj caij koj lub tsheb kauj vab, koj yuav muaj teeb meem nrog koj lub tsheb kauj vab ncav cuag. Lub tsheb kauj vab ncav cuag yog kab rov tav nrug los ntawm lub taub hau raj, uas tsuas yog qis dua rau sab saum toj ntawm koj cov leeg, mus rau hauv qab bracket, uas yog lub raj uas txuas koj lub pedals rau lub tsheb kauj vab. Thaum koj tsis tuaj yeem hloov pauv lub tsheb kauj vab kom ncav cuag txij li lub taub hau raj thiab lub hauv paus txuas nyob hauv qhov chaw ruaj khov, koj tuaj yeem dag koj nce mus txog los ntawm kev kho koj lub rooj lossis cov tuav tes. Koj tsuas tuaj yeem txav koj txoj kev mus txog tam sim no, yog li qhov teeb meem tsis daws nws tus kheej tom qab koj tau hloov koj tus tuav tes lossis tsa koj lub rooj zaum, nws yuav yog lub sijhawm kom tau txais lub tsheb tshiab tshiab, loj dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Yuav cov khoom siv dav dua lossis ntev dua los ua kom muaj dag zog nce mus txog
Lub tsheb kauj vab ncav cuag tau txiav txim los ntawm tus ncej thiab koj tsis tuaj yeem hloov nws. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem dag ntxias kom ncav cuag los ntawm kev yuav khoom dav dua lossis ntev tuav. Qhov no yuav yuam kom koj zaum ntxiv mus tom ntej thaum koj caij tsheb kauj vab, uas muaj txiaj ntsig zoo ib yam li kev yuav tsheb kauj vab nrog kev mus ntev dua.
- Kev tuav tsheb kauj vab, zoo li lwm yam khoom siv hauv tsheb kauj vab, ib txwm ntsuas hauv millimeters. Nqa qee cov calipers thiab qhib lub puab tsaig ncig ib feem ntawm qhov tuav, ze ntawm qhov chaw. Kaw lub puab tsaig thiab txheeb xyuas qhov twg lub khoov puab tsaig hla tus pas ntsuas saum toj los ntsuas koj cov tes tuav.
- Tau txais cov tes tuav dav dua yog tias koj muaj lub xub pwg dav lossis koj nyiam tuav ob sab thaum koj caij.
- Tau txais cov tes tuav ntev dua yog tias koj nyiam tuav koj txhais tes ze rau lub qia thaum koj caij. Lub qia yog tus tuav nyob hauv nruab nrab ntawm koj tus ncej uas tuav cov tes tuav nyob hauv qhov chaw.
- Hloov koj lub tes tuav tawm yog ua haujlwm ntau dua li kho lub rooj, tab sis koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog lub qhov siab siab yog tias koj mob siab rau caij thiab nws twb nyob ntawm qhov siab nyiam.
Kauj Ruam 2. Tua tawm lub npog npog thiab tshem cov nres nrog lub Allen ciaj ntswj
Teem koj lub tsheb kauj vab ntawm koj qhov chaw ua haujlwm. Ua tib zoo tev tawm cov yas lossis ntaub npog rau sab saum toj ntawm txhua tus nres qhov twg cov kab xev tso rau hauv kev sib dhos. Txhua lub tsheb kauj vab sib txawv, yog li siv koj lub sijhawm nyob ntawm no thiab sab laj koj phau ntawv qhia yog tias koj tsis tuaj yeem txiav txim siab yuav tshem cov npog li cas. Ntsia tus ntsia liaj qhov rooj hauv qab lub npog ntawm txhua tus nres thiab lub iav hloov mus qhib cov khoom sib dhos ua ntej swb lawv tawm ntawm koj cov leeg.
- Cov txheej txheem no zoo ib yam ntawm roob thiab sib tw tsheb kauj vab. Qhov sib txawv tsuas yog qhov uas koj yuav tsum tau tshem cov roj hmab tuav ntawm qhov kawg ntawm cov tsheb kauj vab ua ntej ua ntej ua lwm yam.
