Lub ntiaj teb yog qhov chaw txaus ntshai. Ua tib zoo saib xyuas qhov twg thiab yuav nres koj li cas yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv koj tus kheej kev nyab xeeb. Txhawm rau nres tsheb kom nyab xeeb, koj yuav tsum nrhiav qhov chaw raug kom nres tsheb thiab nco ntsoov ua kom koj qhov chaw nres tsheb ua tib zoo rub los rau hauv qhov chaw nrog ceev faj. Tsis txhob nres qhov twg nws tsis raug cai thiab ib txwm saib rau thaj chaw muaj kev nyab xeeb nrog coob tus neeg nyob ib puag ncig. Nco ntsoov tsom mus rau qhov chaw nres tsheb nkaus xwb thiab tsis txhob cuam tshuam dab tsi. Qhov no yuav ua kom muaj kev nyab xeeb rau koj, tsheb nyob ib puag ncig koj, thiab cov neeg taug kev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Qhov Chaw Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Ua si hauv thaj chaw uas muaj teeb pom kev zoo
Yog tias koj nres tsheb thaum hmo ntuj, nco ntsoov nres hauv thaj chaw uas muaj teeb pom kev zoo uas ze rau koj lub hom phiaj li sai tau. Saib ib puag ncig rau ib tus neeg txaus ntshai saib nyob ze. Yog koj xav tias tsis nyab xeeb, tsis txhob nres tsheb. Tsuas yog tsav tsheb thiab txiav txim siab rov qab los rau lwm hnub thaum nruab hnub nruab hnub.
Koj tseem tuaj yeem nrhiav qhov chaw nres tsheb sib txawv lossis chaw nres tsheb nres uas muaj teeb pom kev zoo dua. Lossis koj tuaj yeem mus rau lub khw muaj teeb pom kev zoo, zoo li Walmart, uas muaj ntau lub teeb pom kev zoo thiab muaj kev nyab xeeb nyob hauv
Kauj Ruam 2. Xaiv thaj chaw uas muaj neeg nyob ib puag ncig
Yog tias koj nres koj lub tsheb tawm ntawm txoj kev raug ntaus, nws yuav yog lub hom phiaj ntau dua. Xaiv qhov chaw uas yuav muaj neeg taug kev ncig. Saib rau thaj tsam uas lwm lub tsheb nres thiab.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov chaw raug cai
Nco ntsoov tias qhov chaw koj xav nres yog thaj chaw nres tsheb. Saib rau ib qho cim twg uas yuav qhia tau lwm yam, xws li Tsis Muaj Chaw Nres Tsheb. Nrhiav cov kab ntawv luam tawm ntawm txoj kev uas qhia tias qhov chaw yog qhov chaw nres tsheb.
- Tsis txhob nres tsheb hauv qhov chaw xiam oob khab tshwj tsis yog tias koj lub tsheb muaj lub cim xiam rau ntawm nws daim ntawv tso cai lossis daim iav saib tom qab.
- Tsis txhob nres tsheb ntawm txoj kev taug kev lossis pem hauv ntej ntawm lub qhov dej tua hluav taws.
- Tsis txhob thaiv txoj kev tsheb lossis chaw nres tsheb ze rau ntawm kev sib tshuam
- Tsis txhob nres qhov chaw uas koj yuav thaiv txoj kev khiav tsheb.
Kauj Ruam 4. Ua kom ntseeg tau tias koj lub tsheb yuav pom
Qhov no yuav pab tiv thaiv kev ua txhaum cai. Ntau qhov chaw nres tsheb thiab chaw nres tsheb muaj lub koob yees duab ruaj ntseg. Xyuas kom koj lub tsheb pom meej los ntawm ntau lub kaum sab xis. Tsis txhob nres tsheb ze ntawm lub tsheb loj lossis nyob nruab nrab ntawm ob lub tsheb uas thaiv txoj kab pom rau koj lub tsheb.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nres tsheb tom kawg kab
Koj lub tsheb yuav raug ntaus los ntawm tsheb tsav yog tias nws nyob rau qhov kawg ntawm kab. Tshwj xeeb yog tsis txhob nres tsheb tom qab kawg kab hauv thaj chaw uas muaj neeg coob coob. Piv txwv li, yog tias ntau heev, tsheb qee zaum ua rau lawv tus kheej qhov chaw nyob ze ntawm qhov chaw nres tsheb zaum kawg. Tab sis qhov no tsis zoo qhia vim tias koj lub tsheb yuav muaj feem yuav raug tsoo, tau txais daim pib, lossis tseem raug rub vim tias nws tsis yog qhov chaw raug cai.
