Kev xeem txoj hauv kev kom tau koj daim ntawv tso cai tsav tsheb tuaj yeem ua rau muaj kev poob siab heev. Thaum nws yuav yooj yim los txhim kho kev ntxhov siab rau qee yam tseem ceeb, koj yuav muaj kev vam meej nrog kev xav thiab kev ntseeg siab. Tab sis ua li cas koj tshem koj tus kheej ntawm txhua qhov kev ntxhov siab ntawd? Npaj nrog kev kawm thiab xyaum, ua kom siab nqig nrog tus qauv tshiab ntawm lub siab, thiab mloog thiab ua kom yooj yim thaum lub sijhawm koj sim txhawm rau thawb cov hlab ntsha ib sab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Npaj rau Txoj Kev Xeem
Kauj Ruam 1. Kawm ua ntej ua ntej
Paub koj tus kheej nrog txhua cov ntaub ntawv hauv phau ntawv uas tau muab rau koj thiab sau tseg tias koj tau kawm thaum kawm cov chav kawm xav tau. Nyeem dhau thiab cim cov cai, cim cim rau txoj kev, thiab lwm yam ntaub ntawv uas yuav tsim nyog paub thaum koj xeem. Qhov no yuav siv me ntsis ntawm kev poob siab vim tias koj yuav npaj siab los xeem qhov kev xeem.
Kauj Ruam 2. Xyaum tsav tsheb kom ntau li ntau tau
Ua kom zoo dua ntawm koj tus neeg kawm ntawv daim ntawv tso cai thiab tsav tsheb nrog ib tus neeg ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Xav txog yam lawv yuav hais kom koj ua ntawm qhov kev xeem, xws li chaw nres tsheb sib luag, thiab xyaum ua cov txheej txheem ntawd. Kom tus neeg caij tsheb nrog koj qib koj ntawm koj li kev txawj tsav tsheb thiab kawm los ntawm lawv qhov kev thuam.
Xyaum tsav tsheb hauv lub tsheb uas koj yuav coj mus xeem. Xyuas kom koj paub txhua yam ntawm kev tswj hwm thiab kev nyab xeeb zoo ib yam
Kauj Ruam 3. Teem koj qhov kev xeem ntxov thaum nruab hnub
Yog tias koj teem sijhawm koj qhov kev xeem ntxov thaum nruab hnub tsis yog yav tav su lossis yav tsaus ntuj, koj yuav muaj sijhawm tsawg dua los xav txog nws thiab xav txog txhua yam. Txwv tsis pub, koj qhov kev ntxhov siab tuaj yeem txhim kho txhua hnub thiab pov koj. Teem sijhawm koj txoj kev xeem ua ntej hnub yuav ua rau kev xeem yooj yim dua vim tias muaj tsheb tsawg.
Kauj Ruam 4. Npaj kom zoo
Ua ntej ua ntej, xyuas kom koj muaj tag nrho cov ntaub ntawv ua ke uas koj xav tau nyob rau hnub ntawm koj txoj kev xeem. Qhov no yuav suav nrog koj daim ntawv tso cai, koj daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv, thiab daim ntawv pov thawj. Muaj cov khoom no txhua qhov nyob hauv ib qho chaw thiab npaj txhij mus tiv thaiv koj los ntawm kev dhau los ua lub sijhawm nyuaj ua ntej koj sim thaum koj tab tom khawb hauv koj lub hnab kom pom cov ntawv xav tau.
Kauj Ruam 5. Noj kom zoo thiab noj txaus
Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau noj zaub mov noj hnub ua ntej thiab thaum sawv ntxov ntawm koj qhov kev xeem. Tsis txhob hla ib pluas mov twg thiab nyob deb ntawm cov piam thaj ntau dhau, vim tias qab zib tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab lossis tsis qab los.
Txiav txim siab nqa txiv tsawb mus rau DMV kom nrawm, noj qab haus huv, muaj zog noj zaub mov uas yuav pab koj tsom mus rau lub sijhawm koj xeem
Kauj Ruam 6. Tshem tawm cov caffeine
Tej zaum koj yuav xav ntim khoom kas fes ua ntej koj kuaj, tshwj xeeb yog koj muaj teeb meem pw hmo ntuj ua ntej. Qhov tsis tsim nyog ntawm caffeine yuav tsuas yog ua rau koj ntxhov siab thiab nyob ntawm ntug. Hloov chaw, nyob twj ywm nrog dej thiab ua rau koj tus kheej xis nyob nrog cov tshuaj camomile.
