Kev ya davhlau hauv tebchaws lossis thoob ntiaj teb tuaj yeem tuaj yeem qaub qhov yuav tsum yog hnub so zoo lossis ua lag luam. Txhawm rau ua kom feem ntau ntawm koj lub davhlau, txheeb xyuas ua ntej nrog koj lub dav hlau kom paub seb hom chaw zaum thiab chaw nyob twg muaj. Nqa ob peb yam khoom siv tseem ceeb nrog koj txhawm rau ua kom koj tus kheej xis nyob thaum lub dav hlau. Thaum koj nyob saum huab cua, nco ntsoov txav thiab ncab ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau, thiab sim qee qhov txheej txheem so kom nyob ntsiag to ua rau koj lub siab qaug zog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Koj Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws thiab Lub Cev Muaj Zog
Kauj Ruam 1. Txuag lub rooj zoo yog tias koj tuaj yeem ua tau
Txheeb xyuas ua ntej nrog koj lub dav hlau kom pom tias koj tuaj yeem ua lub rooj zaum xis nyob ntawm lub davhlau. Txawm tias nyob hauv tib chav kawm thiab tus nqi, qee lub rooj zaum zoo dua rau lwm tus. Xav txog txoj kev taug lossis tawm ntawm lub rooj zaum ntxiv rau hauv chav zaum, lossis lub qhov rais yog tias koj xav khoov ntawm phab ntsa thiab pw. Sim ua kom tsis txhob muaj cov neeg zaum ze ntawm chav dej/chav dej, vim tias lwm tus neeg caij tsheb yuav nkag mus tau tas li.
- Cov rooj zaum loj kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj xav tau chav nyob ntxiv. Cov no yog cov rooj zaum nyob tom qab faib phab ntsa, cov ntxaij vab tshaus, lossis kab hlau rhuav, tsis muaj lwm lub rooj zaum ncaj qha rau ntawm lawv.
- Nco ntsoov tsis txhob xaiv lub rooj zaum tawm rooj yog tias koj yuav muaj menyuam mos lossis menyuam yaus nrog koj, vim qhov no tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau qhib lub qhov rooj tawm thaum muaj xwm txheej ceev.
- Qee lub dav hlau tso cai rau koj them me ntsis ntxiv kom tau txais lub rooj zoo dua, txawm tias koj tsis mus thawj chav lossis chav lag luam. Cov kev xaiv no tej zaum yuav muaj npe xws li "Economy Plus" lossis "Txawm Ntau Qhov Chaw."
Kauj Ruam 2. Txo koj lub nra nqa
Yog tias koj ntxhov siab nrog lub nra, ua kom xis nyob hauv lub dav hlau yuav nyuaj. Txheeb nrog koj lub dav hlau ua ntej kom paub txog lawv daim tshev-dhau thiab nqa cov cai, thiab nqa tsuas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws mus rau lub dav hlau nrog koj. Ib lub hnab ev ntawv zoo rau lub dav hlau, thiab nws yog qhov yooj yim dua los nrhiav qhov chaw hauv lub thoob nyiaj siv ua haujlwm lossis hauv qab lub rooj zaum rau lub hnab me me dua li rau lub hnab loj dua.
- Ntau lub dav hlau yuav tso cai rau koj nqa ib lub hnab nqa ntawm ib tus neeg caij tsheb, ntxiv rau "yam khoom ntiag tug" xws li hnab nyiaj lossis hnab pawm.
- Txheeb nrog koj lub dav hlau kom paub tseeb tias koj lub nra nqa tau raws li qhov loj thiab qhov hnyav xav tau.
Kauj Ruam 3. Hnav kom yooj yim rau lub davhlau
Hnav khaub ncaws nruj lossis tsis xis nyob tuaj yeem ua rau lub dav hlau ya mus ntev. Hnav khaub ncaws xoob, khaub ncaws zoo thiab khau yooj yim, thiab nco ntsoov nqa tsawg kawg ib txheej (zoo li lub tsho loj lossis lub hood-zip hoodie) yog tias nws txias hauv lub dav hlau.