Tsis txhob nres tsheb ze ntawm thaj chaw khaws khoom laub ntawm lub khw muag khoom noj. Koj lub tsheb yuav tau txais cov hniav los ntawm lub laub
Kauj Ruam 6. Npaj kom them
Qee lub chaw nres tsheb nres lossis txoj kev hauv nroog xav tau them nyiaj los nres rau ntawd. Nco tseg qhov no thaum koj xaiv qhov chaw thiab nco ntsoov tias koj muaj nyiaj los them. Qee zaum koj yuav tsum tau them ua ntej ua ntej, zoo li nrog lub ntsuas tsheb nres, thiab lwm lub sijhawm koj yuav them thaum koj tawm mus, zoo li thaum tawm hauv chaw nres tsheb. Nws yeej tsis lom zem los them rau qhov chaw nres tsheb, tab sis nws tsis muaj kev lom zem ntau kom tau daim pib lossis nqa koj lub tsheb mus!
Qee zaum koj tuaj yeem them los ntawm daim npav rho nyiaj, tab sis lwm lub sijhawm nws xav tau nyiaj ntsuab lossis npib. Nco ntsoov tias koj muaj txoj hauv kev them nyiaj tsim nyog
Txoj Kev 2 ntawm 3: Rub Kom Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo nkag mus rau qhov chaw nres tsheb
Soj ntsuam nws cov dej num. Tsav qeeb thiab xyuam xim rau lwm lub tsheb thiab cov neeg taug kev.
Kauj Ruam 2. Npaj kom nres tam sim
Tus neeg taug kev tuaj yeem taug kev ntawm koj xub ntiag lossis lwm lub tsheb tuaj yeem thim rov qab. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom txav mus los sai thiab ua tib zoo ceev faj.
Kauj Ruam 3. Ua kom pom tseeb ntawm qhov chaw nres tsheb
Tsis txhob txheeb xyuas koj lub xov tooj lossis tig rov los saib koj cov menyuam thaum nres tsheb. 20% ntawm kev raug xwm txheej tshwm sim hauv qhov chaw nres tsheb, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas chaw nres tsheb yuav tsum tau saib xyuas tsis tu ncua. Thaum koj lub tsheb nyab xeeb hauv nws qhov chaw, koj tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam.
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov chaw uas muaj chaw txaus
Tsis txhob sim nyem koj lub tsheb mus rau qhov chaw nruj vim tias koj tuaj yeem tsoo lub tsheb nyob ib sab ntawm koj, ding lawv lub qhov rooj, lossis lawv tuaj yeem tsoo koj lub tsheb. Nrhiav qhov chaw uas yuav tso cai rau tsawg kawg ob txhais taw ntawm ob sab ntawm koj lub tsheb.
Yog tias tsis muaj ntau lub tsheb nyob hauv qhov chaw nres tsheb, tawm ob peb qhov chaw nruab nrab ntawm koj thiab lwm lub tsheb
Kauj Ruam 5. Npaj rub tawm
Nres koj lub tsheb 6 mus rau 8 ft ntawm qhov chaw. Maj mam tuaj kom nres thiab tig koj lub teeb liab tig rau 3 vib nas this thaum tuaj txog ntawm koj qhov chaw. Qhov no yuav qhia lwm lub tsheb uas koj tab tom tig thiab yuav muab sijhawm rau koj los txheeb xyuas thaj tsam ib puag ncig koj rau kev mus los thiab cov neeg taug kev. Tsuas yog pib txav mus rau koj qhov chaw nres tsheb tom qab koj tau ua tib zoo saib thaj tsam ib puag ncig koj thiab taw qhia rau lwm tus neeg tsav tsheb tias koj yuav nres tsheb.
Kauj Ruam 6. Chaw nres tsheb hauv kab uas muab rau ntawm qhov chaw nres tsheb
Ua tib zoo muab koj lub tsheb tso rau hauv qhov chaw muab. Xyuas kom tseeb tias koj lub tsheb nyob nruab nrab ntawm qhov chaw thiab tsis nyob ze rau ob kab.
