Kev tsav tsheb Freeway yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kawm tsav tsheb, tsav tsheb hauv txoj kev loj tuaj yeem txuag koj lub sijhawm thiab coj koj mus rau qhov chaw yooj yim dua. Kev tsav tsheb ntawm txoj kev loj yuav ua rau me ntsis txaus ntshai thaum xub thawj, tab sis yooj yim thaum koj nkag siab txhua yam.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Xaiv txoj kev loj thiab sijhawm
Nws yog qhov zoo tshaj los pib thaum koj paub tias txoj kev loj yuav tsis muaj neeg coob. Hnub so thiab yav tsaus ntuj yog qhov zoo tshaj plaws. Ua tib zoo saib cov ntaub ntawv qhia kev tsheb hauv koj cheeb tsam. Xyuas kom koj paub tseeb tias koj yuav mus qhov twg thiab koj tsis muaj qhov chaw mus ib pliag.
Kauj Ruam 2. Kawm khiav lub tsheb ntawm qhov nrawm dua ua ntej
Xyuas kom koj paub txhua txoj cai lij choj thiab "txoj cai ntawm txoj kev," suav nrog yam sib txawv ntawm txoj kab zoo li cas thiab cov kev txwv hauv cheeb tsam.
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias koj lub tsheb nres, teeb, tig lub teeb liab, lub kauj tsheb, kis tau tus mob thiab txhua qhov chaw ua haujlwm tau nyab xeeb
Tau lub tsheb kuaj thiab kho yog tias tsim nyog. Txoj kev loj yog qhov chaw phem tshaj plaws rau kev tawg.
Kauj Ruam 4. Pib ib hnub thaum huab cua ntshiab thiab qhuav
Kev tsaus ntuj thiab huab cua tsis zoo ua rau kev tsav tsheb nyuaj dua thiab yuav tsum tsis yog tus pib thawj kauj ruam.
Kauj Ruam 5. Pib tsav tsheb ntawm koj txoj kev tsav tsheb, tom qab ntawd mus rau txoj kev loj ntawm txoj kev loj
Tsis txhob nqa ntawm qhov chaw nrawm nrawm, tab sis thaum koj tawm ntawm nws koj yuav tsum tau mus ze rau qhov nrawm ntawm txoj kev tsheb khiav ceev (txawm li cas los xij yog lub sijhawm ntawd).
Kauj Ruam 6. Thaum koj tuaj txog ntawm qhov chaw ramp, siv koj lub teeb liab tig, txheeb xyuas koj qhov chaw dig muag thiab tsom iav, saib mus rau tom ntej thiab sib tshuam mus rau txoj kev loj
Koj yuav tsum saib xyuas lub tsheb ntawm txoj kev loj thiab kho koj lub nrawm kom nkag mus rau hauv txoj kev nyab xeeb. Txawm hais tias ntau tus neeg yuav hloov txoj kab mus rau sab laug kom muab cov tsheb sib koom ua ke ntau chav, nws tsis yog lawv lub luag haujlwm tso cai rau koj mus rau txoj kev loj. Thaum koj tau nyab xeeb sib koom ua ke rau ntawm txoj kev loj, phim koj qhov nrawm rau kev khiav tsheb.
Kauj Ruam 7. Xyaum hloov txoj kab thaum koj caij nkoj hla txoj kev loj
Siv koj lub teeb liab, tsom iav, thiab ntsia ntawm koj qhov muag tsis pom txhua lub sijhawm. Nco ntsoov thaum tsav tsheb ntawm txoj kev loj uas koj yuav tsum nyob hauv txoj kab kev deb tshaj plaws mus rau sab xis tshwj tsis yog koj hla lub tsheb qeeb qeeb nyob ntawm koj xub ntiag. Tej zaum koj yuav tau pom cov cim uas nyeem, "KEEP RIGHT EXCEPT TO PASS." Yog tias txhua tus ua raws txoj cai no kev tsheb sib tsoo yuav tsis hnyav dua. Yog tias koj nyob hauv txoj kab 'nrawm dua' (txoj kab sab laug) thiab muaj qhov chaw loj nyob rau ntawm koj xub ntiag thiab ntau lub tsheb nyob tom qab koj YOG TUS NEEG UA HAUJ LWM. Hloov pauv txoj kev nyab xeeb mus rau sab xis kom tso tsheb hla mus. Nws tsis yog koj txoj haujlwm los tswj kev txwv nrawm los ntawm kev thaiv kev tsheb ntawm txoj kev loj.