Kev thom khwm thom khwm lossis thom khwm tuaj yeem pab txhim kho kev ncig hauv koj ob txhais ceg thiab tiv thaiv kev mob thiab cov ntshav txhaws thaum koj yuav tsum zaum hauv ib txoj haujlwm li ob peb teev nyob rau ib lub sijhawm
Kauj Ruam 4. Nqa hauv ncoo yog tias koj npaj pw
Sim pw hauv lub rooj zaum dav hlau yam tsis muaj lub taub hau ntxiv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau thiab mob caj dab. Siv lub tog hauv ncoo los yog lub taub hau tuav, thiab sim zam kev siv lub tshuab ua pa tshwj tsis yog koj paub tias koj yuav xis nyob.
- Yog tias koj tsis muaj lub tog hauv ncoo, koj tuaj yeem yuav tau ntawm lub khw hauv tshav dav hlau feem ntau.
- Qee lub dav hlau muab lawv tus kheej hauv ncoo rau davhlau ntev, tab sis lawv yuav tsub nqi ntxiv rau lawv. Txheeb xyuas ua ntej kom paub tias koj lub dav hlau muab cov hauv ncoo hauv ncoo thiab pam vov.
- Txij li cov dav hlau tuaj yeem txias tau, koj kuj tseem xav nqa me me los yog daim pam mus ncig.
Kauj Ruam 5. Muaj ob peb yam tseem ceeb ntawm kev nyiam huv
Siv cov plaub hau txhuam, txhuam hniav, tshuaj pleev di ncauj, thiab lwm yam uas koj xav tau los pab koj ua kom zoo dua ua ntej koj tsaws. Cov ntaub so hauv lub ntsej muag tseem yog qhov zoo rau kev pab koj kom huv thiab ua kom zoo dua qub.
- Ua siab dawb siab zoo rau koj cov neeg caij npav los ntawm kev mus rau hauv chav dej ua ntej koj txhuam koj cov hniav lossis ua kom koj cov tshuaj tsw qab zoo dua!
- Txheeb xyuas txoj cai kev nyab xeeb hauv tshav dav hlau ua ntej ntim cov kua lossis cov kua hauv koj lub nra. Koj tuaj yeem taug kev nrog cov khoom ua kua lossis kua ntau yog tias lawv nyob hauv cov ntim tsis loj dua 3.4 kua ooj (100 mL).
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nyob Ua Ke thiab Muaj Kev Lom Zem
Kauj Ruam 1. Tsiv ib ncig kom ntau li ntau tau thaum lub davhlau
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb ntawm kev ya davhlau ntev los tiv thaiv kev mob, kev ncig tsis zoo, thiab muaj xwm txheej txaus ntshai xws li cov hlab ntshav sib sib zog nqus. Qee lub dav hlau muab kev taw qhia ntawm lub rooj zaum uas koj tuaj yeem ua tau (xws li lub hauv caug pob taws lossis caj npab ncab). Lub davhlau nruab nrab ntev ntawm cov davhlau thaum hmo ntuj yog lub sijhawm zoo rau taug kev nce thiab nqis ntawm txoj kev ob peb zaug.
- Tej zaum yuav muaj chav ua kom ncab nyob tom qab ntawm qee lub dav hlau hauv tsev.
- Ua ntej sawv thiab taug kev ncig, tos kom txog thaum koj cov neeg tsav dav hlau qhia koj tias nws muaj kev nyab xeeb los ua li ntawd.
- Koom nrog hauv kev tawm dag zog hauv vis dis aus, yog tias koj lub dav hlau muab ib qho. Cov no yog tsim los pab txhim kho kev ncig thiab txo kev qaug zog.
Kauj Ruam 2. Mus nrog lub dav hlau uas muaj kev lom zem hauv dav hlau
Ntau lub dav hlau pom cov yeeb yaj kiab hauv dav hlau lossis muaj ntau lub xov tooj cua uas koj tuaj yeem mloog los ntawm ntsaws lub mloog pob ntseg rau hauv lub jack ntawm koj lub rooj. Qee lub davhlau muaj TV ntxaij vab tshaus ua rau sab nraum qab ntawm txhua lub rooj zaum uas tso saib cov yeeb yaj kiab, TV qhia, thiab cov lus qhia davhlau. Cov no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev pab lub sijhawm dhau mus sai. Txheeb xyuas ua ntej nrog koj lub dav hlau txhawm rau nrhiav seb yam kev lom zem hauv dav hlau lawv muab dab tsi.