Yog tias koj muaj lub tsheb loj dhau, tom qab ntawd txiav txim siab siv ntau qhov chaw kom koj lub tsheb tsis nyob hauv txoj kab ntawm qhov chaw nres tsheb. Qhov no yog teeb meem nrog ntau lub tsheb loj thiab SUVs. Koj tuaj yeem nres tsheb hauv qhov chaw ntxiv los ntawm kev nres tsheb ncaj qha rau qhov chaw nres tsheb
Kauj Ruam 7. Nres kom ze li sai tau ntawm txoj kev taug ntawm txoj kev
Txhua lub sijhawm koj nres tsheb ntawm txoj kev ntau dua li hauv qhov chaw nres tsheb, nco ntsoov rub kom deb li deb tau. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum sib tw nres tsheb. Sim nres tsheb kom ze rau ntawm ntug kev kom ntau li ntau tau kom koj lub tsheb yuav tsis raug lub tsheb tsav los.
Yog tias nws yog txoj kev tsis khoom, tawm ntawm koj lub tsheb ntawm tus neeg caij npav sab nraud ntawm lub tsheb es tsis yog tsheb khiav
Kauj Ruam 8. Siv koj lub tsheb txoj kev nyab xeeb nres thaum koj nres ntawm ib lub toj
Qhov no yuav ua rau koj lub tsheb tsis txhob dov. Koj tseem yuav tsum tig koj lub log tsheb raws li txoj cai kom nws tsis txav mus los. Thaum nres tsheb nce toj, tig koj lub log tsheb pem hauv ntej kom deb ntawm txoj kev; thaum nres tsheb nqes hav, tig koj lub log tsheb pem hauv ntej ntawm txoj kev tsheb.
Kauj Ruam 9. Paub nres tsheb hauv txhua qhov xwm txheej
Koj yuav tsum nres tsheb kom xis nyob ntawm lub kaum ntse ntse, nres tsheb sib luag, thiab thim koj lub tsheb mus rau qhov chaw nres tsheb. Muaj xwm txheej uas yuav tsum muaj cov txuj ci no, yog li nco ntsoov xyaum ua ntej.
- Txhawm rau kom yooj yim nrog cov txuj ci no, koj tuaj yeem mus rau qhov chaw nres tsheb khoob thiab xyaum. Yog tias qhov chaw nres tsheb tsis muaj cov chaw nres tsheb zoo li no, koj tuaj yeem teeb tsa koj tus kheej nrog lub khob hliav qab.
- Rau qhov chaw nres tsheb sib luag thiab rov qab nres tsheb, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog txhawm rau txheeb xyuas txhua yam ntawm koj daim iav thiab koj qhov muag tsis pom kom ntseeg tau tias koj yuav tsis tsoo lub tsheb lossis cov neeg taug kev.
Kauj Ruam 10. Siv tshuab nres tsheb kom nyab xeeb
Tsheb tau pib los nrog cov cuab yeej los pab koj nres tsheb kom nyab xeeb. Yog tias koj lub tsheb muaj thev naus laus zis zoo li Lub Qhov Muag Tsis Pom Kev Ceeb Toom, Rov Qab Saib Xyuas Qhov System, lossis Qhov Chaw Txawj Ntse, siv cov no. Lawv tuaj yeem pab koj kom nyab xeeb rub thiab tawm ntawm koj qhov chaw nres tsheb yam tsis tau tsoo dab tsi. Nco ntsoov ua raws lawv cov lus ceeb toom thiab teb raws li.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tawm Tiag
Kauj Ruam 1. Tshem cov khoom muaj nqis ntawm koj lub tsheb
Qhov no yuav pab tiv thaiv tub sab nyiag thiab ua txhaum. Yog tias koj tso nyiaj lossis koj lub hnab nyiaj lossis lub khoos phis tawj ntawm lub rooj zaum, qhov no yuav ntxias tib neeg kom nyiag nws. Koj lub tsheb yuav tsum zoo li tho txawv thiab zoo li tsis muaj ib yam khoom muaj nqis nyob hauv.
Kauj Ruam 2. Qhib koj lub qhov rooj lub tsheb kom zoo
Ceev faj tsis txhob tsoo lwm tus neeg lub tsheb nrog koj lub qhov rooj thaum koj tawm ntawm koj lub tsheb. Koj tuaj yeem ua qhov no yooj yim dua los ntawm qhov chaw txaus nyob nruab nrab ntawm koj thiab cov tsheb nyob ib sab ntawm koj.
Kauj Ruam 3. Xauv koj lub tsheb kom ruaj ntseg
Nco ntsoov tias txhua lub qhov rooj thiab lub cev raug kaw tom qab koj tawm mus. Qhov no yuav tiv thaiv koj lub tsheb.