- Koj yuav tsum tau txiav koj daim kab xev tuav thiab tev nws tawm ua ntej ua ntej nres thiab nres lub iav yog tias tsis muaj qhov poob qis hauv cov kab hluav taws xob thiab lawv tau kaw rau ntawm tus tuav tes.
- Koj tuaj yeem cia cia tus nres thiab cov iav txav thaum koj ua tiav cov theem no tas.
Kauj Ruam 3. Ntsia cov ntsia liaj qhov rooj ntawm lub ntsej muag uas tuav cov tes tuav ntawm lub qia
Sawv ntsug ntawm koj lub log pem hauv ntej thiab saib ntawm qhov sib tshuam qhov twg cov tes tuav tau ntsib lub taub hau raj. Muaj ib txoj hlua nrog 4 hex bolts tuav lub ntsej muag ntawm lub qia. Lob tus ciaj ntswj Allen uas haum rau cov ntsia hlau thiab tshem lawv tawm. Suav tus naj npawb ntawm lub sijhawm uas koj ntswj rau txhua tus ntsia liaj qhov rooj kom koj tuaj yeem rov txuas tus tuav tes tshiab nrog tib qhov nro.
Yog tias koj tsis suav tus naj npawb ntawm kev hloov pauv uas yuav tsum tau thim rov qab rau txhua tus ntsia liaj qhov rooj, koj yuav tsum siv lub qhov ntswj ntswj nrog Allen qhov tseem ceeb txuas rau txhawm rau txhim kho lub bolts yam tsis tawg lub qia. Kev nruj rau cov ntsia hlau no yuav tsum tau teev nyob hauv phau ntawv qhia kev tsheb kauj vab yog tias koj muaj ib qho, tab sis nws yooj yim dua rau suav cov kev sib hloov thiab sau lawv thaum koj tshem cov qia lub hauv paus
Kauj Ruam 4. Lubricate koj cov ntsia liaj qhov rooj thiab roj cov tes tuav yog tias lawv yog carbon fiber
Yog tias koj yuav cov pa roj carbon fiber ntau tuav, rub cov qia thiab cov tes tuav nrog cov tuav tuav. Lob qee cov roj nplua nyeem thiab txhuam nws ib ncig ntawm cov xov ntawm txhua tus ntsia liaj qhov rooj lossis ntsia hlau koj tau tshem tawm. Qhov no yuav tiv thaiv lawv los ntawm kev ntes thaum koj rov txhim kho lawv nrog koj tus tes tuav tshiab thiab txo qhov sib txawv uas lawv tsoo thaum koj caij.
Koj tsis tas yuav ntub koj cov tes yog tias lawv tau ua los ntawm txhuas lossis qee yam khoom siv
Kauj Ruam 5. Xaub koj tus tes tuav tshiab tawm tsam tus qia thiab rov ua daim npog ntsej muag dua
Coj koj tus tes tuav tshiab thiab tuav lawv nyob rau qhov chaw tiv thaiv cov qia. Kab kab cim rau ntawm qhov nruab nrab ntawm cov tes tuav tshiab kom paub tseeb tias lawv nyob nruab nrab ntawm cov ntug ntawm cov qia. Tuav lub ntsej muag hla lub qia thiab ntsia hlau txhua lub qhov ntsia liaj qhov rooj rov qab.