Yog tias koj lub dav hlau muaj AVV. O. D. (Audio Video ntawm Kev Thov), koj tuaj yeem them nyiaj ntxiv los saib cov ntsiab lus hwm lossis ua si game ntawm koj lub vijtsam thaum lub davhlau. Tab sis ceev faj-qhov no tuaj yeem kim
Kauj Ruam 3. Coj ib yam dab tsi los lom zem rau koj tus kheej
Feem ntau, cov yeeb yaj kiab hauv dav hlau tsis pib rau qee lub sijhawm, thiab cov suab paj nruag/yeeb yaj kiab built-in tuaj yeem ua tsis zoo. Nqa ib lub cuab yeej, xws li ntsiav tshuaj, khoos phis tawj, lossis nqa DVD lossis Blu-ray player, nrog qee qhov koj nyiam ua yeeb yaj kiab, nkauj, podcasts, lossis e-books ntawm nws. Koj kuj tseem tuaj yeem nqa phau ntawv tshiab uas koj nyiam lossis game nqa tau.
- Nco ntsoov them tag nrho koj cov khoom siv hluav taws xob ua ntej nce hauv lub dav hlau.
- Qee lub dav hlau muab Wi-nkaus pub dawb yog li koj tuaj yeem tshawb xyuas internet ntawm koj li cuab yeej thaum lub davhlau.
- Ib txwm muaj ob peb phau ntawv xov xwm tsis ntev los no nrog koj. Xaiv qee cov ntawv xov xwm hauv tshav dav hlau ua ntej koj tawm mus. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis nyam nyeem cov ntawv xov xwm hauv dav hlau!
- Lwm qhov kev lom zem zoo xaiv suav nrog cov lus sib dhos, sudoku, lossis cov laus cov phau ntawv xim. Yog tias koj muaj txuj ci lossis kos duab, koj tuaj yeem nqa daim duab kos los yog txoj haujlwm xaws.
Kauj Ruam 4. Ntim koj tus kheej lub mloog pob ntseg
Lub mloog pob ntseg feem ntau muaj nyob hauv lub dav hlau (txawm tias yuav khoom lossis pub dawb) feem ntau tsis zoo. Lub suab nrov-tshem tawm lub mloog pob ntseg thiab hauv pob ntseg pob ntseg yog qhov zoo yog tias koj muaj lawv, thiab tuaj yeem pab thaiv lub cav nrov nrov thiab sib tham los ntawm lwm tus neeg caij tsheb.
Yog tias koj tsuas yog tab tom nrhiav thaiv lub suab nrov, qee qhov pob ntseg yooj yim kuj yog qhov kev xaiv zoo
Kauj Ruam 5. Tiv thaiv qhov xav kom saib lub sijhawm thaum ya dav hlau
Koj tsis tuaj yeem ua dab tsi txog lub davhlau yuav siv sijhawm ntev npaum li cas, thiab nws yuav hnov ntev dua yog tias koj saib lub sijhawm. Tsis txhob saib koj lub sijhawm tsis tu ncua, thiab zam kev saib hauv daim duab qhia chaw hauv dav hlau uas qhia txog txoj haujlwm tam sim no ntawm lub dav hlau.
Yog tias koj xav tias xav tshuaj xyuas lub sijhawm, sim cuam tshuam koj tus kheej nrog kev lom zem ua si xwb
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais So Kom Txaus thiab Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Ua kom qoj ib ce yog koj xav tias nruj
Yog tias koj xav tias tshee, chim siab, lossis claustrophobic, sim siv qee cov txheej txheem so kom txaus koj. Ua qee qhov nqus pa, xav txog, lossis ob peb yam yoga yooj yim uas koj tuaj yeem ua hauv koj lub rooj zaum.
- Tshawb nrhiav online rau "ya davhlau yoga poses" txhawm rau nrhiav kev ncab koj tuaj yeem ua hauv qhov chaw raug kaw.
- Mloog suab paj nruag nyob ntsiag to, nyeem ntawv, lossis ua me ntsis doodling lossis pleev xim kuj tseem tuaj yeem pab tau.
- Yog tias koj tau nruj heev lossis ntshai ntawm kev ya dav hlau, nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim tham. Lawv tuaj yeem tuaj yeem pom zoo cov tswv yim daws teeb meem lossis txawm sau ntawv tshuaj uas tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 2. Sim nrhiav qhov chaw pw kom xis nyob
Yog tias koj nqa hauv ncoo, muab nws tso rau ntawm lub tais ntawm koj xub ntiag thiab so ntawm qhov ntawd. Yog tias koj muaj lub qhov rooj, khoov rau ntawm phab ntsa lossis lub qhov rais tuaj yeem yooj yim dua li khoov rov qab. Yog hais tias khoov ntawm phab ntsa tsis yog qhov kev xaiv, rov kho koj lub rooj kom deb li sai tau kom ua kom rov qab zoo dua.