Yog tias koj lub tsheb muaj kev ruaj ntseg, nco ntsoov qhib nws. Nws yuav suab yog tias leej twg npaj siab yuav tsoo
Kauj Ruam 4. Saib xyuas menyuam yaus thaum lawv tawm lub tsheb
Nrog lawv los ntawm kev nqa lawv, thawb lub tsheb kauj vab lossis tuav lawv txhais tes thaum koj tawm hauv tsheb. Lawv yuav xav tau kev pab nyab xeeb taug kev hauv qhov chaw nres tsheb.
Kauj Ruam 5. Rov qab koj lub tsheb kom zoo
Txhawm rau rub tawm ntawm qhov chaw nres tsheb, koj yuav tsum tau thim koj lub tsheb. Nco ntsoov thim koj lub tsheb qeeb heev thiab tsuas yog tom qab tshuaj xyuas koj daim iav thiab koj lub qhov muag tsis pom. Txhawm rau rov qab, tig koj lub taub hau ib puag ncig thiab saib tom qab koj thaum tswj hwm koj lub tsheb. Tos kom pib tig koj lub tsheb tawm ntawm qhov chaw kom txog thaum lub tsheb koj lub tsheb tawm ntawm qhov chaw kom koj tsis txhob tsoo lub tsheb rau ntawm koj sab.
- Kev tsav tsheb rov qab yog thaum muaj xwm txheej ntau yam tshwm sim thiab thaum koj muaj feem ntau yuav tsoo tus neeg taug kev.
- Thaum thim rov qab, koj tsis muaj txoj hauv kev! Cia lwm lub tsheb thiab cov neeg taug kev txav mus ua ntej.
- Siv koj lub teeb liab tig los qhia txoj hauv kev uas koj yuav rub tawm. Teeb liab tsawg kawg 3 vib nas this.
Lub tswv yim
- Saib xyuas koj tsev neeg. Ib txwm saib xyuas menyuam thaum koj taug kev hla qhov chaw nres tsheb. Cov menyuam yaus tsis nkag siab txog kev phom sij nyob ntawd yog li koj yuav tsum nkag mus thiab coj lawv hla nws.
- Siv koj lub sijhawm. Chaw nres tsheb yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tsav tsheb. Ntau qhov xwm txheej tshwm sim hauv qhov chaw nres tsheb vim tib neeg nyob nrawm heev.
- Siv kev nkag siab zoo. Yog tias qhov chaw nres tsheb puv tag, yog li koj yuav xav txiav txim siab rov qab los rau lwm lub sijhawm ntau dua li nkim sijhawm los saib qhov chaw nres tsheb.
- Sim mus tom khw thaum hnub ua haujlwm thaum lub sijhawm ua haujlwm ib txwm muaj. Hnub Tuesday zoo li yog ib hnub qeeb tshaj plaws rau cov khw muag khoom.
- Yog leej twg tawm tsam koj, nco ntsoov ua suab nrov ntau li ntau tau. Quaj, qhib koj lub tswb kev nyab xeeb los ntawm koj cov saw tseem ceeb thiab ua rau muaj kev kub ntxhov ntau li ntau tau. Rov qab mus rau tom khw sai li sai tau thiab hu rau kev pab. Ceev faj yog tias koj yuav tsum hla txhua txoj kev kom koj tsis txhob hla dhau. Yog tias koj nyob ntawm koj lub tsheb thiab nws twb tau qhib lawm, tom qab ntawd nkag mus sai thiab xauv qhov rooj. Hu rau Cov Kev Pab Thaum Muaj Xwm Ceev ntawm koj lub xov tooj ntawm tes.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob nkag mus rau hauv kev sib cav nrog tus neeg txhawb nqa. Yog tias muaj xwm txheej cuam tshuam nrog tsoo lwm tus neeg lub tsheb nrog koj lub qhov rooj lossis hloov pauv, tsuas yog qhib thiab ncaj ncees nrog lwm tus neeg thiab koom tes nrog lawv kom daws qhov xwm txheej. Nco ntsoov txoj cai kub los kho koj tus neeg nyob ze ib yam li koj xav kom raug kho.
- Tsis txhob xav tias lub tsheb yuav nres yog koj nyob hauv txoj kev. Nws yog qhov xav tsis thoob pes tsawg tus neeg tsuas yog tsis quav ntsej.
- Ib txwm tso kev nyab xeeb ua ntej.
- Saib xyuas rau tej yam ua tsis txaus ntseeg. Koj tsis xav kom tuav hauv qhov chaw nres tsheb.