Nco ntsoov ntswj txhua tus ntsia liaj qhov rooj ib nrab. Yog tias koj yuav tsum tau ntswj rau txhua tus ntsia liaj qhov rooj 24 zaug kom tshem lawv, muab lawv rov qab los ntawm kev sib tw 12 zaug. Qhov no yuav ua kom yooj yim kom nco qab ntau npaum li cas koj xav tau ib zaug koj hloov lub kaum sab xis ntawm cov tuav
Kauj Ruam 6. Kho lub kaum sab xis ntawm tus tuav tes ua ntej zawm cov ntsia liaj qhov rooj
Lub kaum sab xis ntawm cov tes tuav yog tag nrho rau koj. Rau cov neeg caij tsheb loj tshaj plaws, lub hom phiaj yog rau sab saum toj ntawm cov tes tuav kom sib luag rau hauv av thaum koj caij yog li koj tuaj yeem nkag siab zoo thiab coj lub log pem hauv ntej. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg caij tsheb kauj vab pom cov tes tuav siab dua kom xis nyob. Nqa lub tsheb kauj vab tawm ntawm txoj haujlwm sawv ntsug thiab kho lub kaum sab xis los ntawm kev tuav lub tes tuav nce lossis nqis los ntawm txhais tes raws li koj tus kheej nyiam. Thaum koj zoo siab nrog yuav ua li cas koj cov tes tuav tau so hauv lub qia, zawm cov ntsia liaj qhov rooj nyob rau ntawm xub ntiag ntawm lub ntsej muag txhua txoj kev.
Tsis txhob zawm cov bolts nyuaj heev. Yog tias koj hla lawv, koj tuaj yeem tsoo koj cov qia
Kauj Ruam 7. Rov txuas tus nres mus rau tus tuav tes los ntawm kev tuav cov ntsia liaj qhov rooj
Xaub txhua tus nres thiab txav rov qab hla cov leeg. Xaub lawv kom cov nres nres tig ntsej muag ntawm lub eeb nyob rau sab xub ntiag ntawm tus tes tuav. Kab lawv kom lawv nyob sib thooj ntawm koj tus tuav tes thiab hauv qhov chaw yooj yim uas lawv yooj yim tuav. Thaum koj zoo siab nrog cov chaw nres tsheb thiab cov khoom siv sib dhos, ua kom nruj cov ntsia liaj qhov rooj nyob rau sab saum toj ntawm txhua lub rooj sib txoos kom ruaj ntseg rau lawv tuav.
Xaub lossis rov txhim kho cov npog sab saum toj ntawm tus nres thiab sib dhos ua ke ntawm txhua sab tib txoj kev uas koj coj lawv tawm
Kauj Ruam 8. Muab koj tus tes tuav tshiab nrog daim kab xev tuav
Siv daim kab xev hluav taws xob los qhwv cov xov tooj nyob ib puag ncig hauv qab ntawm koj lub tes tuav yog tias koj xav zais lawv. Lob ib txoj hlua ntawm daim kab xev tuav thiab tev qhov kawg tawm. Qhwv qhov kawg ntawm tus tuav tes hauv 1-2 txheej txawm tias. Tom qab ntawd, qhwv qhov seem ntawm tus tuav siv txawm tias, sib npaug qhwv kom ½ ntawm txhua txheej sib tshooj nrog qhov ntev ntawm kab xev yav dhau los. Rov ua cov txheej txheem no ntawm lwm tus tuav kom koj daim kab xev sib ntsib nyob hauv nruab nrab ntawm daim npog ntsej muag.
Yog tias koj yuav cov tes tuav nrog cov roj hmab tuav, xaub lawv hla cov leeg thiab kho lawv raws li qhov xav tau kom txog thaum lawv haum cov duab ntawm txhua tus tuav
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tsa Koj Lub Rooj
Kauj Ruam 1. Tsa koj lub rooj zaum tsheb kauj vab kom nce lub kaum koj zaum yog tias koj caij tsis xwm yeem
Yog tias koj yog tus neeg caij tsheb kauj vab loj, koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog lub rooj zaum tsheb kauj vab yog tias nws twb nyob ntawm qhov siab tsim nyog lawm. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tuaj yeem nce qhov siab ntawm koj lub rooj kom nce mus txog yog tias koj tsis mob siab rau tshwj xeeb txog kev caij tsheb zoo lossis koj tsuas yog siv koj lub tsheb kauj vab kom taug kev luv.