Kauj Ruam 8. Thaum koj nyiam hloov txoj kab, sim hla lwm lub tsheb
Nco ntsoov muab chav rau lawv ntau, thiab tsis txhob txiav rau pem hauv ntej ntawm leej twg.
Kauj Ruam 9. Thaum koj npaj txhij tawm ntawm txoj kev loj, nrhiav qhov tsim nyog tawm ntawm txoj kab thiab mus rau txoj kab kom raug, siv cov kauj ruam los hloov txoj kab
Sai li qhov tawm ntawm qhov chaw hla deb ntawm txoj kev loj, pib qeeb qeeb, ntawm txoj kev nce toj yuav muaj qhov txwv tsis pub kos npe rau koj ua raws.
Kauj Ruam 10. Thaum koj tawm ntawm txoj kev loj, koj tuaj yeem mus tsev, lossis nrhiav lwm txoj hauv kev thiab txhim kho kev tsav tsheb loj ntxiv
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Xyaum, xyaum, xyaum. Qhov no zoo li muaj ntau qib ua raws, tab sis tsis ntev nws yuav yog tus cwj pwm yooj yim.
- Tsis txhob haus cawv lossis caffeine ua ntej koj pib tsav tsheb. (Qhov tseeb, nyob rau ntau qhov chaw nws tsis raug cai txawm tias muaj lub thawv ntim cawv ntawm lub tsheb.)
- Yog tias koj tsis zoo ntawm kev taug kev, muaj ib tus neeg uas twb paub yuav tsav tsheb coj koj mus rau txoj kev loj ua ntej koj ua koj tus kheej. Txoj hauv kev no koj yuav paub tseeb tias koj yuav mus qhov twg, thiab nws yuav tshem qhov kev txhawj xeeb ntawm kev poob.
- Xyaum koj thawj ob peb zaug nrog tus kws paub txog kev tsav tsheb. Koj yuav xav tau ib tus phooj ywg nrog rau thaum muaj qee yam tsis raug, los pab koj taug kev, thiab ceeb toom koj yog tias koj tab tom tsoo qee yam. Tsis tas li, nrog lwm tus neeg hauv lub tsheb, koj tuaj yeem tsav tsheb hauv txoj kab tsheb.
- Tsis txhob, tsis txhob hloov txoj kab yam tsis muaj qhov taw qhia thiab txheeb xyuas koj qhov chaw dig muag ua ntej. Txwv tsis pub koj tuaj yeem hloov txoj kab sab xis mus rau lwm lub tsheb uas koj tsis paub tias nyob ntawd. Ib puag ncig me me qhov muag tsis pom iav tsom mus rau sab hauv sab hauv ntawm daim iav sab (qhov uas nws yuav txwv tsis pub tsuas yog cuam tshuam koj lub tsheb) tuaj yeem pab nrog qhov no, tab sis nco ntsoov ib yam dab tsi hauv lawv yog ze dua li nws tshwm, thiab koj yuav tsum saib ib muag.
- Ib txwm hnav koj lub rooj zaum. Tsis muaj kev zam. Yog tias lub tsheb txav mus los, koj yuav zoo dua.
- Nco ntsoov tias koj muaj ntawv pov hwm txaus (txhua yam uas xav tau los ntawm txoj cai) ua ntej koj tsav tsheb. Nws mus yam tsis tau hais tias koj daim ntawv tso cai yuav tsum siv tau thiab hloov tshiab, ib yam nkaus.
- Tej zaum koj yuav pom nws yooj yim dua los kawm ntawm lub tsheb nrog lub tshuab tsis siv neeg ua ntej. Tshwj xeeb tshaj yog nrog lub tshuab siv hluav taws xob qis, tsis txhob ntshai mus rau lub nrawm nrawm, uas yuav ua rau lub tsheb hloov mus rau hauv lub iav qis dua thiab ua kom nrawm dua thiab nrov dua, thaum tsim nyog. Nws yuav tsum ua qhov ntawd txhawm rau tsim lub zog tag nrho uas lub tsheb tau tsim.