Kauj Ruam 7. Mus rau DMV thaum ntxov
Tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj tab tom dhau los ntawm kev ntxhov siab, khiav qeeb yuav zaum tso tseg txhua lub sijhawm uas koj muaj ntawm kev xav nyob ntsiag to thiab muaj kev ntseeg siab. Tawm koj lub tsev nrog sijhawm ntau kom tau mus rau DMV, thiab thaum koj nyob ntawd thiab tos, nyeem phau ntawv, saib TV, lossis tshawb xyuas kev tshaj xov xwm hauv koj lub xov tooj kom cuam tshuam koj lub siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Thov kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg
Thaum txoj kev xeem tau los txog sai sai, nws yuav yog lub tswv yim zoo los tso siab rau ib lossis ob tus neeg uas koj ntseeg. Lawv yuav muab tswv yim rau koj, pab koj ua raws lub sijhawm kawm, thiab txhawb koj txoj kev ntseeg siab los ntawm kev ceeb toom koj ntawm koj lub peev xwm.
Tiv thaiv kev tso siab rau ntau tus neeg. Qhov no yuav tso siab rau kom ua tau zoo vim tias koj yuav xav tias yuav tsum qhia rau coob tus neeg qhov txiaj ntsig
Kauj Ruam 2. Xyaum ua kom lub siab nqig thiab ua pa tob tob
Sim ua pa tob tob rau tsib vib nas this thiab tom qab ntawd ua pa qeeb. Koj tuaj yeem tuaj yeem so koj lub cev los ntawm nyem koj txhais tes rau hauv nrig, so koj txhais tes, thiab tom qab ntawd ua kom pom koj lub cev tag nrho. Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem hu rov qab rau koj lub siab.
Kauj Ruam 3. Xyaum tham tus kheej zoo
Rov hais dua cov lus zoo rau koj tus kheej ntau dhau, thiab koj yuav pib ntseeg lawv. Kev lees paub yuav pab koj kom paub tias koj muaj lub zog dhau txoj kev xeem.
Txiav txim siab hais ib lossis ntau ntawm cov lus pom zoo rau koj tus kheej: "Kuv tau so," "Kuv tau npaj," thiab "Kuv muaj cov txuj ci uas kuv xav tau kom dhau kuv qhov kev xeem."
Kauj Ruam 4. Sim saib daim duab loj dua
Koj txoj kev xeem yuav zoo li tseem ceeb heev, tab sis nws tsuas yog ib qho me me ntawm koj lub neej. Siv sijhawm me ntsis kom paub txog qee qhov teeb meem loj hauv ntiaj teb, xws li kev txom nyem, thiab qhia koj tus kheej kom tsis txhob hws me me. Tom qab tag nrho, koj tuaj yeem rov xeem dua yog tias nws tsis mus raws li koj xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Xeem Txoj Kev
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo mloog cov lus qhia thiab ua siab zoo
Txawm hais tias tsis yog tus kws tshuaj xyuas yog tus phooj ywg thiab paub cai, koj yuav tsum yog. Nco ntsoov tias koj zoo siab tos txais lawv thiab nug txhua yam lus nug koj muaj txog cov lus qhia tom qab lawv tau muab.
Kauj Ruam 2. Xav txog tus kws tshuaj ntsuam xyuas saib rau koj
Nco koj tus kheej tias koj tus kws qhia sim yog tib neeg ib yam li txhua tus neeg. Nws tsis ua rau lawv zoo siab pom cov neeg ua tsis tiav, thiab lawv tsuas yog xav kom ntseeg tau koj txoj kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb ntawm lwm tus. Yog tias koj pom lawv muaj txiaj ntsig ntau dua li yog ib tus neeg raug hem los ntawm, nws yuav pab daws koj lub siab.
Yog tias koj xis nyob, nug tus kws tshuaj xyuas yog tias lawv muaj cov lus qhia feeb kawg ua ntej qhov kev xeem pib. Lawv xav pom koj ua tiav thiab tuaj yeem muab qee cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig
Kauj Ruam 3. Siv koj lub sijhawm
Xav ua ntej koj ua. Tsis txhob cia koj lub siab xav txhawb kev txiav txim siab sai. Ua nrawm dhau tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav hla qee yam tseem ceeb. Tsis tas li, kev tsav tsheb hla qhov kev txwv ceev yog qhov loj-tsis muaj thaum lub sijhawm xeem txoj kev. Qeeb thiab khov kho yeej qhov kev sib tw.
Lub tswv yim
- Ua tib zoo paub txhua yam, tshwj xeeb yog cov neeg taug kev uas muaj txoj hauv kev.
- Siv kev nkag siab zoo. Yog tias lub tsheb thauj khoom dhia tawm ntawm koj xub ntiag thiab koj yuav tsum tawm ntawm koj txoj kab yam tsis muaj qhov taw qhia, nws tsis yog kev qhia txog kev tsav tsheb tsis zoo, tab sis kev tiv thaiv kev tsav tsheb. Feem ntau, tshwj tsis yog tias koj nrawm, lub qhov rooj tom qab, tsis txhob siv lub teeb liab tig, lossis tsis hloov pauv txoj kev yam tsis muaj laj thawj koj yuav hla mus.
- Ua tib zoo xav txog qhov zoo es tsis txhob xav tias 'ua li cas yog tias kuv ua tsis tau'.
- Hnav kom tsim nyog thiab xis nyob rau qhov kev xeem.