Thaum koj nyob ntawm koj lub tsheb kauj vab thiab koj txhais taw nyob ntawm qhov qis tshaj ntawm tus pedals, koj lub hauv caug yuav tsum khoov me ntsis. Qhov no yog qhov siab tshaj plaws rau koj lub rooj zaum thiab hloov nws qhov siab yuav cuam tshuam nrog lub kaum sab xis koj txhais taw tig thaum koj tab tom taug kev. Tsuav koj tuaj yeem taug kev yooj yim, nws zoo rau tsa lub rooj zaum
Kauj Ruam 2. Xauv lub rooj zaum ncej kom tso lub tsheb kauj vab eeb
Saib ntawm qhov bar uas txuas koj lub eeb rau lub raj zaum, uas yog lub raj ntsug uas tuav lub rooj zaum zaum nyob hauv qhov chaw. Nyob rau sab saum toj ntawm lub rooj zaum hauv lub raj, muaj ib txoj kab sib dhos. Yog tias muaj tus ntsia liaj qhov rooj nyob tom qab ntawm lub clamp no, siv Allen ciaj ntswj kom tig nws rov qab rau lub moos kom txog thaum lub tog raj raj qhib. Yog tias muaj ib qho bar tawm ntawm qhov clamp no, cia li tig nws tawm ntawm lub rooj zaum ntawm tes los xauv lub rooj zaum rooj.
Kauj Ruam 3. Tsa koj lub rooj zaum 2.5–7.6 centimeters (0.98–2.99 hauv) rau qhov siab koj xav tau
Yog tias koj ob txhais ceg ib txwm nyiam thaum koj caij tsheb kauj vab, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob tsa lub rooj zaum ntau dua 7.6 centimeters (3.0 hauv). Tsuas yog nqa lub rooj zaum me ntsis ntxiv dua li nws tau siv los zaum kom nce mus txog qhov dag thiab tuav lub eeb nyob hauv qhov chaw.
- Los ntawm kev nce koj lub taub qab mus ntxiv ntawm hauv av, koj yuav tsum ntsaws ntxiv rau pem hauv ntej kom tuav cov tes tuav. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo ib yam li txuas ntxiv koj cov tes tuav rau koj nraub qaum thiab caj dab, tab sis kev tsa koj lub rooj zaum hloov pauv li cas koj ob txhais ceg yuav tsum txuas mus rau tus ko taw.
- Yog tias koj lub hauv caug xauv ntawm ib qho twg thaum koj tab tom taug kev, lub rooj zaum siab dhau thiab koj yuav tsum txo qis me ntsis.
Kauj Ruam 4. Ceev cov clamp kom ruaj ntseg koj lub rooj ncej thiab xauv rau hauv qhov chaw
Thaum koj muaj lub rooj zaum ntawm nws qhov siab xav tau, kaw qhov ntsia liaj qhov rooj nyob tom qab ntawm koj lub rooj zaum nrog koj lub Allen ciaj ntswj kom xauv koj lub eeb nyob hauv qhov chaw. Yog tias koj xauv lub rooj xa ntawv los ntawm txhais tes, tsuas yog xaub cov hlau tab uas tawm ntawm koj lub tsheb kauj vab rov qab rau lub tog raj raj kom xauv koj lub eeb.
Sab nraub qaum thiab mob caj dab yog cov tsos mob ntawm kev mus txog luv. Txawm li cas los xij, nraub qaum thiab mob ceg yog cov cim qhia tias koj lub rooj zaum siab dhau. Yog tias koj pom koj lub nraub qaum mob nraub qaum thiab koj pib mob nraub qaum, koj yuav tsum teeb tsa tes loj dua lossis tau lub tsheb kauj vab tshiab
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Qhov Ncav Mus Rau Lub Tsheb kauj vab
Kauj Ruam 1. Zaum ntawm lub tsheb kauj vab kom pom tias nws zoo li cas
Yog tias koj tab tom nrhiav yuav lub tsheb kauj vab tshiab, txoj hauv kev zoo tshaj los saib seb nws puas yog rau koj yog zaum ntawm nws ua ntej. Kho lub rooj zaum kom lub eeb nyob ntawm qhov siab uas koj lub hauv caug tau khoov me ntsis thaum koj txhais taw nyob ntawm lawv qhov qis tshaj ntawm cov ko taw. Muab koj txhais tes tso rau saum tus tuav tes lossis duav nyob ntawm seb koj caij li cas. Khaws koj tus nqaj qaum ncaj thiab nqa lub tsheb kauj vab mus luv luv. Yog tias nws xis nyob, nws yuav yog qhov haum rau koj.