- Siv kev ceev faj thiab ua siab zoo thaum khoov koj lub rooj zaum rov qab. Nug tus neeg caij tsheb tom qab koj yog tias koj tuaj yeem nyab xeeb rov qab kom lawv tsis txhob xaus nrog lub hauv caug tsoo lossis lub duav puv kas fes.
- Yog tias koj tab tom taug kev nrog phooj ywg, niam txiv, lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg, koj tuaj yeem tso siab rau lawv kom tsaug zog.
- Tsis txhob haus dej haus cawv caffeinated ntawm lub dav hlau. Cov no tuaj yeem tsis tsuas yog ua kom pw tsaug zog nyuaj dua, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau koj mus rau chav dej ntau zaus thaum koj ya dav hlau.
- Nqa daim npog qhov muag kom koj tuaj yeem thaiv qhov pom kev ntau dhau thaum koj tab tom sim pw.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj cov kev xaiv pluas noj ua ntej
Thaum feem ntau cov davhlau hauv tebchaws Meskas tsis muaj zaub mov pub dawb, qee lub dav hlau tau muab khoom noj pub dawb. Qee tus kuj tseem muaj cov ntawv qhia zaub mov nrog ntau yam khoom noj thiab dej haus uas koj tuaj yeem yuav hauv dav hlau. Tiv tauj koj lub dav hlau ua ntej kom paub seb yam khoom noj hauv dav hlau thiab khoom noj txom ncauj lawv muab.
- Yog tias koj tab tom ya dav hlau thoob ntiaj teb lossis ya sab nraud Asmeskas, koj yuav muaj kev xaiv ua zaub mov noj thiab khoom noj txom ncauj ntxiv.
- Ntau lub dav hlau muab cov neeg tsis noj nqaij, Kosher, Halal thiab lwm yam "tshwj xeeb" noj yog tias koj xaj mus txog 2 lossis 3 hnub ua ntej. Vim tias lub dav hlau yuav tsum tau npaj tshwj xeeb rau koj cov pluas noj, feem ntau nws zoo dua li tus nqi khoom noj khoom haus tus qauv. Ntxiv rau, cov neeg caij tsheb nrog thov zaub mov tshwj xeeb yuav luag ib txwm tau txais ua ntej.
Kauj Ruam 4. Noj qee cov khoom qab zib lossis lwm yam khoom noj txom ncauj nrog koj
Ntau lub dav hlau tsis muab zaub mov txaus thaum lub davhlau ntev, thiab cov zaub mov uas muaj tuaj yeem tsis zoo, tsis zoo, lossis kim. Yog tias koj tau txheeb xyuas ua ntej thiab tsis vwm txog koj li kev xaiv hauv-davhlau, nqa ob peb khoom noj txom ncauj, zoo li qee cov khoom noj granola lossis cov txiv hmab txiv ntoo.
- Cov kab protein muaj txiaj ntsig tshwj xeeb yog tias koj nyob hauv davhlau ntev. Feem ntau cov pluas noj hauv dav hlau zoo li tsis muaj protein ntau thiab muaj carbohydrates ntau.
- Ua ntej koj lub davhlau, txheeb xyuas qee lub vev xaib taug kev, xws li TripAdvisor, thiab saib los ntawm kev tshuaj xyuas los pab koj txiav txim siab yog tias koj yuav tsum nqa koj cov zaub mov tuaj.
Kauj Ruam 5. Nyob twj ywm hauv dej thaum lub dav hlau
Nws yooj yim kom lub cev qhuav dej thaum lub davhlau ntev, thiab huab cua qhuav ntawm lub dav hlau tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob. Txawm hais tias koj tuaj yeem thov dej los ntawm koj cov neeg koom nrog hauv dav hlau, nws yog lub tswv yim zoo kom haus dej ntau ntawm koj nrog koj. Koj tuaj yeem tuaj yeem yuav cov dej fwj ib zaug koj dhau los ntawm kev nyab xeeb lossis nqa lub raj mis khoob nrog koj los sau los ntawm tus ciav dej.
- Nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob haus cov dej los ntawm chav dej dav hlau. Cov dej no tsis zoo haus.
- Siv qhov muag dauv thaum twg koj lub qhov muag hnov qhuav. Koj tuaj yeem yuav qhov muag qhov muag los ntawm lub khw muag khoom dav hlau lossis nqa lub raj mis me me txaus kom tau raws li kev nyab xeeb kev nyab xeeb hauv dav hlau.
- Nqa lub dav hlau kev nyab xeeb pom zoo lub raj mis ntsev los yog tshuaj tsuag kom koj lub qhov ntswg tsis txhob qhuav thaum lub davhlau. Qhov no tseem tuaj yeem pab txiav txim siab koj thiab tiv thaiv qhov ntswg thiab pob ntseg mob thaum nqa tawm thiab tsaws.
- Nqa daim di ncauj nyob hauv 3 kua ooj (89 mL) lossis ntim me dua thiab siv nws los tiv thaiv koj daim di ncauj kom tsis txhob qhuav qhuav. Nqa lub ntim me me ntawm tes pleev tshuaj los yog cocoa butter yog tias koj cov tawv nqaij qhuav tau yooj yim.
Yam Yuav Nqa Mus Rau Daim Ntawv Teev Npe Dav Hlau
Yam Yuav Tsum Tau Siv Hauv Lub Dav Hlau
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Yam Yuav Tsum Ua Hauv Lub Dav Hlau
Qauv Dav Hlau Ua Haujlwm
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Qauv Txoj Kev Ua Kom Yooj Yim ntawm Dav Hlau
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Sim ua kom tau lub rooj zaum ntawm txoj kev yog tias koj xav siv chav dej ntau.
- Mus rau chav dej ua ntej koj nce lub dav hlau. Qhov no yuav txo txoj hauv kev uas koj yuav tau mus thaum lub davhlau.
- Yog tias koj lub pob ntseg zoo li tau txhaws thaum nqa mus thiab tsaws, nqa me ntsis zom zom. Kev zom yuav pab txhawb koj lub pob ntseg kom nrov. Koj tseem tuaj yeem sim noj tshuaj antihistamine ua ntej koj ya dav hlau.
- Yog tias koj tab tom taug kev nrog menyuam yaus, nqa qee yam khoom ua si hauv lub hnab ntim khoom lossis hauv hnab.
- Tsis txhob txaj muag txog kev thov cov ntaub so ntswg ntxiv thiab khob dej khov thaum haus cawv. Tej zaum koj yuav tau txais tag nrho cov peev txheej ntawm cov dej haus uas tsis tshua muaj neeg nyiam yog tias koj nug!
- Armrests tuaj yeem tsa tau (txawm tias nyob ntawm txoj kev), tab sis qee qhov muaj qhov zais tso tawm. Nug tus neeg tsav dav hlau yog tias koj tsis paub yuav ua li cas tsa koj lub armrest.
- Yog tias ib tug menyuam tab tom ncaws koj lub rooj zaum, hais kom lawv tsum. Yog tus menyuam tsis mloog lossis teb, sim nug lawv niam lawv txiv kom pab.
- Yog tias koj muaj sijhawm, sim ua qee qhov kev nthuav dav ua ntej koj nce lub dav hlau. Qhov no tuaj yeem pab limber koj li ua ntej lub dav hlau los tiv thaiv kev nruj.
- Npaj rau kev tshem tawm tshav dav hlau, ib yam nkaus. Lawv tuaj yeem siv sijhawm, tab sis lawv kuj yog lub sijhawm zoo rau ncab koj ob txhais ceg.
- Yog tias chav kawm ua ntej (lossis ua lag luam) tsis tau muag tag, cov neeg caij nkoj qee zaum caw qee tus kws qhia hauv chav kawm kom nce mus. Koj yuav muaj qhov tshwm sim zoo tshaj plaws yog tias koj hnav khaub ncaws zoo-qhov no txhais tau tias tsis muaj ris ntauv txhav lossis lub tsho, tsis muaj khau khiab qhib, thiab tsis muaj hnab ev ntawv lossis lwm yam tsis nqa lub nra.
- Yog tias koj pib hnov mob, haus dej ntau dua lossis nyob twj ywm. Yog tias koj tseem muaj teeb meem, siv lub hnab ntuav pov tseg uas muab tso rau hauv lub hnab ntim lub rooj rau ntawm koj xub ntiag.