- Yog tias koj tsis xis nyob thaum koj caij tsheb kauj vab rau kev sim tsav, nws tsis yog lub tsheb kauj vab zoo tshaj rau koj.
- Thaum nws los txog rau nrhiav lub tsheb kauj vab uas raug, qhov me me-nruab nrab-qhov loj me yog qhov yooj yim dhau los yuav pab tau. Kev siv nrov ntawm lub raj ntev ntev tuaj yeem muaj teeb meem vim tias cov raj sab saum toj ntawm cov tsheb kauj vab feem ntau zaum ntawm lub kaum ntse ntse thiab tsis yog thoob ntiaj teb. Kev txiav txim lub tsheb kauj vab los ntawm kev ncav cuag daws ib feem ntawm qhov teeb meem no los ntawm kev siv lub tswv yim taw qhia raws li koj zaum ntawm lub tsheb kauj vab kom pom seb nws puas yog rau koj.
Kauj Ruam 2. Ntsuas qhov ncav nrog kab xev ntsuas seb nws ntev npaum li cas
Teem lub tsheb kauj vab tiv thaiv ib ces kaum ntawm phab ntsa kom cov tes tuav zaum tiv thaiv ib phab ntsa thiab lub log nraub qaum tso rau ntawm phab ntsa uas nyob ib sab. Siv daim kab xev ntsuas thiab ntsuas qhov deb ntawm nruab nrab ntawm cov pedals mus rau phab ntsa tom qab lub log tsheb tom qab. Nco ntsoov qhov ntsuas no. Tom qab ntawd, ntsuas los ntawm nruab nrab ntawm cov tes tuav mus rau phab ntsa saum lub log tsheb tom qab. Rho tawm thawj qhov ntsuas los ntawm kev ntsuas thib ob kom pom qhov ncav cuag.
- Piv txwv li, yog tias qhov kev ncua deb nruab nrab ntawm cov ko taw mus rau phab ntsa nraub qaum yog 810 mm (32 in) thiab qhov deb ntawm tus tuav tes mus rau phab ntsa nraub qaum yog 1, 270 mm (50 in), ncav cuag yog 460 mm (18 hauv).
- Kev mus los ntawm tsheb kauj vab yog ib txwm ntsuas hauv millimeters, yog li koj yuav tsum hloov qhov ntsuas yog tias koj tsis siv lub cim ntsuas ntsuas ntawm koj daim kab xev ntsuas.
Kauj Ruam 3. Siv koj qhov siab los txiav txim siab yog tias qhov ncav tau poob hauv qhov nyiam
Thaum lub tsheb kauj vab ncav cuag yog qhov teeb meem ntawm kev nyiam tus kheej, muaj ntau yam zoo raws li koj qhov siab. Yog tias lub tsheb kauj vab ncav cuag hauv qhov ntau rau koj qhov siab, koj yuav muaj kev xis nyob thaum koj caij tsheb. Txheeb xyuas seb lub caij tsheb kauj vab yuav zoo rau koj.
- Qhov siab: 157–168 centimeters (62–66 hauv) - Qhov zoo tshaj plaws ncav cuag: 410–450 hli (16–18 nyob rau hauv)
- Qhov siab: 168-178 cm (66-70 in) - Qhov zoo tshaj plaws ncav cuag: 430-470 mm (17–19 in)
- Qhov siab: 178–188 centimeters (70–74 hauv) - Qhov zoo tshaj plaws ncav cuag: 450–490 hli (18–19 hauv)
- Qhov siab: 188-199 cm (74-78 in) - Qhov zoo tshaj plaws ncav cuag: 470-510 mm (19-20 in)
